Die letzten 4 ...
Hallo zusammen,
zurück aus'm Urlaub und erst mal schön buckeln - aber mein Chef war nicht da und ich konnte alles soweit in Ruhe erledigen oder zumindest für ihre Erledigung vorbereiten.
Ich bin tatsächlich brav geblieben und habe nicht geraucht - wobei es mir im Urlaub teilweise schwerer vorkam als in der Arbeit. Eine Freundin hat ihren 40ten gefeiert und das wäre natürlich normalerweise schon ein Anlass gewesen zu rauchen. Aber es war tatsächlich auch schon, einfach sitzen zu bleiben und zu quatschen und nicht rausgehen zu "müssen" um eine zu rauchen 
Also einen schönen Start in die neue Woche Euch allen und
LG Janet
Schönen Urlaub Janet,
bleib tapfer und erhol sich gut. Ich hab wenigstens langes Wochenende.
Hi Janet,
alles Gute, und komm gut über den Urlaub!
Viele Grüße
Silke
Hallo Uli,
vielen Dank für die Partystimmung!
Ich habe jetzt erst mal eine Woche Urlaub und werde wohl eher nicht hier reinschauen. Ich wünsch Euch eine schöne Zeit!
LG Janet
4 WOCHEN - yaaaaay
Juchuuuu Janet,
4 Wochen sind geschafft
Glückwunsch
LG
Tanja
Hallo Janet, Mensch morgen schon vier Wochen geschafft - Respekt!! Wie wird gefeiert?
Für mich war es auch erstaunlich, wie viel Zeit man wieder bekommt und man etwas entspannter wird, weil einfach kein Beschaffungsdruck mehr da ist.
Man lernt auch sehr schnell, wie sehr uns die Zigarette vereinnahmt hat und den Tagesablauf bestimmt hat.
Ich finde es wirklich toll, wie eisern Du deinen Weg gehst.
Viel Spass morgen beim feiern.
LG
Andreas
Hallo Andreas,
ich bin einfach grundsätzlich ziemlich stur (da passt das Sternenbild Stier tatsächlich :lol
.
Am überzeugendsten für mich ist der Gedanke an das viele rausgeschmissene Geld (wieder der Stier ;-)) und dann natürlich auch meine Gesundheit. Ich hab's jetzt schon so lange durchgehalten ohne Tschick, dann will ich jetzt nicht durch eine doofe Zigarette all das Geschaffte wegwerfen. Ich bin so froh, dass ich nicht mehr so hibbelige Finger habe und ich finde es klasse, einfach auf der Couch liegen zu bleiben und nicht aufstehen zu "müssen" um eine zu rauchen, was ich immer auf dem Balkon getan habe. All diese Gedanken mach ich mir klar, wenn ich an eine Zigarette denke. Abgesehen davon habe ich keine daheim und es relativ weit zum nächsten Automaten oder Laden und wie Du an meinem Couchgedanken siehst, kann ich seeeehr faul sein :-)
Interessant ist, wie verinnerlicht manche Dinge sind. Heute bin ich am Zeitungsladen vorbei, wo ich mir in der Früh immer Nachschub an Zigaretten gekauft habe, und hab so hingesehen und überlegt, ob ich Tschicks brauche ... und dann kam der Gedanke "Nein! Du brauchst ja keine mehr !" Ich hab mich richtig gefreut, dass ich keine mehr brauche.
Schönen Tag und LG
Janet
Hallo Janet, schön das Deine Wochenende so gut verlaufen ist.
Vielleicht kommt für die Bronchien einiges zusammen: Entgiftung, Infekt, Asthma.... Wenn es nicht besser wird, kann ein Arztbesuch nicht schaden, dann hast Du Sicherheit.
Ansonsten machst Du momentan alles richtig!
Wie gehst Du gegen diese Gedanken vor, was hilft Dir Stur zu bleiben?
Schönen Abend
Andreas
Hallo Andreas,
das Wochenende war nikotinmonsterfrei :-) - meine Bronchien haben so gestreikt ich hätte wohl auch keine geraucht, als ich noch geraucht habe. Macht das Sinn? Ich habe ja Asthma und Allergien und anscheinend sind schon ein paar fiese Pollen unterwegs und ich merks gerade schon sehr. Vielleicht auch ein kleiner Infekt dazu ... egal, wird scho wieder.
Mir geht's super ohne Zigaretten und das will ich auch nicht wieder starten. Ich hoffe, nur es bleibt so, wie ich mich jetzt fühle - aber ich denke Mal nicht. Man muss auf die Momente vorbereitet sein, wenns wieder leise "ostichelt", "eine geht scho". Ich muss mir immer wieder klar machen - auch in Momenten in denen ich gar keine rauchen möchte -, dass es so bleiben muss. Nicht wieder starten mit dem Scheiß!
Ich wünsche allen einen wunderschönen rauchfreien Tag!
LG Janet
