Diesmal will ich es schaffen
... Tag acht beginnt und es geht mir gut...
ich kann nur sagen, nachts wird es besser, in den ersten Nächten (obwohl so viele sind es ja noch nicht) habe ich sofort wenn ich wach geworden bin an Zigaretten gedacht, inzwischen schlafe ich gut aber Schweißausbrüche gibt es ab und zu nochmal und ich erwische mich auch immer noch dabei, das ich mal vergesse, dass ich ja nicht mehr rauche sondern denke, so, jetzt erstmal eine rauchen aber gott sei Dank komme ich ganz schnell auf den Boden der Tatsachen zurück...
übrigens habe ich wohl auch fast dreißig Jahre geraucht, am Anfang nicht so viel aber in den letzten Jahren wurden es immer mehr, mit dem Arbeitsstress ist auch der Zigarettenkonsum gestiegen, ganz schön blöd, wenn man mal in Ruhe drüber nachdenkt, die Gesundheit und das schöne Geld 
Hallo Olympiasc,
danke schön, wir ziehen das zusammen durch, wird schon klappen und ich hoffe mit jedem Tag wird es besser und der Gedanke an die Zigaretten weniger, ist immer wieder erstaunlich, wie die Sucht einen im Griff hat, viele meinen ja, sie könnten von heute auf morgen aufhören, wenn sie es wollten aber so einfach ist es nicht, ganz schön harte Arbeit...
Liebe Grüße
Andrea
Liebe Brigitte,
vielen Dank für Deine Nachricht, ja ich staune auch jeden Tag aufs neue, dass ich es scheinbar wirklich schaffen kann 
, ich bleibe am Ball und für eine Belohnung fällt mir schon was ein, ich fühle mich jedesmal sehr gut, wenn im Einkaufskorb keine Zigaretten gelandet sind auch, wenn es ab und zu doch noch anstrengend ist beim Warten an der Kasse.
Leider habe ich morgen keinen Feiertag (Mecklenburg-Vorpommern), habe also Ablenkung genug auf Arbeit 
.
Liebe Grüße
Andrea
Liebe Andrea,
es ist einfach klasse, mit welcher Konsequenz Du Deinen Entschluß durchziehst und diesen manchmal richtig penetranten 
mit einem energischen Stupser von der Schulter schubst. Leider wird es noch etwas dauern, bis Dir das neue Verhalten vollkommen in Fleisch und Blut übergegangen ist, aber so gradlinig, wie Du auch den offenkundigen Versuchungsattacken Deiner rauchenden Kollegen entgegentrittst, habe ich nicht die geringsten Bedenken, dass Du es schaffen wirst.
Hast Du Dir schon überlegt, womit Du Dich morgen belohnen willlst? Denk daran, es ist ein Feiertag, der ganz zu Deiner Verfügung steht... 
Liebe Grüße, Brigitte
...heute beginnt Tag sieben, kann es gar nicht glauben, dass ich schon eine Woche durchgehalten habe, fällt auch immer noch nicht ganz leicht, es sind immer wieder die Situationen, in denen man geraucht hat, die schwierig sind aber auch das wird vergehen... 
Hallo Betti, hallo Miezhaus,
es ist immr wieder toll, wenn es Reaktionen auf das Geschriebenen gibt und ja, ich fühle mich gut auch wenn die Zigaretten immer noch und immer wieder im Kopf sind.
Ich halte durch und auch von meinen Kollegen kommen immer wieder positive Rückmeldungen, eigentlich wollte ich ja still und heimlich versuchen aufzuhören (und ein Hintertürchen offen lassen, falls es nicht klappt ) aber so ist es gut, spornt an durchzuhalten auch wenn die Raucher (klingt gut) immer ein Späßchen auf den Lippen haben.
Jeder überstandene Tag ist toll und ich freue mich, wenn ich morgens mit meiner "Durchhalte-Mail" begrüßt werde und sich die Anzahl der rauchfreien Tage erhöht.
Liebe Grüße
Andrea
Hallo Andrea,
also ich muss sagen Du leistet da schon ordentlich was. Mir hätte am vierten oder fünften Tag keiner eine Schachtel Kippen unter die Nase halten dürfen, ich weiß nicht, was dann passiert wäre. Aber hey! Du schaffst es schon jetzt ganz cool nein zu sagen, wie stark ist das denn? Wenn das nicht sensationelle Voraussetzungen sind. Bleib da dran, Du schaffst das. Weiterhin viel Erfolg. Viele Grüsse aus dem
Miezhaus
genau, auch wenn es innerlich noch nicht immer so aussieht
