Dieses Mal fühlt es sich anders an
Hallo liebe Leni,
schön, von Dir zu hören!
Und sei ganz unbesorgt, ist noch völlig normal, dass Du das Rauchen noch vermisst. Die Sucht klopft in der Zeit noch öfter mal an.
Aber Du merkst ja gleichzeitig auch, dass es Dir besser geht OHNE, Du Dich wohler fühlst.
Und eine große Hürde hast Du meisterhaft gewuppt, wie ich lesen konnte.
Dein Kind krank, Deine Freundin verstorben, das ist hart und löst eine Menge aus..... Leider auch immer mal den Wunsch nach einer Zigarette bei uns Ex- RaucherInnen. Auch wenn wir ganz genau wissen, dass es uns nicht hilft. Echt stark, dass Du widerstanden hast. Und ich glaube ganz fest, dass Dir das ein besseres Gefühl gibt, als das, was Du bei einer Zigarette gespürt hättest!
LG, Silke
Huhu alle zusammen 
Ich melde mich mal wieder, nachdem ich ein paar sehr stressige Tage hinter mir haben. Mein Sohn war krank und eine gute Freundin von mir ist leider gestorben. Als ich die Nachricht erhalten habe, schrieb ich einer anderen Freudin, dass ich überlege meinen Nachbarn um eine Zigarette anzuschnorren. Daraufhin schrieb die Freudin nur „Das machst du nicht!“
Habe ich nicht. Und das war nicht so einfach, denn ich musste noch eine Kleinigkeit fürs Abendessen einkaufen und es wäre ein Leichtes gewesen auch eine Schachtel Zigaretten zu kaufen. Ich habe mir dann stattdessen Süßigkeiten gekauft. Schlecht für meine Diät, besser für meine Gesundheit. Zugenommen habe ich nicht, da ich sehr auf meine Ernährung achte, seitdem ich nicht mehr rauche. Soweit so gut. Ich halte durch und muss auch schon viel weniger ans Rauchen denken. Und es stellt sich wirklich gaaaaan gaaaanz langsam ein befreiendes Gefühl ein. Ich hoffe, es wird noch mehr, denn leider vermisse ich das Rauchen noch ab und zu.
Liebe Grüße
Hallo liebe Leni,
Wow, heute sind es schon zwei Wochen! Glückwunsch!
Wie geht`s Dir? Packt`s Dich noch oft, oder merkst Du schon, dass es etwas weniger wird?
14 Tage sind rum. Das war für mich eine Art Schwelle. Der körperliche Entzug ist rum, sagt man.... Also wieder einen Schritt weiter gekommen!
Belohnst Du Dich zwischendurch mal? Verdient hast Du es Dir allemal.....
Freue mich von Dir zu hören (vielleicht heute im Chat, wenn die Technik mit macht....).
LG, Silke
Hallo,
es tut mir leid, dass ich das hier reinposte, aber ich kann bei ganz vielen Threads und vor allem bei meinem eigenen, nicht mehr Antworten bekomme eine Fehlermeldung. Das finde ich sehr schade, denn ich finde es super, mich hier mit anderen Nichtrauchern auszutauschen. Um hier antworten zu können, musste ich dem Link folgen. Brauch ich das in meinem Thread auch?
Hoffentlich kann mir jemand helfen.
@Leni85: Ich bin auch noch ganz frisch rauchfrei. Heute sind es 8 Tage. Ich wünsch dir ganz viel Durchhaltevermögen. Wir schaffen das!!!!!!
Neue Adresse
https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1[action]=new_post&tx_mmforum_pi1[tid]=7760
Hallo Leni,
ich denke Du bist gut dabei
Herzlichen Glückwunsch zu diesen 10 Tagen Rauchfreiheit!
Viele Grüße
Herta
als einer der wenigen die mit dem Workaround umgehen können möchte doch wenigstens ich zu
10 rauchfreien Tagen gratulieren.
Weiter so! Bleibe wachsam und stur.
LG.
Bolando 
[quote="rauchfrei-lotsin-silke"]
Hallo Leni,
wollte mal hören, wie es Dir geht.
Und mal eben zu einer Woche rauchfrei gratulieren. Echt stark!
Welche Verbesserungen kannst Du schon spüren Leni?
Heute abend ab 20:00 Uhr ist Chat. Vielleicht hast Du ja Lust zu kommen, bist jedenfalls herzlich eingeladen!
LG, Silke
[/quote]
Vielen Dank, Silke!
Ich bin auch ganz stolz auf mich 
Mir geht’s wirklich gut.
Ich mache seit gestern auch noch eine Ernährungsumstellung, mal schauen wie das so geht, aber ich habe zumindest so viel zu tun mit einkaufen, kochen etc, dass ich kaum ans Rauchen denke. Manchmal packt mich dann das Suchtmonster ganz unvermittelt, ich spüre das richtig körperlich (vor allem im Kopf irgendwie...schwer zu beschreiben), aber ich bin standhaft und bleibe rauchfrei. Zwischendurch bin ich sehr gereizt, ich hoffe, dass das bald besser wird.
Ja danke für die Erinnerung an den Chat, ich versuche daran teilzunehmen
Lg Leni
Hallo Leni,
wollte mal hören, wie es Dir geht.
Und mal eben zu einer Woche rauchfrei gratulieren. Echt stark!
Welche Verbesserungen kannst Du schon spüren Leni?
Heute abend ab 20:00 Uhr ist Chat. Vielleicht hast Du ja Lust zu kommen, bist jedenfalls herzlich eingeladen!
LG, Silke
Hallo Anni,
„schön“, dass wir scheinbar im selben Boot sitzen
Ja genau, die Sucht war die ganze Zeit auf der Lauer und ich dachte ich wäre stärker. Das gut daran ist: wir wissen jedenfalls schon mal, dass das so nicht funktioniert. Mal eine rauchen (heimlich oder nicht heimlich), das geht nicht. Das ist vielleicht die härteste Erkenntnis für mich.
Das Aufhören mit meinem Mann klappt echt ganz gut, es würde mir schwer fallen, wenn er weiter rauchen würde. Er ist aber auch sehr friedliebend und steckt dann auch mal zurück. Aber du hast recht: es ist äußerst explosiv gerade
Ich besuche dich gern in deinem Wohnzimmer
Lg
Hallo Paul2.1, Susi und Silke,
Vielen Dank für eure schnellen Antworten. Ich beantworte gern eure Fragen: als mein Kind noch im Krankenhaus war, habe ich noch gestillt und war sowieso immer dort. Da habe ich tatsächlich noch nicht geraucht, aber kaum war mein Sohn zu Hause, habe ich am Wochenende mal eine geraucht „zum Ausgleich“ Und genau, die Hände habe ich wegen des Gestankes gewaschen. Habe mich auch umgezogen vor und nach dem Rauchen. Aber ich weiß natürlich, dasss das kaum hilft.
Mittlerweile hat sich hier zu Hause alles eingespielt und wirklich gern hab ich noch geraucht, wenn ich dann mal ohne das Kind unterwegs war. Kaffee trinken oder feiern mit Freunden etc. Ich war gestern mit einer Freudin im Café und da wurde es ganz schlimm. Dabei sind wir in diesem Café noch nie gewesen und meine Freundin hat extra nicht geraucht, weil sie wusste, dass ich aufgehört habe. Heute Vormittag war es auch ganz schlimm, ich war unglaublich genervt...! Habe dann meinen Mann und Sohn allein in den Zoo gehen lassen (wollte ihnen nicht den Tag verderben) und habe nun die ganze Zeit geputzt und gekocht
danach bin ich noch spazieren gegangen. Ich habe einen unheimlich großen Bewegungsdrang seit ich nicht mehr rauche. Kennt ihr das? Bewegung hilft mir dann auch am besten, wenn der Schmachter kommt.
Paul2.1, ja Wahnsinn, dass du dich noch an die Gerüche erinnern kannst. Das ist ja irgendwie erschreckend. Und Danke für den Hinweis zum Tageszähler. Ich versuche es gleich mal zu ändern
Susi, ja genau so ging es mir auch. Ich habe immer gedacht, dass ich ja dann nach der Schwangerschaft und Stillzeit mal eine rauchen könnte
Silke, vielen Dank für die zahlreichen Links. Ich habe mir heute Morgen schon einiges angeschaut. Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass ich irgendwann nicht mehr ständig ans Rauchen denken werde und dieses starke Suchtgefühl zurückgeht. Ich würde das wirklich gern so erleben und hoffe, dass ich nicht in die alten (und eventuell neuen) Fallen trete.
Ach ich habe übrigens heute einer Verabredung abgesagt. Ich bin bei ein Geburtstag eingeladen, wo alle in der Wohnung rauchen und trinken. Ganz ehrlich: eigentlich voll mein Ding 
Aber zu solchen Veranstaltungen kann ich noch nicht gehen, ich trau mir selbst noch nicht ganz. Zum Anfang ist es sicherlich besser so, die Sucht ist echt heftig.
Ich hatte etwas Angst vor dem Aufhören. Eigentlich mehr vor dem Versagen, vor den inneren Diskussionen mit der Suchtstimme. Ich habe mir vorher gesagt, dass ich mich diesmal auf keine Diskussionen einlassen und bisher funktioniert es. Nun heißt es durchhalten!
