Ein Anfang ist gemacht...
Hallöchen,
dieses Wochenende ist bei mir echt der Wurm drin. :doubt: Der 
nervt mich total. Gestern und heute nach dem Frühstück hat er mich besonders geärgert. Das müssen wohl meine "Lieblingszigaretten" gewesen sein. Dabei ist heute schon Tag 14 und ich dachte, das Schlimmste sei überstanden.
Auch gestern Abend hab ich mich ganz schön gequält. Bin mit Freunden (Raucher) unterwegs gewesen, die den ganzen Abend gequalmt haben.
Ich hab allerdings recht häufig gedacht, dass ich mir das nicht mehr antun will und froh bin, davon weg zu sein. Trotzdem fiel es schwer und der Jieper war wirklich heftig!!! Ich weiß nicht wie, aber irgendwie habe ich durchgehalten 
Aber jetzt geht`s schon wieder los. 
Das ist wirklich ne harte Probe!!!
LG: Lisenka
hey lisenka,
ich würde sagen das sind die typischen erscheinungen wenn man anfängt sich auch gedanklich vom nikotin lösen zu wollen. für mich war es morgens auch immer am schwersten und das ist es manchmal auch noch. sei geduldig mit dir, denn nach vielen jahren als raucher muss man eben viele situationen erstmal wieder neu "lernen" und wahrnehmen.
aber das du der situation mit den rauchern die erkenntnis abgewinnen konntest, das nicht mehr machen zu wollen ist doch super. man hat dann diesen jieper auf eine kleine zigarette, aber ist dir auch aufgefallen wie gestresst die raucher dann sind und sich immer und immer wieder eine anzünden müssen? die "eine" zigarette genießen sie dann nicht mal richtig...
bleib stark, es wird besser. ich wünsch dir ganz viel kraft.
liebe grüße
Hab jetzt auch einen Elch 
und der zeigt mir heute 25 rauchfreie Tage an. Danke Petlupa, für den Link!
Die letzten Tage ging es auch ganz gut. Zwar nervt Nico ab und zu, aber ich schlage ihn immer wieder in die Flucht.
Den gestrigen Abend habe ich mit Freunden und einigen Gläsern Wein verbracht 
Es fiel mir selbst unter Alkoholeinfluss gar nicht so schwer auf die doofen Glimmstengel zu verzichten, obwohl alle um mich herum geraucht haben. Das hat mich total gefreut [img]http://www.smileymania.at/Happy/smileymania.at_19378.gif[/img]
Einen schönen rauchfreien Tag allen: Lisenka
Was ist denn hier passiert? Wie kann ich Einträge löschen? Kann jemand helfen?
Ja macht doch nix. Lass gut sein... Ist doch toll: 25 rauchfreie Tage und du hörst dich richtig gut an! Nicht mal ne Raucherparty hat Dich groß in Versuchung geführt. Glückwunsch!!
Und liebe Grüße
Margy
...du kannst sie nicht löschen, nur bearbeiten! Also neuen Text drüber schreiben!
Glückwunsch zum Elch und zu dem halben Fünfziger!!
Petlupa
Hi Lisenka,
ja, mit diesem Jieper kämpft man leider doch länger als gedacht. Geht mir heute noch so. Sicher: die Anfälle werden "milder" - aber so schnell verabschiedet man sich halt nicht von seinen Gewohnheiten. Geduld gepaart mit Hartnäckigkeit ist angesagt. Wen's heute schlimm ist, dann wird's morgen weder besser. Wirst sehen!
Viel Kraft und Durchhaltewillen wünsch ich Dir
Margy
Hallo Margy,
ja das scheint sehr vielen länger so zu gehen, nachdem was man hier im Forum so liest... Geduld gepaart mit Hartnäckigkeit - nichts leichter als das!
[url=http://www.crazypics.de/][img]http://www.crazypics.de/smilies/wirre/1719.gif[/img][/url]
Hoffe, das es morgen besser ist.
Danke für die guten Wünsche! Gute Nacht
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Ist die Tischplatte noch ganz? 
Ich wünsch Dir heute einen besseren Tag
Margy
Hallo zusammen,
heute ist mein 2. Tag als Nichtraucherin. Ich bin 32 und habe 16 Jahre lang geraucht. Das liest sich schrecklich! So lange! Das ist wirklich der Wahnsinn!
So richtig geplant war das Aufhören nicht. Ich habe zwar in den letzten Monaten häufiger darüber nachgedacht und auch zeitweise etwas weniger geraucht, aber nicht daran geglaubt, dass ich aufhören kann.
Seit einigen Tagen hatte ich nun Atemprobleme wegen einer Pollenallergie. Daraufhin habe ich am Sonntag nur drei Zigaretten geraucht und am Montag dann kurzfristig gedacht, dass ich es auch einfach lassen könnte.
Jetzt habe ich schon den 2. Tag durchgehalten.
Es fällt mir aber sehr schwer zwischendurch. Heute habe ich den ganzen Nachmittag ans Rauchen gedacht. Ich weiß nicht, ob mein Wille stark genug ist. Ich hoffe! Es wäre doch toll, wenn es klappt.
Aber diese Nervosität... Ich bin ganz hibbelig und denke zwischendurch, dass ich mir einfach Zigaretten kaufen gehen könnte. Aber nein!!!
Versuche mich abzulenken. Das ist auch nicht so einfach.
Aber es hilft mir, hier im Forum zu lesen und zu sehen, dass es auch anderen so geht, dass es auch anderen so schwer fällt. Nicht nur mir.
Außerdem merke ich, dass es mich traurig macht, mein Leben als Raucherin hinter mir zu lassen. Einerseits will ich zwar nicht mehr rauchen. Andererseits bin ich traurig, dass es so ungesund ist. (Das klingt irgendwie blöd) Am ersten Tag musste ich mehrfach weinen. Nicht, weil ich Angst hatte, dass ich es nicht schaffe. Sondern weil ich traurig war, dass es vorbei ist. Wie ein Abschied. Kennt Ihr das vielleicht auch?
Dafür fängt aber auch etwas neues an! Heute habe ich viel besser geschmeckt als die letzten Jahre!!!
Mal sehen, wie es die nächsten Tage weitergeht. Ich hangele mich jetzt erstmal von Tag zu Tag!
Adieu: Lisenka
