Ein eine neue Reise startet - Sep 2020

Guten Abend zusammen,

Haben aktuell Besuch von den nicht rauchenden Schwiegereltern und bin deshalb gut abgelenkt
Gestern sogar etwas zu viel Wein getrunken und trotzdem hat es gut geklappt. Der Gedanke eine zu rauchen kam immer mal wieder kurz auf, aber er ließ sich auch gut zur Seite schieben.

Heute waren wir viel im Wald und der Natur unterwegs und ich hatte das Gefühl das ich die Gerüche wirklich intensiver wahrnehme und das war eine schöne Erfahrung.

Ich hoffe euch geht’s allen gut und wünsch euch noch einen entspannten Sonntag.

Liebe Grüße

Hallo Ihr lieben Septemberzug-Reisenden,

eine wunderschöne Fahrt in eurem Zug durch den Oktober wünsche ich euch. Ihr seid so aktiv und helft euch so intensiv untereinander, das finde ich echt spitzenmäßig. Vor allem du, liebe SilkeG, motivierst und reißt deine Reisegefährten mit, Hut ab vor deiner Arbeit, zum Beispiel vor deiner Liste!!!

Ein herzliches Grüß Gott auch an die Neuen im Zug:
Miho, du machst genau das Richtige, du bewegst dich viel! Das regt die Produktion von "Glückshormonen" an und erleichtert den Abbau der Schadstoffe in deinem Körper, besonders dann, wenn du sehr viel trinkst. Hoffentlich ist dein vierbeiniger Gefährte bald, ich würde meine Sofa-Fee (Katze) auch sehr vermissen.

Jana, für eine bessere Stimmung, willst du dich da nicht mit Miho zum Sporteln verabreden? Oder mit was außer Sport kannst du noch deine Stimmung anheben? Und wie stehst du zu einem Arzttermin, um über dein hartnäckiges Stimmungstief zu sprechen?

Pandora, mit deiner Orchidee als Belohnung hast du dir eine große Freude gemacht, genau so funktionierts bei sehr vielen.

Ein Tipp für die länger Rauchfreien: bleibt achtsam, denn bei Manchen stellt sich nach einiger Zeit eine Art "Langeweile" ein: der gelungene Rauchstopp ist normal und "selbstverständlich" geworden. Man wird nicht mehr so oft gelobt und unsereins vernachlässigt dann manchmal das Selbstlob (das ganz gewiss nicht stinkt). Da hilft nur: Belohnen und sich immer wieder die Frage stellen: was kann ich tun, damit es mir gut geht?

Eine schöne Fahrt durch das lange Oktoberwochenende wünscht euch
mit herzlichem Gruß
Andrea

Hallo, auch ich bin wieder da

Hatte heute Sport, wie immer Donnerstags und heute sind wir noch einmal auf dem Sportplatz gewesen. Corona hat auch was gutes denn sonst wären wir in der stickigen Halle. Hat Spaß gemacht draußen etwas Gymnastik zu machen und man denkt überhaupt nicht an Niko! .......und viel frische Luft! Schade, nach den Ferien werden wir in die Halle müssen, Zeitumstellung und es ist dann zu früh dunkel .

Ja die Silke, sie hat den Überblick und weiß Bescheid. Super das du so eine schöne Aufstellung gemacht hast.
Ich freue mich auf eine rauchfreie Fahrt im Nichtraucherabteil gemeinsam mit euch- wird bestimmt lustig .

Habe heute nicht geraucht weil es mir genauso gefällt!


Hey wo ist der Champus, möchte auch ein Glas


Ah, da ist er ja!

À la Santé, tchin-tchin

Elli

Danke liebe Silke das du alle aufgeschrieben hast. Du bist hier ein sehr wichtiger Teil im Zug.

Und du hast Recht wir können alle stolz auf uns sein rn:

Meine sehr anstrengende Phase ist grade auch wieder besser geworden.

Ich wünsche euch allen einen angenehmen Abend.