Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
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Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Einfach unausstehlich ICH: Nichtraucher
![Kjauni](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Hallo,
ich find mich und meinen Mann auch grad unausstehlich. Deshalb hab ich Deinen Thread gelessen und festgestellt wir teilen nicht nur den Entzug sondern auch die Liebe zu den Isis.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!
Wenn die Schmacht zu groß wird , dann ne Runde tölten .
LG
Michele
![Julia2](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Hallo Britta,
Alles gut bei dir????? Schrei mal laut Piep!!
Lg Julia
![Julia2](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Hallo Britta!!!!!
Man man schon[color=red] 31 Tage / einen ganzen Monat[/color]
hättest du das gedacht??? Super Start hingelegt. Mach weiter so.
Ja das mit der Gereiztheit dauert noch ein bisschen, früher haben wir das alles vernebelt, was uns nervte. Heute müssen wir lernen anders mit Anforderungen, Aufgaben, Stress, Situationen, um zu gehen und nicht einfach weg zu nebeln. Ein wenig heißt es auch, das Leben neu ordnen. Aber auch das geht.
LG Julia aus dem Trolldorf
![rauchfrei-lotsin-andrea](/fileadmin/_processed_/5/6/csm_IMG_20240623_170845_2__1__f36e5c4095.jpg)
Hallo Skori,
wie die Zeit vergeht, jetzt bist du schon 30 Tage rauchfrei, Klasse, super!!!! Meine rauchausstiegsbedingte Gereiztheit hat nur einige Tage gedauert, wenn ich mich richtig erinnere. Doch bei jedem ist es anders.
Ich achte generell mehr auf meine Stimmungen und Bedürfnisse und merke, dass ich insbesondere dann gereizt werde, wenn ich mich überfordert fühle, wenn alles schnell gehen muss, wenn ich mir zuviel vornehme. Also ein Gang runter, bewusst atmen, an etwas Schönes denken, Pause machen, den Wut- = Entspannungsball kneten, das hilft mir. Was bringt dich denn auf 180? Was könnte dir helfen? Vielleicht würde dir auch ein Entspannungskurs gut tun? Mein Entspannungssatz ist: Annehmen (die Situation) und in den BAuch atmen, das bringt mir ganz viel und geht überall.
Wünsche dir entspannte Tage und freu mich sehr für dich über deinen gelungenen Rauchausstieg, weiter so...
Herzlich Andrea
![Julia2](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Heee liebe Britta,
Na komm - ich geh gerne ne Runde mit dir um den Block und wir lachen und erfreuen uns!! Eben ist hier ein Feuerwerk hoch gegangen - konnte ich richtig schön vom Fenster aus sehen - toll!!!
Meine erste Belohnung war wohl ein Pendelsonnenschirm. Danach folgten weitere - Blümchen, Schokimilch, ein schönes Bad.
Für Männer gibt es auch schön Sachen- Aftershave, Parfum, schönes Duschzeug, .......
LG Juli
![rauchfrei-lotsin-andrea](/fileadmin/_processed_/5/6/csm_IMG_20240623_170845_2__1__f36e5c4095.jpg)
Hallo Skori,
du machst mir so viel Freude mit deinem Post!
Und deine Barcelona-Buchung finde ich ja so was von super-ober-cool-affen- mega-geil!
Hat mir echt so gut getan, das von dir zu lesen!
Schönen Sonntag und
LG Andrea
![Mabelle](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
HI Skori,
das sind tolle Belohnungen und gar nicht unnütz, kann ich gut nachvollziehen.... Ich finds vor allem eher schade für die Männer, wenn sie sich nicht an solchen Dingen erfreuen können. Und ja, das Sparschein hats gut, geht regelmäßig auf Diät.
Du kannst stolz sein, hast ja schon viel geschafft! Immerhin schon die 21 Tage hinter dir, toll!
Lg
Mabelle
![Julia2](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Liebe Britta,
Wollte noch eben mal bei dir rein schneien und schauen, was du so machst.
Die 1/2 zur Blümchenwiese ist geschafft. Mano man Halbzeit Fete!!!!
Immer schön weiter gerade aus!!!
LG Julia
![Julia2](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Liebe Britta,
Nach 21 Tagen war ich erst mal empört, das die täglichen Mails ausblieben – da habe ich mich erst im Forum angemeldet. Und bin seitdem hier bei.
Ja mit 21 Tagen ist der Körperliche Entzug zum großen Teil überstanden. Jetzt heißt es den Psychischen Entzug entgegen zu stellen. Der dauert leider etwas länger. Aber es wird besser – glaube mir. Freue dich auf die Euphorische Fasse. So in der 5ten Woche.
Bei mir war es so bei 21 Tagen, als wenn mir einer hin und wieder sagte, jetzt kannste eine, komm eine geht, was ist denn schon dabei??? Aber ich habe dem kleinen Männelein dann gesagt: er soll sich vom Acker machen, ich bestimme über mein Leben. Er soll gefälligst wo anders hin gehen und nerven.
Ach Britta du schaffst das, bleib dran, tritt ihm in den Allerwertesten, schlag ihm die Tür vor der Nase zu. DU HAST DAS SAGEN!!!!!!
So nun feiere heute erst mal deine[color=red]3 Wochen Rauchfreiheit[/color]
Herzlichen Glückwunsch!!! Diese Leistung wird keiner zerstören. Schreie einfach „NEIN“
Und gönne dir heute mal etwas Schönes. Was wäre denn jetzt eine Belohnung für dich??
Kauf die doch ein paar schöne Blümchen, oder was würde dich erfreuen??
LG Julia
PS. @losporches: Kannste auch mit dem Smartphohne machen, braust du nur runterladen.
![losporches](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Huhuuu Britta,
vielen Dank. Kann ich die "Schnitzeljagd" auch mit nem Smartphohne machen?
Das Teufelchen hab ich heute im übrigen auch auf meiner Schulter.
Schön dass ich nicht allein bin :-)
Geteiltes Leid ist ja bekanntlich nur das halbe Leid.