ein nächster Versuch.....

hallo liebe Mitstreiter;)

die letzten 3 Tage habe ich ganz viel hier im Forum gelesen.
das hat mir schon echt viel geholfen.

heute ist mein 2. tag ohne Zigaretten.
ich habe von etwa 15-28 jahren täglich 1 Pack geraucht. dann in meiner
1. Schwangerschaft aufgehört-etwa 7 Jahre nicht geraucht.
6 monate wieder angefangen , etwa 3 Jahre wieder aufgehört und nun seit etwa 1
Jahr wieder angefangen ....
jede Zigarette nervt mich eigentlich , es stinkt und der doofe Husten nervt voll.
ich muss mur jedesmal erstmal Hände waschen und Kaugummis suchen.
ABER, als Alleinerziehende Mutter von 3 Kindern bedeutend jede Zigarette
mal kurz 5 min. Pause.
es ist wie eine Belohnung für mich. "Ach, jetzt geh ich erstmal eine rauchen"
ich gönne mir eine .
aber es nervt mich mega.
gestern , der erste Tag ging gut. heute fällt es mir echt schwer.
und mein Kopf macht volle Arbeit, mir eine Zigarette gut zu reden. frei nach dem
motto, "ach dann rauch ich nur 1, am Abend. usw. "
puhhhhh. echt schwierig.
warum müssen die blöden Zigaretten ungesund sein??