Diesmal wird es klappen
Hallo ich bin Dieter 57 Jahre und LKW Fahrer, seit Jahren versuche ich das Rauchen aufzuhören habe ca. 60 Zigaretten geraucht, und ein Schweine Geld für Nichtraucher zeug ausgegeben.
was ich als Erfolgserlebnis sehe, sind das ich derzeit ca. nur noch 30 Zigaretten am Tag vernichte juhu. aber der Rest komme ich nicht Los meine Frau Möchte das Rauchen nicht aufgeben.
vieleicht hat jemand ein paar Tips.
Ein Herzliches Danke schön im Vorraus.
Schön, dass du dranbleibst. Auch deine Beschäftigungen demnächst sind prima. Ich drücke dir die Daumen!
LG von Ilona
Hej Mona,
ich komme von der Blümchenwiese wo ich Tag 50 feiere und bringe dir ein paar Blumen mit. 
Ein Wochenende ist ein guter Zeitpunkt zum Nichtmehrraucher zu werden. Bleib nur einfach dran und nimm nen Rückfall nicht zu schwer. Schlimm ist es, wenn du nicht mehr aufhören möchtest. Jeder und jede von uns hat Rauchstopp versuche im zweistelligen Bereich. Das kennt man, das versteht man hier.
Einen guten Abend wünscht dir Ilona
Hey Mona, hab ichs doch gedacht. Freut mich echt sehr, dass du weitermachst. Hier sagen sie: aufstehen, Krone richten und weitergehen. Aufs Neue Mona, bleib dran.
Liebe Grüße von Ilona
Liebe Mona,
jetzt schön durchhalten! Die Attacke geht vorüber. Du willst rauchfrei werden, daran hat sich nichts geändert....
.
Wie hast Du Dich abgelenkt? Was hat Dir geholfen?
Erzähl` doch ein bisschen.
Und bevor Du zur Zigarette greifst (schließe diesen Vertrag mit Dir selbst), nimmst Du den Telefonhörer zur Hand und meldest Dich bei der Hotline, ok?!0800 8313131 Fast zwei Tage hast Du geschafft, das wirf mal nicht weg .
Und mal so für zwischendurch- wie wäre es mit einer Atemübung? Gerne draußen oder am geöffneten Fenster? Oder gleich ein Spaziergang?
Du schaffst es! Sagt doch schon Dein Wohnzimmer: "Diesmal wird es klappen".
Liebe Grüße, Silke
Leider habe ich auch grad eine 
Attacke nach der anderen. Ja und wieso? Ich bin gerade echt glücklich, vielleicht deswegen. Nun kann ich nicht rauchen, denn alles ist weg. Dann will ich auch gar nicht rauchen. Aber der Schmacht ist unangenehm. Nicht 
, nur 
.
Hallo Mona, ist dein Pflaster stark genug? Ich selbst habe die ersten 14 Tage Snus genommen. Kennst du das?
Gruß von Ilona
Das hört sich doch gut an. Dann einen guten 2. Tag!
Da freue ich mich mit dir. Es war so spannend, dich zu begleiten. Hast du am Abend "gefährliche" Gewohnheiten, also Gewohnheiten, die mir rauchen verknüpft sind? Von deinen früheren Entwöhnungszeiten her weißt du ja Bescheid.
Bis dann, Ilona
