Diesmal muss ich es schaffen!!!!
Die letzte Schmacht, hatte ich vor 5-6 Wochen, da hat mein PC nicht mehr funktioniert. Habe ich dann mit 3 Bonbons runtergespült. Dauerte ca. 30 min. Ansonsten habe ich kein Verlangen, auch keine Gedanken ich müsste jetzt eine. Ich habe den Gedanke ich könnte jetzt eine, aber das ist durch, das brauch ich nicht mehr. Der Gedanke ist auch nur eine Sekunde.
Ich kann mit Rauchen zusammen sein, rieche es schon mal gern – habe aber kein Verlangen.
Also Kopf hoch es wird. Aber immer auf der Hut bleiben.
Glückwunsch, Du hast 10 Wochen geschafft. Eine wirkliche lange Zeit. Die Freiheiten hast Du hart erkämpft. Sei stolz auf Deine Leistung.
Wünsche Dir viele weitere rauchfreie Wochen.
Die Schmachtattacken kommen auch heute noch, sind allerdings schnell wieder verschwunden. Es sind vor allem in bestimmten Situation (Stress, Ärger..) wo der Nic um die Ecke schaut. Gedanklich habe ich keine Probleme, die Ziggi spielt da keine Rolle mehr.
LG
Andreas
Vielen lieben Dank! Ich kann es selbst kaum glauben, dass ich es so weit geschafft habe. 
Was mich interessieren würde von denjenigen, die schon länger "clean sind", so wie Du, Julia (183 Tage! wow!):
Inwiefern bestimmt der Gedanke an Zigaretten jetzt noch Euer Leben? Wie oft kommt der Schmacht bei Euch noch und wie lange bleibt der jeweils?
Danke Euch schon mal für Eure Antworten!
Liebe Grüße
capriccia
[color=blue]Hallo Capriccia,
Du machst das super, es schmeckt einfach nicht, da hast du Recht. Das Verlangen nach dem Gift, wird auch noch weniger.
Nun gibt es heute erstmal deine
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70 Rauchfrei Tage
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[color=blue]zu feiern. Gratulation zu deiner Leistung.
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[color=green]und einen schönen 3ten Advent 
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LG Julia[/color]
Vielen Dank liebe Heike und lieber Andreas! 
Also wenn ich es schaffe, dann kann es jeder schaffen! Ich war der größte Süchtling auf Erden. Niemals, wirklich NIE hab ich aufs Rauchen verzichtet. Egal, wie krank ich war. Ich erinnere mich, dass ich einmal Magen-Darm hatte. sobald ich eine geraucht hab, musste ich auf Toilette. also was mach ich? Hock mich aufs Klo, damit ich rauchen kann. heute schäme ich mich so dafür.
Ich hätte wirklich nicht gedacht, dass ich es mal schaffe, länger als ein paar Stunden auf das Zeug zu verzichten, aber es geht!
Natürlich hab ich immer noch Verlangen nach dem Gift, aber ich kann ja nun nicht mehr rauchen. Ich hab's ausprobiert und es schmeckte grauenvoll. Das war vermutlich so, wie wenn ein Nichtraucher seinen ersten Lungenzug macht. Also warum sollte ich es mir jetzt wieder angewöhnen, nachdem ich mir die letzten Jahre nichts sehnlicher gewünscht hatte, als dass ich niemals damit begonnen hätte?
Hallo Capriccia,
ich habe gerade Deine ganze Geschichte von vorne bis hinten gelesen. Hammer ... was Du geschafft hast ist einfach super. Bleib dran, mach weiter, Du schaffst es!!!!
Liebe Grüße,
Heike
Hallo Capriccia, schön das Du Dich wieder gemeldet hast. Ich finde es klasse, das Du diese Einsicht bekommen hast, Diese Erfahrung war doch besser, als immer zu glauben man würde was vermissen. Nein, für Dich war es richtig diesen Versuch zu machen. Paar mal gezogen, und es schmeckte Scheisse. Also bleib weiter standhaft und denk daran,das das Forum immer offen steht.
VG
Andy
So. Gestern war Weihnachtsfeier.
Und, was soll ich Euch sagen? Es war sowas von klar, dass das passiert. Alkohol, gute Stimmung und bisher keine Zigarette mehr angerührt. Bisher. Bis auf gestern. Und wisst Ihr was?! Ich bin so froh, dass ich mir eine angezündet hab! Ich hab einen Zug genommen und wär fast erstickt! Dann hab ich mir gedacht, das gibts doch jetzt nicht... Einen zweiten Zug. Fürchterlich! Zigarette weggeschmissen. 1 Std später mal versucht, bei der Kollegin zu ziehen. Immer noch furchtbar. Ich bin sowas von durch mit dem Thema! Jetzt weiß ich, was ich die letzten 2 Monate hinterhergetrauert habe: einem Phantom!!!
Hallo Cappriccia, schön das es Dir so gut geht und Respekt zu 4 Wochen ohne Gift. Wie ich sehe gefällt Dir das neue Leben in Freiheit. Ist es nicht einfach toll, das Dir niemand mehr vorschreibt, was Du wann zu machen hast? Ich bin mir nicht nur sicher, ich weiß es das Du es schaffen wirst. Du hast vier Wochen geschafft, also hast Du alles richtig gemacht. Ziehe weiter Dein Ding durch, dann kann überhaupt nichts passieren, Wenn Du Hilfe brauchst, weißt Du wo wir sind.
LG
Andreas
