Diesmal klappt´s!!!
Hallo Fritzle,
Du bist wirklich risikomutig. Da gab es doch mal irgendwann im Radio einen Comic mit einem Krankenhaus, einer der Ärzte war "Extremsportler" und jeden Montag grün und blau - hoffen wir mal, dass Du es besser überstehst.
Grüßles
Bruni
Hey Fritzle,
klasse, dass Du noch dabei bist und Glückwunsch zu 55 Tagen. Dein nächstes Ziel erreichst Du doch jetzt locker!
Weiter-so-Grüße
Bruni
Heute morgen hab ich nach Pfingsten den Computer hochgefahren und der SWR 3 Elch hat mir gesagt 1014 Zigaretten nicht geraucht! Dem hab ich schon lange entgegengefiebert und heute morgen kam´s dann doch überraschend. Es sind jetzt 53 Tage, mein nächstes Ziel sind jetzt die 100 Tage. Die schwierigen Momente werden zwar weniger aber wenn sie da sind nicht leichter. Die eine Aussage find ich richtig gut: Man muss sich überlegen ob die eine Zigarette die man raucht die 10.000 die danach kommen wert ist.
Viele Grüße
Fritzle
Hallo Fritzle,
ja, bei mir sind es auch schon fast 1000 Zigaretten, die ich nicht geraucht habe. Ist echt erschreckend! Wir machen weiter!
In dem Sinne, VG, Petlupa 
hi fritze!
hab heute meinen 20. rauchstoptag.
gehe auch ganz bewußt ,von anfang an, in die raucherecke. war sogar mit feiern in einer raucherkneipe. meine nachbarin darf auch nach wie vor bei mir rauchen. nur weil ICH nicht mehr rauche...........
ich werd mir doch nicht die blöße geben. es geht. cool, wa !?
mrgens habe (hatte) ich mehr probleme, und zum tagesausklang. da ist es jetzt noch am problematischsten. meine morgenrituale hatte ich geändert. aber für abends ist mir noch nichts eingefallen. (außer ständig
was zu kauen) gruß daggi
Hallo Fritzle,
auch von mir mit einem Tag Verspätung ein herzliches [img]http://www.kolobok.us/smiles/artists/mother_goose/MG_124.gif[/img] in unserer Family !
Ein Ansatz bei Dir ist für meiner Meinung nach sehr hinderlich:
Dass Du das jetzt begriffen hast - Gott sei Dank - sonst wird das wirklich ganz und gar nichts - auch ich hatte vor 5 Jahren nur mal so nach 6 Wochen Nichtmehrrauchen ausprobiert, ob es denn noch schmeckt - nein tat es nicht - aber bald war ich wieder bei 3 Schachteln und in letzter Zeit sogar bei 4 ...
Was mir fehlt, ist das Positive bei Dir, aber vielleicht bist Du es ja und hast es nur nicht ausgedrückt - nicht Angst nein Freude solltest Du empfinden, dass Du keine Zigarette mehr rauchen wirst - denn Du willst nicht mehr rauchen und wenn Du es willst, na dann freu' Dich doch bitteschön - weil es ja Dein Wille ist !
Freue Dich darüber, dass Du keine Zigarette mehr rauchen wirst, nicht mehr stinken wirst, eine viel bessere Kondition bekommen wirst, Treppensteigen nicht mehr bemerken wirst, eine Erkältung nicht jedesmal den Raucherhusten nach sich zieht, Du besser schmeckst und riechst, Deine Wohnung nicht mehr zwangsgelüftet werden muss, Du Geld sparst ohne Ende, beim Arzt frohlockend sagen kannst - nein ich rauche nicht mehr ... und und und und - mit dieser Denkweise kommst Du leichter über die erste etwas schwierigere Zeit.
Versuche Dir selber klarzumachen, was Rauchen ist - es lediglich Gift und eine jahrelange Gewohnheit - Aufhören bedeutet einen verhältnismäßig kurzen körperlichen Entzug und das anstrengendste, die Änderung von Gewohnheiten respektive die Umstellung ohne Fluppe in Hand oder Gesicht die Gewohnheiten zu erleben, sprich den psychischen Entzug! Wenn Du es willst - wirst Du es schaffen - das muss Dein Motto werden und wir werden Dich unterstützen wann und wie auch immer es uns möglich ist.
Wir alle haben eines gemeinsam - wir sind süchtig, haben die erste zugegebenermaße [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Eklig/smilie_iek_022.gif[/img] Zeit überlebt und auch die noch etwas anstrengende Zeit danach und wir sind überglücklich darüber ! aber auch immer auf der Hut dass wir nicht rückfällig werden! Und wir sind super stolz auf uns - also lass Dich davon anstecken und halte durch ! Ich schicke Dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen. LG Angie
Hallole Fritzle,
bist noch bei uns oder hast Du Dir andere Kumpanen gesucht?
Melde Dich doch mal, gerade in der Startphase gibt Aussetzer und es holpert manchmal. Können wir helfen oder ist alles easy?
VG Jürgen
Hi Fritzle, auch von mir ein herzliches Willkommen, auch ohne Smilies, dafür hab ich immer keine Zeit. Wie gehts dir heute so. Lass dich von den kleinen 
nicht so ärgern, und pass auf, die kommen immer ganz plötzlich. Lass dich nicht unterkriegen. Wir halten zu dir
LG Uta
Bin zurück!!
Hallo zusammen!! Vielen Dank für eure aufmunternden Worte. Und ja, ich bin rückfällig geworden, und entschuldigung, dass ich mich nicht mehr gemeldet habe. Am 8.4. hab ich mich in fröhlicher Runde in der Raucherkneippe nicht im Griff gehabt und mal eine geschnorrt, dann noch eine und noch eine und dann eben eine Schachtel gekauft, weil es ja jetzt eh egal ist und ich nicht immer nur schorren kann. Die letzte Zigarette dieser Schachtel hab ich dann am 9.4. um 23.57 Uhr geraucht. Seit dem 10.04.2009 hab ich jetzt keine mehr geraucht, dass sind laut dem Elch 2 Wochen, drei Tage und 12 Stunden, oder 17 Tage und 12 Stunden.
Vorgestern war ich das erste mal wieder so richtig in dieser besagten Raucherkneippe und es fiel mir eigentlich gar nicht mal so schwer. Das Problem ist einfach nur die niedrigere Hemmschwelle in fröhlicher Runde mit Alkohol... aber das werd ich auch in Zukunft schaffen!!
Ich hoffe ihr seid mir nicht mehr böse weil ich mich hier einfach ausgeklinkt habe...
Ach ja, ich komme nicht aus dem Schwobeländle aber unmittelbar daneben aus Baden...
Liebe Grüße
Fritzle
