Diesmal will ich es endlich schaffen!

Liebe Gisela,

Glückwunsch zur 7. Schnapszahl [color=red](77 rauchfreie Tage oder 11 rauchfreie Wochen)[/color] auf der Uhr. Gut gemacht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jetzt muss du das Ergebnis weiter ausbauen und weiterhin achtsam bleiben. Lasse dich nicht wieder von Ihm einfangen.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

LG Dagmar

Liebe Gisela,

wieder zu spät, dann gratuliere ich dir zu 76 rauchfreien Tagen .

lichen Dank auch für deine Besuche bei mir. Ich bin momentan wenig hier weil mir einfach die Zeit wegläuft. Zweimal je eine Stunde Lymphdrainage, zweimal Arzt und weitere Termine jede Woche, teilweise mit ewigen Wartezeiten, das schlaucht. Zum erholen kommt man als Kranke überhaupt nicht.
Die Reha wurde in der falschen Klinik genehmigt, für meinen Krebs ungeeignet , also Widerspruch eingelegt und statt mal endlich weg zu kommen kann man wieder warten. Tja, so geht eine Woche auch schnell rum
Schmachter habe ich dadurch eher selten, bei mir ist die Ablenkung wohl "sensationell " genug
Ich wünsche dir, dass du bald Ruhe vom blöden bekommst. Hab einen schönen Sonntag
GLG Simone

Hallo liebe Gisela,

Um auf deine Frage zurückzukommen :Ich würde mir besser gefallen wenn ich 5 kg weniger auf den
Rippen hätte insofern machen mir meine neuen Sachen nicht so arg viel Spaß.
Aber was soll´s , es ist im Moment nicht zu ändern und ich bin wirklich sehr diziplinert was das Essen anbelangt und
naschen tu ich schon gar nicht.
Ich weiß jetzt nicht ob ich das richtig verstanden habe daß du meinst die Schmachter kämen davon daß wir uns
zuwenig belohnen würden ?
Ich weiß nicht mit was ich mich belohnen soll , ich hab doch alles und mit Schokotrüffel oder so geht ja aus oben genannten Gründen nicht. Also bleiben wir weiterhin stur und freuen uns heute an dem schönen Wetter
und unserem bisherigen Erfolg.

GLG
Ute

Liebe Gisela,

Jetzt hätt ich doch beinahe übersehen daß du heute schon mit 75 rauchfreien Tagen dabei bist.
Herzlichen Glückwunsch dazu . Du machst natürlich tapfer weiter , auch wenn es nicht immer leicht ist.

Irgendwie habe ich das Gefühl daß es bei mir Zeiten gegeben hat , da ist mir das Nichtmehrrauchen leichter
gefallen wie momentan. Es nervt total , daß die Gedanken mehr oder weniger ständig ums Rauchen kreisen,
aber ich gebe die Hoffnung nicht auf daß es eines Tages besser wird, ich denke vielen anderen im Forum
ist es auch so ergangen .
Ich habe ja gelesen daß es dir auch nicht so gut geht und so wie du schreibst geht es mir auch. Ich lenke
mich den ganzen Tag ab und sitzte nicht auf der Couch und grüble darüber nach daß ich nicht rauchen darf.
Aber ich weiß auch nicht was für eine ganz besondere Art der Ablenkung es sein müßte um den kleinen
Mann im Ohr mundtot zu machen.

Tolles schmachtfreies , rauchfreies Wochenende , auf die nächsten 75 Tage

GLG
Ute

Liebes Forum,

wollte ja schon länger aufschreiben, wie es mir so allgemein ergangen ist die letzte Zeit, als unsere Enkel da waren und anschließend.

Während der ersten Tage ihres Besuches ertappte ich mich ständig dabei, zu überlegen, wann ich mal kurz verschwinden könnte, um eine zu rauchen, so dass es nicht so arg auffällt !!!! Das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen, immerhin waren es gut 2 Monate nach dem Rauchstopp.

Von daher glaube ich ohne weiteres, was von "alten Hasen" gesagt wird, dass man alle Jahreszeiten durchleben müsse, um etwas freier mit der Problematik umzugehen .

Im weiteren Verlauf der Ferien war ich dann meist recht gut abgelenkt, das Schmachten und die lästigen Rauchgedanken traten sehr selten auf, was mir natürlich ausnehmend gut gefiel. Enkel wurden ja Sonntag zurückgebracht, und die folgenden Tage waren nicht mehr so toll, obwohl ich mir immer auch genügend Ablenkung verschaffe, versuche wegzuatmen etc.
Hierbei frage ich mich, ob die Ablenkung denn besonders sensationell sein muss, damit sie wirkt?!? In meinem Fall, vielleicht ja

Wie ich gerade auch bei Wolfgang im WoZi geschrieben habe, finde ich es besonders ärgerlich, dass durch das Abwehren der Schmachter ständig die Gedanken um das Rauchen kreisen und das will ich verd***t nochmal überhaupt nicht. Leider weiß ich auch nicht , wie ich das ändern könnte.

So, genug gejammert oder Herz ausgeschüttet, wie auch immer..... Das sehe ich übrigens genau so , wie Andrea es in ihrem obigen Post geschildert hat. Wo sonst sollte man klagen (noch dazu mit der Hoffnung, auf Verständnis zu stoßen), wenn nicht hier.

Ich danke euch fürs Lesen.

Ich wünsche allen ein superschönes (Wetter) und dabei rauch- und schmachtfreies Wochenende.

Gisela