Diesmal will ich nicht aufgeben.

Hallo zusammen,
ich heiße Barbara,bin 41 Jahre alt und rauche seit 31 Jahren.
Ich hatte im April schon einen Versuch gestartet aufzuhören
und für anderthalb Monate nicht geraucht.
Dann ein Streit und wieder der Griff zur Kippe.
Diesmal will und muss ich es einfach schaffen.
Allein aus gesundheitlichen Gründen.
Ich habe mehrere chronische Erkrankungen worauf sich das
rauchen schlecht auswirkt.
Es wird eine ziemlich harte Zeit werden da ich Zeitgleich
auch meine Ernährungsgewohnheiten radikal ändern
muss.
Ich habe mir fest vorgenommen ab morgen nicht mehr zu rauchen.
Das aufhören an sich finde ich nicht so schwer,ich rauche ca 15-20 Zigaretten am Tag.
Was ich viel schwerer finde ist es in "Stresssituationen" nicht wieder zur Zigarette zu greifen.
LG Barbara :