Diesmal muss ich es schaffen!!!!
Aber wann? Ich halte es echt nicht mehr lange aus. Muss ich nun mein Leben lang an nicht gerauchte Zigaretten denken? Ich will das nicht! Ich will gar keine Zigaretten, weder in meinen Gedanken noch in der Realität. Wann wurde es bei Euch denn besser?
Nein, Du rauchst nicht. Trink Wasser und atme tief durch. Lenkt Dich, geh unter die Dusche oder sonstwas. Du bekämpfst eine Sucht. Da musten wir alle durch. Willst Du eine Pflanze über Dich gewinnen lassen?
Es hilft nichts, Kämpfe. Glaub mir, es geht vorbei
Hilfe! Ich halt das nicht mehr aus!!! Wann hört dieses scheiß Verlangen endlich auf?? Ich bin echt kurz vor dem Einknicken und wieder eine zu rauchen. Dabei hab ich es jetzt schon 17 Tage geschafft. Aber ich halte es nicht mehr aus, ständig an diese Zigaretten denken zu müssen. Wann hört das endlich auf???
Liebe Capriccia,
ich bin total stolz auf dich!!! Bald wird es leichter, glaub mir, über den anstrengendsten Bergpass hast du es bereits geschafft, jetzt geht es nur noch darum nicht vom Weg abzukommen. Hin und wieder liegt da ein kleines Steinchen, aber du musst einfach drüber stehen, dann passiert auch nichts. 
Immer schön hartnäckig bleiben und irgendwann - so meine Erfahrung - macht es plopp!!
Und ich habe eigentlich sonst gar nichts an meinem Leben geändert. ich trinke immernoch meinen Kaffee am Morgen, gehe immernoch spazieren, esse auch zwischendurch mal was und naja, das Bedürfnis ist so schwach geworden, dass ich es gut aushalten kann.
Oh, doch, etwas musste ich ändern - weil mich das sonst wahnsinnig gemacht hätte!! Ich gehe nichtmehr auf den Balkon, bzw. öffne die Türen aktuell nur noch zum Lüften. Das war mein ultimativer Rauchplatz und von dem möchte ich mich nun distanzieren. (zum Glück ist das wetter auch entsprechend uneinladend XD)
In jedem Fall bin ich nun echt zuversichtlich dass es klappt.
Das wirst du auch bald merken, Es wird stetig besser und einfacher!!
Liebe Grüße,
Tink
Ich war in den letzten Tagen so damit beschäftigt, nicht ans Rauchen zu denken, dass ich hier nix mehr geschrieben habe. Es ist nicht mehr ganz so schlimm, wie am Anfang, als ich wirklich alle 30 Sekunden ans Rauchen denken musste, aber immer noch schwer für mich. Zumindest habe ich jetzt schon Phasen, wo mir auffällt, dass ich mal 30 Minuten nicht an Zigaretten gedacht hab.
Auf meiner Schulter sitzt ein kleines Teufelchen, das mir ins Ohr flüstert: "Rauch doch mal wieder eine, Du hast schon so lange nicht geraucht, vielleicht schmeckst Dir dann gar nicht mehr?"
Aber ich will nicht wieder von vorne anfangen müssen.
Hallo Capriccia, alles in Ordnung bei Dir. Kannst uns ja mal bescheid geben
[quote="Capriccia"]
Liebe Sara,
da hast Du wirklich Recht!
Wir sind alle auf dem Weg, wieder "normal" zu werden.
Es macht Mut, zu hören, dass es irgendwann vorbei ist mit dem schlimmen Verlangen nach dem Gift. Bin momentan nur von Nichtrauchern umgeben. Das hilft zwar bei der Entwöhnung ungemein, da einen niemand in Versuchung bringt. Aber keiner von denen versteht, was ich durchmache. Die finden es super, dass ich nicht mehr rauche, denken aber, der Weg dorthin sei ein Spaziergang und man macht es eben einfach nicht mehr.
Liebe Grüße
Capriccia
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Liebe Capriccia,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deiner ersten geschafften Woche. Wir hier wissen alle, wie schwer der Entzug ist. Deswegen der Respekt vor jedem, der es schafft. Und für mich ist Sucht wirklich eine Krankheit. Wir sind schließlich keine schlechten, unvernünftigen Menschen, die gut werden wollen, wir sind kranke Menschen, die gesund werden wollen. Und es wird wirklich so viel leichter mit der Zeit. Bei mir hat der Nico
en:am letzten Donnerstag auch mal wieder für eine Sekunde vorbeigeschaut, aber das ist wie ein kaum merkliche Brise im Vergleich zu einem Zyklon mit über 200 Stundenkilometer. Halt aus, es wird besser!
LG Andrea
Liebe Capriccia, du hast die erste Woche geschafft. Meist es die besch... Woche. Ein wirklich tolle Leistung. Auch wenn es manchmal blöd klingt aber "Halte durch" auch wenn es manchmal schwer fällt. Diesen "Drachen" mussten mir alle besiegen und wirr wissen was das für ein Kampf ist.
Aber wenn diese Phase vorbei ist, wirst Du wissen das es richtig war.
Nochmal Glückwunsch zu Deiner bisherigen Leistung. Ich wünsche Dir weiterhin alle Kraft.
LG
Andy
Liebe Sara,
da hast Du wirklich Recht!
Wir sind alle auf dem Weg, wieder "normal" zu werden.
Es macht Mut, zu hören, dass es irgendwann vorbei ist mit dem schlimmen Verlangen nach dem Gift. Bin momentan nur von Nichtrauchern umgeben. Das hilft zwar bei der Entwöhnung ungemein, da einen niemand in Versuchung bringt. Aber keiner von denen versteht, was ich durchmache. Die finden es super, dass ich nicht mehr rauche, denken aber, der Weg dorthin sei ein Spaziergang und man macht es eben einfach nicht mehr.
Liebe Grüße
Capriccia
[quote="Capriccia"]
Bin ich verrückt??? :o
Es ist eine Schande, was diese Zigaretten und dieses verteufelte Nikotin aus mir gemacht haben. Ich benehme mich wie eine Geisteskranke.
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Ich habe noch was vergessen:
Du benimmst dich NICHT wie eine Geisteskranke.
Das hast Du vorher gemacht, denn welcher normale Mensch bringt sich langsam unter Qualen um und bezahlt da noch viel Geld für? 
Jetzt bist Du normal, und sieh es einfach so: Du bist auf dem Weg der Genesung und das muss man einfach aushalten.
Is so.................aber es wird täglich besser.
Alles Liebe
Sara
