Eine Woche rauchfrei und schlaflos :(

50 Tage - das ist großartig.:flowerblue
Das mit dem Träumen hatte ich auch schon mal und dann war ich voll erleichtert als ich wach geworden bin.
Ich hoppel dir weiter hinterher und wünsche dir ne super Woche!

[color=green]50 steht Dir klasse, liebe Carol!



Blumenwiese, jippiiiayeee![/color]

Du hast Dich super geschlagen, meinen herzlichen Glückwunsch! Und nimm das mit den Träumen bitte nicht so ernst, wir können alle ein Lied davon singen - und auch von der Erleichterung, wenn man erkennt, dass es wirklich nur ein Traum war. Sobald sich Dein Unterbewußtsein nicht mehr mit dem veränderten Verhalten beschäftigt, wird es damit bestimmt vorbei sein.

Und für Deinen Einzug in der Keksdose lasse ich mir einige verrückte Backereien einfallen: Magst Du lieber die kalorienreduzierte Griestorte mit Fruchtfüllung (süß) oder eher die herzhafte Herrentorte mit magerem Schinken und Piripiri in Aspik (abendessengeeignet)?

Genieße Deinen tollen Erfolg, Du liebenswertes Wuselchen unseres Forums, lass Dich feiern!

Liebe Grüße, Brigitte

t:



Hallo liebe Carol findest Du die Blümchen den in den vielen Schnee

Alles liebe zum Einzug auf die Blümchenwiese. Na da kannst du ja Wahnsinnig Stolz auf Dich sein.

Prima Meisterleistung. Und jetzt weiter so Die Keksdose wartet.



Alles liebe Sporbiene

Hi Carol,

Es geht vorüber, glaube mir! Diese Gedanken sind nervig! m Abend noch ml schlimmer als am Tag! Ich kann mal versuchen etwas über so eine Statistik raus zu bekommen! Versprechen kann ich nichts! Da ja auch eine hohe Dunkelziffer existiert!
Die höchste Rückfall Gefahr besteht auf jeden Fall in den Anfängen! Natürlich kommen auch Rückfälle nach Jahren noch auf, dies ist ehr aus Unachtsamkeit oder Leichtsinn, "na die Eine kann ich ja, passiert schon nix" Das ist ein Trugschluss. Es ist wie bei den Alkoholiker, nein nie wieder die Eine!
Mit deinen Schachteln kann ich dich auch beruhigen! Ich habe in jeder Tasche und im Auto eine Packung gehabt, nur um den Beschaffugnsdrang abzuwiegeln! Denn wenn ich mich erst mal mit den Gedanken auseinander gesetzt hätte, wie komme ich an eine dran, wäre es zu spät. So gaben mir die Packungen Sicherheit, wenn ich wollte konnte ich, aber ich wollte nicht! Die letzte Packung habe ich nach zwei Jahren weggeworfen! Also wenn es dich beruhigt ist doch alles in Ordnung!
Deine Einstellung ist vollkommen legal, du bist verunsichert. So haben wir uns doch Jahre lang vorgemacht, dass alles nur mit Rauchen geht! Diese Einstellung ist gerade dabei sich zu ändern! Habe Geduld mit dir! Versuche dich anzunehmen, du siehst bestimmt klasse aus! Was ist gut an dir? Was hast du heute gemacht was dir gut tut? Verwöhne dich! Was gefällt dir?

Versuche mal die Gedanken beiseite zu schieben. Begrüße den Gedanke und sage du hast gerade keine Zeit dich damit zu beschäftigen, er soll später wieder kommen! Was auch dabei hilft ist Entspannung nach Jacobsen! Schau mal im Netz gibt es Anleitungen!

Du schaffst das!

LG Bine Gute Nacht.

Hi Caro,

Mensch Klamotten kaufen habe ich auch immer gemacht, Im Frühjahr und im Herbst, weil nichts mehr aus dem Vorjahrpasse! Ich habe das als Belohnung angesehen! Endlich noch mal shoppen gehen! Naja immer das Beste draus ziehen! Irgendwann verschwinden die Kalorienmonster auch wieder! Der Stoffwechsel deines Körpers braucht seine Zeit um sich umzustellen!
Na mit dem Botanikbuch auf dem Crosstrainer ist doch nicht die schlechteste Idee! Es gibt bestimmt ein tolles Bild ab!
Nach einer Überanstrengten Woche auf der Arbeit, werde ich nun auch gleich das We einläuten.

Ich wünsche dir noch ein ruhiges WE auf dem Crosstrainer!

LG bine

Ups vergessen, Gratulation zu [color=purple]41 Tage[/color], nur noch 9 bis zur Party!