Endlich aufhören

Hey ihr lieben

War ein harter Tag heute, aber irgendwie habe ich es durchgestanden. Schmachtphase am Abend war wieder enorm, hab heute sogar zu einem Schokoriegel gegriffen

Wüsste gern ob es "nur" am Stress liegt oder einfach so ist bei mir. Hat das auch jemand das er zu bestimmten Uhrzeiten regelmäßig schmacht hat? Ich kann ja auch schlecht einer Tageszeit aus dem Weg gehen und ablenken tue ich mich, ist dennoch schwer. Das einzige was mir momentan dann hilft ist Hunde schnappen und ab in den Wald. Aber das geht halt auch nicht immer.

Wie habt ihr durchgehalten die letzten Tage? Wie läuft es bei dir Claudia?

Hey Marion, ich hoffe dir geht es einigermaßen gut und das du wenigstens heute gut schlafen kannst. Wenn nicht versuche ich etwas für dich mit zu schlafen

Fühlt euch alle

Hallo ihr lieben

Hey Claudia, tut mir für dich leid das du nicht gut geschlafen hast. Meinst du das liegt am Nichtrauchen?

Ich fiebere den 2 Wochen Rauchfreiheit entgegen, in der Hoffnung das die meisten Giftstoffe raus sind, ich verlässlich gut schlafen kann (obwohl ich glaube das ist eine Mischung aus dem Stress und nicht rauchen. Den Stress werde ich wohl noch eine Weile an der Backe haben...). Und ich hoffe das dann auch die Schmachtphasen abnehmen. Besonders am frühen Abend ist es besonders schlimm. Hat das noch jemand?

Am liebsten würde ich jetzt in den Wald und tief durchatmen, geht nur leider gerade nicht. Bin heute auch an einigen Rauchern vorbeigelaufen. Argh...gar nicht so einfach. In dem Moment schwanke ich zwischen der Frage nach einer Zigarette oder einer Belehrung das sich aufhören lohnt.

Gibt es so viele Nordlichter hier oder kommt mir das nur so vor?

Grüße aus dem Weser Bergland...noch.

Haltet durch und bleibt rauchfrei. Das sollte ich mir am meisten zu Herzen nehmen *seufz*

Du bist so cool! Herzlichen Glückwunsch! (schnell noch einen Kaffee zur Arbeit..)

Guten Morgen Ihr Lieben

Ich hab zwar gut geschlafen aber ich darf noch mal arbeiten.

Mir kommt es nicht wie 3 Monate vor eher so wie letztens stand ich auch noch bei den Rauchern. Mein Mann raucht nach wie vor.

Um die Frage zu beantworten, ob es mir fehlt oder manchmal schwer fällt:
Ich habe aktuell kein Verlangen nach Zigaretten.
Natürlich gibt es die Situationen da möchte ich kurz den Raum verlassen und eine rauchen. Aber ich denke jetzt darüber nach, was würde diese Zigarette an der Situation ändern?
Den Ärger hätte ich danach immer noch, meine schlechten Gedanken und Gefühle auch noch. Und mir dann noch für viel Geld Gift reinziehen? Nö...

Nach ca. 7 Tagen kam bei mir der Gedanke, willst du die Tage wegwerfen und wieder neu aufhören???

Zusammen bleiben wir stur und stark

Lg Rita

Dann komme ich doch mal hier vorbei...

Claudias grüßt euch, Markus? Nur einer

Ich finde es toll, wie ihr euch hier gegenseitig motiviert. Und ihr macht das super. Es gibt keinen Grund, wieder zu rauchen. Denn, es verändert gar nichts, außer unserer Gesundheit, na ja unser Portemonnaie wird auch erleichtert.

Ich hab in der letzten Zeit so viel wieder zurück bekommen. Geruchssinn, Geschmackssinn, Zeit und ja es sind 2 kg dabei, die mir nicht gehören. Na und. Die gehen auch wieder weg.

Ihr schafft das, denn so eine Gemeinschaft ist etwas besonderes.

Lg Rita