Eine Rettungsinsel ohne Rettung - oder gewonnen wird im Kopf
Oh - das tut mir leid.
Das alles und dazu das Weihnachtsfest - die Kinder wollen sicher eine frohe Mama .... schon das .allein ...
(vielleicht hilft es Dir etwas wenn Du weisst, dass ich das alles auch durchhabe)
Ich sende Dir ein paar Sonnenstrahlen - hoffe sie kommen an:
Liebe Melanie,
Du kennst Deinen Weg. Tief in Dir drinnen weißt Du genau, was richtig ist.
Und da drin ist nicht nur Verwirrung, Angst und Verzweiflung. Da drin ist immer auch die freche, starke, schlaue und mit sich selbst gut umgehende Melanie. Sie ist nie fort.
Werde erst mal ruhig. Schau Dir den Schlamassel mit Distanz von oben an, wie eine Möwe im Gleitflug. Und dann entscheide, was getan werden muss.
Manchmal hilft noch eine Runde Selbstmitleid. Aber manchmal reicht schon ein kleiner Moment Ruhe, um wieder aufzustehen, den Kopf zu heben und zu sagen: ich bin wieder im Spiel! Ich gebe nicht auf!
Wenn einem das Wasser bis zum Hals steht, sollte man den Kopf nicht hängen lassen! 
Liebe Grüße
ManyLu
Liebe Syltulanerin,
Fühl dich mal ganz doll gedrückt!!!
Ich seh es wie die anderen, rauche bewusst deine letzte Zigarette, merke wie furchtbar sie schmeckt und dir schlecht wird, und dann wirf sie weg.
Es verbessert deine Situation nicht, Im Gegenteil, du wirst noch trauriger werden. Weil du zu dem schlimmen Streit mit deinem Freund dich auch noch über dich selbst ärgerst.
Aber es ist ein Ausrutscher, kein Rückfall!
Schau, du bist so weit gekommen. Es wär doch schade das aufzugeben.
Ich weiss, es erscheint dir grad alles sinnlos und das kann ich sehr gut verstehen
Wie geht es dir denn jetzt? Hat sich die Situation etwas beruhigt? Könnt ihr in ruhe nochmal reden?
Ich umarme dich, wir sind da.
Gvlg schaafie
Hi Syltulanerin,
??
Als erstes - nicht verzweifeln wegen einer Kurzschlußhandlung! Rauch gleich die letzte, spür, wie ekelig sie schmeckt und schmeiß die übrigen weg, um morgen diesen Ausrutscher vergessen zu haben!
Es wird dir nicht helfen! Lass dich nicht wieder einfangen, das ist "nur" ein altes Handlungsmuster, aus dem du dich nach und nach befreist! Nimm das nicht mit in den nächste Tag!
Du brauchst deine Energie für dein Leben, wirf es nicht dieser Z-Mafia in den Schlund!
Alles Gute!
LG Mabelle
Manfred
Liebe Syltulanerin,
80 Tage ohne Qualmen hast du schon geschafft!!! 
Ich lass ganz liebe Grüsse da
Glg schaafie
Liebe Malanie;
[color=orange]herzlichen Glückwunsch zu 77 Tagen ohne Rauch ![/color]
Kinder, wie die Zeit vergeht !
Seit alle
Liebe rauchfreie Grüße und
ein schönes Wochenende mit 3. Advent
:::
wünsche ich allen Leserinnen & Lesern.
Allen, die gegen 
wünsche ich vieeel Erfolg dem zu widerstehen!
Manfred
Prost! Zur 77!
Melanie? Gell? Stimmt doch, oder?
rn:rn:rn:rn:rn:rn:rn:
Schönes Wochenende!
ManyLu
Oh, ich glaube, ich muss in den Norden!!
Dein Wetterbericht klingt nach meinem Lieblingswetter! Rauchen ging bei Sturm und Schneeregen immer schlecht, kann ich mich erinnern. Das perfekte Rauchfreiwetter 
Schöne Zeit auf dem Sofa!
ManyLu
Hallo liebe Syltulanerin,
wie ist es so im Norden? Alles frisch?
Danke für Dein Besuch bei mir und herzlichen Glückwunsch zur tollen 75! Hast einen Orden verdient!
Bei uns gab es heute mal ein wenig Wind. Gibt es hier im Süden viel zu selten. Komme eigentlich aus dem Flachland und wünsche mir mal wieder richtigen Sturmwind um die Nase.
Liebe Rauchfreigrüße
ManyLu
