ein neues Leben bitte- ups danke, das ging schnell...
Hi Lizzy,danke, ich gebe mir Mühe.
Pfingsten war ich unterwegs, Paddeln und Zelten. Es war großartig und ich habe nicht geraucht !!!
Da waren soviele am Rauchen, wirklich richtig viele Leute, Kippe hier und Kippe da, ständig Pausen und Unterbrechungen wegen " mal eben eine Rauchen"
mich hat das nicht gestört, es ist mir nur aufgefallen, ständig wurde geraucht und geschwafelt, viele Nichtraucher haben einfach angepackt und währenddessen viel anderes Zeug erledigt.....ich war auch immer in Bewegung.
Selbst beim Sekt abdns hatte ich kein Verlangen. Absolut easy going.
Dafür war dann heute der Schmachttag (immernoch)
die Küche kommt erst drei Wochen später, das Sofa auch und vom Kleiderschrank fehlt die Kleiderstange und kann daher noch nicht geliefert werden.....ich flippe aus....und gerade jetzt will ich rauchen, eine ganze Schachtel wenn möglich.....dann fällt mir auf, dass ich zugenommen habe und mein Plan die Challenge Vegan for Fit mitzumachen sich in Rauch auflöst, weil ich keine Küche habe.....grummel, grummel, Empörung. Alles Vollhonks.
Mit bösem Blick schau ich in den Spiegel, ich war heute beim Friseur, drei Wochen nicht geraucht hey, das war meine Belohnung.....und meine neuen Schuhe sind traumhaft, auch eine Belohnung, das Rauchgeld wurde gut investiert....die Schmacht versiegt, der Ärger bleibt und ich überlege eine Runde spazieren zu gehen....
fertige meine To-Do Liste für morgen an, da ich nun Urlaub habe, den ich für das Kücheneinräumen genommen habe und nun nichts vorhabe. Grummel Grummel
der 
neckt mich heute immer wieder, meine Laune ist richtig schlecht
wie machen das Nichtraucher ? wie gehen die mit ihrer schlechten Laune um? einfach aussitzen und schmollen und warten bis es vorbeigeht ?
vielleicht nehme ich auch gleich ein Bad
als Nichtmehrraucher, kann man nicht mehr eine Kippe anzünden und alles gerunter spielen, jetzt muss man seinen Frust ausleben und laufen lassen, vielleicht ist das nicht ganz so cool, aber es befreit schon ungemein auch mal rumzumosern....auch lautstark 
Liebe Mrs Fuchs, Du bist auf dem richtigen Weg - nicht zweifeln - einfach weiter so!
[color=blue]Du machst das sehr, sehr gut !!![/color]
LG, Lizzy
wieder ein paar Tage geschafft, ich denke weniger an Zigaretten
aber hin und wieder bei ganz bestimmten Situationen da könnte ich fast ausflippen ohne Kippen....und denke und denke
von außen bin ich völlig ruhig, Freund und Freunde sind beeindruckt, dass ich alles so locker hinkriege
wenn die wüssten, wie ich gedanklich manchmal die Wände hochlaufe
da brüllt was von innen, ich will rauchen, ich will ich will......es ist wie ein Irrsinn
dann fällt es mir sehr schwer
im Moment bin ich einfach stur, die vielen Ratschläge kommen tatsächlich an, tief durchatmen, rummuffeln und sich ablenken und dann ist der Moment vorbei....verrückt, nur aushalten, dann ist es weg...so simpel, wenn da nicht der Kopf wäre, der so gefährlich ist....
übrigens schmecke ich soviel "Neues" und bin nur noch am futtern, einerseits als Ersatz, andererseits durch die Faszination wie lecker jetzt alles schmeckt
und ich habe warme Hänge....herrlich
Hallo Jutta60, Stornoway und Lizzy,
ich glaube hier mit euch und diesem Forum an meiner Seite schaff ich das.
Ich habe mir mal heimlich angeguckt was und wie die Kollegen so sind (na gut ein wenig lästern darf ich mal)
der eine Kollege raucht nicht, ist dafür aber sehr schwer
und die Kollegin die zwar jederzeit aufhören kann und so, die raucht seit 30 Jahren oder so
also auch nicht hier die glänzenen Vorbilder
ich will auf die Blümchenwiese und meine guten Gründe und dieses Forum schaffen das! basta
wir schaffen das, wäre ja gelacht wenn nicht
Mrs Fuchs - gute Reaktion! Sehr prima!
Ich verleihe dir hiermit eine Medaille für [color=blue]"Tapferkeit vor dem Feind" ![/color]
womit ich sowohl deine Kollegen
als auch den hier meine.
[color=white].................. [/color] 
Klasse, dass du dich durch solche Äußerungen nicht rumkriegen lässt!
LG, Lizzy
hallo mrs fuchs,
wow, du hast ja echt nervige leute um dich rum :o
umso toller, dass dich dieses asoziale (!) verhalten der anderen nur noch anspornt! ich verstehe so leute überhaupt nicht, aber bei uns im büro gibt es auch so ein paar kandidaten, bei deren verhalten ich immer nur den kopf schüteln kann.
ich finde, egal wie oft man rückfällig wird, wenigstens hat man es versucht und es gibt anscheinend echt menschen, die werden von ihrer eigenen unsicherheit und ihrem neid gesteuert.
ja, das mit dem durst hatte ich auch, hat wohl wirklich was mit dem entgiften zu tun. schon schlau, der körper ;)
ok, dumm von ihm, erst von sonem mist abhängig zu werden, aber darüber wollen wir jetzt mal gnädig hinwegsehen 
:
laß dich von diesen dorftrotteln nicht entmutigen, [color=blue]du machst das ganz toll und kannst wahnsinnig stolz auf dich sein![/color]
unken ist immer leicht, damit tun sich solche leute nicht schwer... oh mann wenn ich zuviel über die nachdenke, rege ich mich nur auf 
ich finde deine reaktion richtig toll!
e:
wir machen es uns einfach schön, sollen die sich doch am besten gleich den rest von ihren gehirnen auch noch wegätzen, diese idioten.
so genug geschimpft, tschuldigung
ich bin gaaaanz ruhig oooommmmm
ganz liebe grüße an dich 
gerade eben fragt mich emien Kollegin (sie war länger krank) ob ich mitkomme zum rauchen
ich habe verneint und gesagt, dass ich seit ein paar Tagen nicht mehr rauche
da sagt doch tatsächlich mein Kollege: ach mal wieder nicht, wie lange es wophl diesmal dauert.
und die Kollegin antwortet: das wollte ich auch gerade sagen.
Ich habe vor einem halben Jahr schon mal versucht aufzuhören und habe zwei Wochen geschafft, dann aber doch wieder geraucht.
Aber ist das nicht fies.....ich war echt sauer, ich meinet dann nur noch so: ihr solltet mich jedesmal unterstützen und wenn ich 5 Anläufe brauche!
Pah und dann kommt die Kollegin auch echt an mit dem Knaller, ja sie war zwei Wochen im Krankenhaus, da hätte sie auch nicht geraucht, denn sie bäuchte es ja nicht......dann frage ich mich aber, warum sie dann wieder raucht, wenn sie es nicht braucht.
aber denen werd ich es zeigen und ich habe mir fest vorgenommen auch nicht zuzunehmen und um mich abzulenken aktiver zu werden, schwimmen, walken und spazieren gehen ist meine Devise jetzt. Pah, denen wer ich es zeigen !
mir fällt auf, wann ich eigentlich immer geraucht habe.....heute musste ich zum Arzt, eigentlich hätte ich meinen Kaffee mit Zigarette gehabt, auf den Weg dorthin, dann zwischen der Wartezeit bestimmt eine geraucht, auf den Weg zum Bus, da musste ich ne halbe Stunde warten.....und dann der Weg vom Bus zur Arbeit, das wären locker 6 oder mehr gewesen... heute habe ich mir eine Flasche Wasser, zwei Käsebrötchen und eine Zeitschrift gekauft und da ich das Geld ja übrig hatte eine Zeit Wissen mit dem Artikel"Mach es anders" wie Gewohnheiten den Alltag beherrschen hahaha wie passend
gestern war ich ganz viel spazieren mit eine Nichtmehrraucherin und das war sehr gut
und wie stornoway mir schon riet, einfach stur bleiben, Augen gerade aus und stur und bockig sein auch wenn man mir Zigaretten anbietet (von einer anderen Freundin)
im Moment habe ich irre viel Durst, hattet ihr das auch ?
Hallo 
Ist wirklich erschreckend was man so alles für Zigaretten auf sich genommen hat - und ein wenig peinlich...
Aber gut wenn es einem jetzt bewusst wird. Zumindest bei mir ist das so...
Jetzt wo mir das klar ist, hält es mich vom rauchen ab.
Das Erstaunen und das Daumen drücken hilft ungemein und spornt einen echt an!!
Für Sport bin ich ja nicht sooooo unbedingt zu haben... Aber Super wenn Du das machst!
Stornoway kann ich nur zustimmen, stur bleiben!
Und irgendwann wird es leichter
LG katrin
hallo mrs fuchs,
keine sorge das schaffst du auch! einfach immer schön stur bleiben 
es gibt nix (!) gutes am rauchen!
das müssen wir nur in unsere verqualmten köpfe reinkriegen 
an deine 5 tage hängen wir einfach eine null dran :
bald hast du deine erste woche voll! super, sei stolz auf dich!
womit wirst du dich denn belohnen?
liebe grüße,
janina
