Diesmal will ich es schaffen,Neustart am 27.06.2011
Hallo liebe Ulla
vielen Dank für deine Glückwünsche!!
Und Du weißt immer schön stur bleiben 
!
Bis später auf der Party
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liebe grüße Biggi
Hallo Ulla
ja es iat so herrlich ohne diesen 
!!!!
Und wir können alle so stolz auf uns seien über jeden gewonnenen Tag ohne
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Liebe Grüße Biggi
Hallo liebe Ulla,
vielen Dank für Deine Glückwünsche. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Renate
Hallo Ulla,
es ist wirklich verrückt, dass man sich manchmal so qälen muss,
um von dieser Sucht loszukommen.
Das Schlimme ist ja, wir wissen alles ganz genau über Vor- und
Nachteile, sind total einsichtig und willensstark und kaum
steigt uns der Geruch einer Zigarette in die Nase, könnten wir
sofort wieder schwach werden.
Warum bekommen wir den Gedanken nicht aus dem Kopf, dass Rauchen
gut tut, uns hilft, und ein Genuss ist? Warum gehören Zigaretten
überhaupt zu "Genussmitteln"? Genuss IST doch was Schönes, oder? 
Es ist und bleibt eine echt teuflische Sache und der Kampf
dagegen ist hart. Aber es lohnt sich und da beißt die Maus keinen
Faden ab :!::!::!:
Ich neige auch zu depressiven Verstimmungen, obwohl die mir bis jetzt
erspart geblieben sind, weil ich noch Pflaster benutze.
Aber diesmal habe ich mir auch geschworen, alles zu ertragen und
wenn's sein muss, durch die Hölle zu gehen - aber ich will diese
Sucht loswerden. Und wir lesen ja auch hier, dass es vorbei geht...
irgendwann haben wir's geschafft 
Also liebe Ulla, Augen zu und durch 
Ich drücke dir die Daumen für eine immer leichter werdende
Zeit und nur nie aufgeben :!::!::!:
LG Nati
Hallo Ulla,
ein Teil deines Schlepptaus meldet sich mal wieder
Deine Füße haben die Kontrolle für die Blümchenwies wieder bestanden, also komm mit darauf
Wieviele hast du nicht geraucht, bin im Moment nicht ganz auf dem laufenden?
Lg Ute
Nach Sport sieht man besser aus, aber man wiegt nicht unbedingt weniger.
Das mit den T-Shirts hat sich aufgeklärt: Es handelt sich um unterschiedliche Kampagnen - eine mit, eine ohne T-Shirt.
[quote="administrator_rauchfrei-team2"]
Gewichtsschwankungen von einem Kilo und mehr über den Tag sind normal. Wirklicher Gewichtsverlust lässt sich nur langfristig feststellen. Außerdem baut man durch Sport für gewöhnlich Gewicht auf, nicht ab, weil Muskeln mehr wiegen als Fett. Das dürfte gerade bei frischen Nichtrauchern so sein, die ihr Vitamin C nicht mehr für das Rauchen verschwenden, sondern sinnvoll für den Sport einsetzen.
[/quote]
Also heißt ich muß jetzt immer weiter oder am besten für lange,lange Zeit fleißig
Fahrrad fahren damit sich mein Gewicht verringert!!!
[url=http://www.smilieportal.de/][img]http://www.smilieportal.de/smilies/sport/13.gif[/img][/url]
auf gehts
Gewichtsschwankungen von einem Kilo und mehr über den Tag sind normal. Wirklicher Gewichtsverlust lässt sich nur langfristig feststellen. Außerdem baut man durch Sport für gewöhnlich Gewicht auf, nicht ab, weil Muskeln mehr wiegen als Fett. Das dürfte gerade bei frischen Nichtrauchern so sein, die ihr Vitamin C nicht mehr für das Rauchen verschwenden, sondern sinnvoll für den Sport einsetzen.
Hallo Liebe Ulla
ich glaub es ist nicht so schlimm wenn sich noch nichts am Gewicht getan hat!!!!
Obwohl,wenn du nicht dein Sport machen würdest,dann hättest du doch mehr auf
deiner Waage zu stehen
Ich bin die ganze letzte Woche jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren
hin und zurück jeweils 8 km,da hab ich mich heut morgen auf die Waage gesellt
und was soll ich dir sagen nicht ein gramm weg
Da können wir schon zufrieden sein das es nicht mehr geworden ist
Ich muß gestehen ich esse auch gern süße Sachen wie Pudding,Johgurt,Schokolade
[img]http://img24.dreamies.de/img/915/b/kddan3uhqgo.gif[/img]
Liebe Grüße Biggi
Hallo,liebe Biggi
ja, alles ok bei mir
1315 Nichtgerauchte
Hab im Moment so wenig Zeit, bin ein bißchen sportsüchtig
und versuche,jeden 2. Tag ins Studio zu gehen. Tut so gut!!!!!
Nehm aber trotzallem nicht ab,weil ich zuviel Pudding esse,auch ne Sucht geworden
Ich hoffe,Dir geht`s auch gut
GLG
Ulla
