Eine Rettungsinsel ohne Rettung - oder gewonnen wird im Kopf
Kinder, eigene, können eine so starke Triebfeder sein, gerade, wenn es mal kritisch wird.
"Meiner" ist 18...und ich würde so gerne erleben, wenn er 20, 25, 30 und mehr wird. Was für mich-wie ich im thread EMPHYSEM, C.O.P.D WAS MIR DAZU EINFÄLLT- beschrieben habe, nicht mehr möglich wäre, fasse ich auch nur eine einzige Zigarette an!
Meikel
Liebe Melanie,
erst mal wünsche ich Dir alles Gute bei Deinem Vorhaben und freue mich, dass Du den Weg zu Gleichgesinnten hier im Netz gefunden hast!
Dein Thema ist so toll formuliert und Dein Text klingt so stark, dass ich nicht glaube, dass Du die Zigi nach einem Streit wirklich brauchst! Du hast zwei Töchter bis hierher groß gezogen, Du hast den Ausstieg gewagt nach so vielen Jahren und Du suchst Dir Hilfe und kapitulierst nicht. Toll! Weiter so! Ausrutscher müssen Dich nicht aus der Spur bringen.
Schon den Link auf diesen Seiten zum Rückfall durchgelesen?
Mein Sohn ist übrigens auch ein wichtiger Antrieb für mich, durchzuhalten. Die eigenen Kinder sind eine sehr starke Motivation...
Viele Grüße
ManyLU
Hallo Nordlicht, liebe Melanie 
diese "Ausrutscher" sind sicherlich nicht tragisch. Entscheidend wird sein, was du daraus machst. Offenbar bleibst du auf deinem Weg, unbeirrt und zielorientiert. Dazu meinen Glückwunsch und ein WARMES WILLKOMMEN im besten Nichtraucherforum unter der Sonne... 
Immer wieder erschreckend zu lesen, wie Menschen des allernächsten Dunstkreises so viel (negative) Macht haben. Das wirst du nicht zulassen. Du nicht!
Gehe in dich, liebe Melanie: Falls erneut eine unangenehme Situation kommt, wie könntest du diese überstehen, ohne reflexartig direkt zur Zigarette zu greifen? Auf den Tisch hauen? Oder die Peraon einfach stehen lassen und 2 Minuten am offenen Fenster tiief ein- und ausatmen? Überlege dir Alternativen!
Eine meiner grössten Herausforderungen damals waren die Momente direkt nach dem Essen. Da gehörte die Zigarette einfach dazu. Ich bin dann direkt nach dem letzten Bissen ins Nebenzimmer gegangen und habe ein paar Minuten den Wald vorm Haus beobachtet. Und schwupps war ich abgelenkt vom "Rauchenmüssen".
Deine Kreativität ist dein Werkzeug, dein Mut zum Weitermachen ist deine Stärke. Beweise es dir, nur dir ! dass du das schafft. Denn du alleine bist der Chef in deinem Kopf.
Niemand sonst.
Viele Grüße
Meikel
