Ein neuer letzter Versuch!!! Will nicht mehr zurück!!!
Danke Ihr seid Lieb!
habe gestern abend um sechs meine letzte geraucht.. Also die ersten 24 Stunden hinter mir 
Ja dieses Nikotinmonter ist soooo schlimm... Das Schaltet jede Vernunft aus... Ein Tag nach dem mein Papa gestorben ist hab ich zur Zigarette gekriffen.. Hab mir eingeredet nur heute ... Ja und es ist mehr als ein jahr daraus geworden...Und bei jeder Zigarette kommt dannach das schlechte Gewissen...
Aber egal nach vorne schauen...
Das Schreiben hilft stimmt!
ja er versteckt sie ja schon immer und raucht auf dem balkon aber wenn die negativen Gefühle zu stark waren... war immer wieder die Zigarette da...
Danke ich werde es schaffen und rauchfrei sein ist soooo toll!
Hallo RauchfreiindenHerbst,
Herzlich willkommen in unserer Nichtraucherrunde
Ich bin mir sicher, hier wirst du reichlich Unterstützung bekommem.
Du hast es schon mal geschafft, also hab ein bisschen Vertrauen in dich.
Bist du schon gestartet ?
Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen.
Hab einen schönen Abend.
Lieben Gruß
stressless
Die ersten paar Tage sind gar nicht das Problem .... eher das Durchhalten...
Danke
Ja es hat geklappt und die Ablenkung tut gut
Hallo Zusammen..
ich starte einen neuen Versuch mit dem Rauchen aufzuhören. Der Wille ist sehr stark doch leider hab ich immer wieder einen Rückfall. Mein Mann raucht und die Zigaretten sind so verlockend...
Habe es schon über mehrere Monate geschafft aber Anfang 2017 einen Rückfall gehabt.. Mein Vater ist (woran denn sonst)mit 57 an COPD gestorben... Hatte eine Lungentransplantation hinter sich....
Also dass rauchen schädlich ist muss mir keiner erzählen!
Und ich blöde Kuh fange wieder damit an 
Brauch Unterstützung will diesmal nicht rückfällig werden !!!!!
Sandra
