Ein eine neue Reise startet - Sep 2020
Hallo liebe Miho,
nun hast du schon 30 Tage Rauchfreiheit erreicht
Du machst das ganz großartig und kannst richtig Stolz auf dich sein 
Mach weiter so 
Liebe Grüße nach Afrika und viel Spaß bei deinen Spaziergängen mit Schnuffel.
Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt
Elli
Erstmal: Herzlichen Glückwunsch euch allen für das bisher Geschaffte!
Ich lese hier immer mal wieder "passiv" mit, aber auch mir fällt das nicht-rauchen gar nicht mehr schwer.
Es ist nur ein: "ach in diesem Moment hätte ich jetzt eigentlich geraucht"-Gefühl.
Die Blümchenwiese habe ich ja nun auch schon seit ein paar Tagen erreicht, auch wenn ich nicht genau weiß, was es damit auf sich hat.
@andrea ich habe viel auf Bonbons rumgekaut, zuckerfreie Zitronen- Melisse Bonbons. Die lasse ich aber nun schon seit ein paar Wochen ganz weg.
@Silke Danke, danke! du lebst auch im schönen bergischen Land?
@all bei mir hat sich bisher die 3er Regel bewahrheitet. Nach 3 Tagen und 3 Wochen war es am schlimmsten. Dann bin ich mal auf den 3. Monat gespannt. War das bei euch ähnlich?
Ich wünsche euch eine schöne Rest-Woche!
Hallo ihr lieben Mitreisenden im September-Zug,
Ich hoffe ihr seid alle noch dabei und genießt die Zeit in diesem Nichtraucherabteil.
Nun sind wir ja auch schon eine ganze Weile unterwegs und die ersten von uns durften es sich schon auf der Blümchenwiese gemütlich machen. Sie träumen jetzt schon von der Keksdose, welches das nächste große Ziel ist. Wir anderen gehen mit Riesenschritten Richtung Blümchenwiese. Wir haben also die erste Etappe erreicht.
Mein Zähler zeigt mir heute 35 Tage an und ich kann es irgendwie noch gar nicht glauben das ich tatsächlich schon so lange rauchfrei bin. Mir geht es super gut und ich habe keine Beschwerden mehr. Manchmal kommt noch das Teufelchen 
und setzt sich auf meine Schulter und flüstert mir ins Ohr: „komm Elli, lass uns eine rauchen“!
Dann atme ich tief ein und sage:
„Nein, ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt!“
Das ich diese Zeit so relativ gut durch gehalten habe, habe ich auch euch allen hier in Forumshausen zu verdanken. Für alle lieben Menschen hier, die tollen Lotsen eingeschlossen, die immer für einander da sind, sich helfen, Tipps und Ratschläge geben, für das Mut machen und Zuversicht geben, aber auch die tollen Partys die hier gefeiert werden. Viel Alkohol, viel Schlemmerein, super Mucke und nicht zu vergessen die unschlagbaren Cowboys. Natürlich ohne Lolo, so nenne ich jetzt die Zigarette, weil ich Zigarette nicht mehr sagen möchte.
Euch allen möchte ich ein ganz dickes
Dankeschön
Sagen.
Wir gehen diesen Weg STUR weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
„ICH WILL“ und „ICH KANN“
Ich wünsch euch allen einen schönen rauchfreien Abend und weiterhin eine gute Reise
Nein, ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt!
Vielen Dank für die Glückwünsche
Ich denke kaum noch an die Kippen, aber ich habe mein Dashboard bei Facebook gepostet. Nur um sicher zu stellen, dass ich immer ernsthafter Nichtmehrraucher bin.
Hier in Durban, alle meine Nachbarn und Freunde rauchen, aber es juckt mich gar nicht. Vor kurzem hätte ich noch wie ein Hund aud die Wurst gestarrt. Aber die ersten wollen mir nun folgen, obwohl ich gar nichts gesagt habe. Ausserdem steht der nächste Lockdown an und dann werden Zigarretten und Alkohol wieder verboten
Jeden Tag gehe ich wandern. Heute bin ich die alte stillgelegte Bahnlinie von Bothas Hill nach Kloof gelaufen. So schön bei 23 Grad und Sonnenschein. Mein Schnuffel liebt diese Spaziergänge. Auch wenn 13 km für einen Bernhardiner keine Kleinigkeit sind.
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Hallo Micha,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen Rauchfreiheit 
Mach dir einen schönen Tag, aber ich denke das wird in Afrika nicht so schwer werden 
Silke, ich mach auf keinen Fall schlapp, mir geht es nämlich zur Zeit richtig gut. 
Gehts dir auch gut?
ich wünsche euch allen einen schönen Tag.
Liebe Grüße Sabine
Hallo Micha,
immer noch kein eigenes Wohnzimmer aber wozu auch - bist ja noch in Afrika.
Erstmal lichen Glückwunsch zu fantastischen 28 Tagen Rauchfreiheit
Hurra das sind 4 Wochen Frischluft-Challenge die du genießen durftest
Sei stolz auf dich und belohne dich mit etwas Schönem.
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag und genieße die Zeit in Afrika (bin schon etwas neidisch)
Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt!
Elli
ich komme mal kurz reingestürmt und grüße euch, wünsche einen schönen rauchfreien Montag, kommt gut durch die Woche
Ulla
Du bist unser Kücken hier im Rheingold Express mit 3 Tagen ich hoffe du hast diesen Tag geschafft denn er ist der schlimmste.
Nachrichten aus Deutschland sind nicht gut und Einreisen aus Deutschland nach Südafrika sind nicht mehr erlaubt .
Warum gehen dir Fallzahlen wieder do hoch?
Egal ich will den Virus nicht haben und da ändert sich auch als Nichtmehrrauchner nichts dran
Heute war mein erster Tag Urlaub und bei 30 Grad habe ich einen langen Spaziergang mit meinem Schnuffel gemacht.
Silke, unser Hero, unser Meister, danke für dein Motivation
an Zigaretten denke ich zwar noch häufiger aber es ist kein Druck dahinter und der Gedanke verfliegt auch schnell wieder
Hallo Mischa,
Es wird Zeit das du dir ein eigenes Wohnzimmer einrichtest. Wir helfen auch gerne bei der Ausstattung. 
Alles Quatsch, du machst es klasse und wir schaffen es zusammen.
Ja Mischa, wir schaffen das zusammen, aber überholen lasse ich mich nicht-fahre weiter auf der linken Spur
Außerdem hast du doch auch schon 3 Wochen Frischluft-Challenge genossen
Liebe Grüße und schlaf gut
aber in Afrika ist es jetzt ja noch Tag .Genieße die Zeit mit deinem Schnuffel
Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt!
Elli
