Die Fee gewinnt
Liebe Fee,
meine herzliche Gratulation zu 24 Tagen rauchfrei. Das ist eine großartige Leistung.
Ich finde deine Beschreibung dieser schwierigen Anfangszeit sehr schön zu lesen.
Ich kann dich so gut verstehen. Zwar habe ich eigentlich vorher nie ernsthaft versucht nicht mehr zu rauchen, aber nicht weil ich nicht aufhören wollte. Ich habe mich nicht getraut, bzw. mein Suchthirn hat es mir gleich einmal ausgeredet.
"Dann bist du reizbar und in deinem Job ist das gar nicht gut."
"Dann nimmst du zu obwohl du gerade erst abgenommen hast."
"Nach dem Urlaub, ganz bestimmt..."
Immer wieder waren es diese Einflüsterungen die mich davon abgehalten haben meine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Meinen Geschmacks - und meinen Geruchssinn wieder voll zu aktivieren und mir meinen Tagesablauf nicht mehr von der Zigarette bestimmen zu lassen.
Da bist du nun schon sehr weit fortgeschritten, denn du hast nicht mehr auf diese blöde Flüsterstimme gehört und auch den Krawall, der ertönt, wenn man in den ersten Tagen rauchfrei ist, überstanden und ausgehalten.
Nichtmehrrauchen ist eine Reise, die manchmal sehr überraschendes zu Tage fördert, was zuvor in Rauchschwaden versteckt war.
Vergiss nicht, dich für deine Leistungen zu belohnen, denn ganz sicher ist, dass du dir noch vor wenigen Wochen kaum vorstellen konntest auch nur einen Tag lang nicht zu rauchen.
Also mach weiter so. Und pass auf deine Dämonen auf. Die lauern immer und überall.
Und bedenke: Du brauchst nur eine Zigarette nicht zu rauchen: die Nächste.
Ganz liebe Grüße
Heike
Hallo ihr Lieben Besucher,
23 Tage tapsige Schritte in der Freiheit, die sich sehr komisch anfühlt. Fast so als wenn man nach 2 Wochen Urlaub in seinem zu hause ankommt. Da wirkt irgendwie auch alles sehr groß, fremd, weit, ungewohnt und doch vertraut.
Ich bin in den letzten Tagen gedanklich oft in meine Kindheit gereist und habe mich gesehen, wie ich meine Mama nachgeahmt habe. Ich war draußen auf unserem Hof. Es war schon etwas kälter und wenn ich ausgeatmet habe, dann habe ich mich gefreut, dass ich jetzt auch rauche. Ich habe dann, ganz so wie meine Mutter, lang und genüsslich ausgeatmet.
Ja, das ist das was ich eingeimpft bekommen habe. Ich habe von meinen Eltern gelernt, dass Rauchen entspannt. In allen möglichen Situationen. Habe von meinen Großeltern gelernt, dass Zigaretten beim Feiern dazu gehören. Habe immer gehört: Rauchen darfst du noch nicht, du bist noch zu klein.
Und irgendwie hat mich das heute ein bisschen traurig gemacht. Gefühlt hatte ich eigentlich keine Chance dieser Gehirnwäsche etwas entgegen zu setzen.
Und dann fang ich an, mich zu ärgern, dass ich nicht schon viel früher aufgehört habe. Aber ich weiß, dass ich früher das ganze Konstrukt was sich mein Gehirn da aufgebaut hat, noch gar nicht durchschaut hatte.
Somit hab ich dann doch wieder etwas gewonnen. Mitgefühl mit meinen Eltern, Großeltern und allen aus der Familie die geraucht haben. Denn die meisten von Ihnen haben die Lügenmärchen ihres Suchtgehirns geglaubt. Und sind mehr oder weniger daran gestorben. Einige ganz offensichtlich, andere über Krankheiten, die mit dem Rauchen in Verbindung stehen.
Und ich habe noch etwas gewonnen. Ich habe die Motivation es anders zu machen als meine Familie.
Tag 23 und es wird leichter. Ich kann mich langsam wieder entspannen. Und so langsam wird das Nichtrauchen in vielen Situationen normal. Die Freiheit wird somit auch - Stück für Stück - zur Normalität.
Die Fee gewinnt. 
Liebe Fee,
herzlich willkommen hier im Forum. Klasse, dass du den Weg gefunden hast. Ich finde deine Schreibweise sehr schön. Ich freue mich jetzt schon viel von dir lesen zu dürfen. 
Bleibe einfach stur - auch wenn’s manchmal unerträglich zu sein scheint. Das vergeht und es wird immer besser.
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und Motivation…
Lache lache lache, lachen ist gesund und schüttet Glückshormone aus 
Lg Alina
Liebe Fee,
ich bring Dir Blumen und eine herzliche Gratulation für die Schnapszahl und den Beginn der Freiheit!
Schönes Eingangsposting- ich habe auch zwei mal selbstverständlich für die Kinder aufgehört nur um dann ganz selbstverständlich wieder... naja.
Und nun sind wir hier - aber diesmal echt nur für uns wegen uns !
Liebe Grüße
So viele Besucher - wie schön 
Heute ist ein Tag, da braucht es Sturheit.
Das pure Leben ohne Zigarette zeigt mir heute, was Anspannung ist.
Damit darf ich jetzt lernen umzugehen. Ohne vermeintliches "Helferlein" das mir letztlich nicht hilft sondern höchstwahrscheinlich ins Grab bringt.
Also, meine Anspannung.... was mach ich jetzt mit dir?
Für den Moment hilft Lächeln - auch wenn mir nicht danach ist. Ich hab aber irgendwo mal gelesen, dass der Körper nach einer bestimmten Zeit des Lächelns Glückshormone ausschüttet. Also "grinse" ich mich durch den Vormittag und hoffe, dass mein Körper irgenwann diese Glückshormone ausschüttet.
Danke auch für eure "Schnapszahlen"Glückwünsche. Auch wenn Schnaps nicht wirklich eine Alternative ist... zumindest nicht jetzt 
Ja, Paul... die Null gewinnt und auch heute wird sie gewinnen. Ich hab in den letzten Wochen gelernt, dass, egal wie es ist, die Dinge sich verändern. Auch ohne Zigarette. Nach Anspannung kommt auch irgendwann wieder die Entspannung.
@Eva - ja, ich denke schon dass ich Humor habe und auch oft über mich selbst lachen kann. Wobe der Humor dann teilweise auch schonmal in den beissenden Sarkasmus übergehen kann. Ich denke das Leben ist schon an sich eine sehr herausfordernde Sache und ohne Humor ziemlich fad, freudlos und ernst.
Lieber Klaus, vielen Dank für die Blumen und für deine Begleitung im Maizug. ja, drei Wochen sind für mich schon ein Erfolg. Mein Ziel ist es, mich irgendwann nicht mehr dafür zu feiern, dass ich einen Tag geschaffte habe, und noch einen, und noch einen. Ich freue mich auf den Tag, wo es normal für mich ist nicht zu rauchen. Hab gehört, dass soll dann irgendwann mal der Fall sein.
So, ihr lieben.... meine Anspannung und ich versuchen sich mal in diesen Tag zu verlieren.
Genießt den Frühling
Liebe Fee
Herzlichen Jubel zu 22 Tagen ohne Rauch.
Mir fielen die ersten Wochen nicht leicht und geholfen hat sehr nicht zu diskutieren, sondern dran zu bleiben am Nichtrauchen.
Die Null gewinnt, ja. Und die Fee auch.
Liebe Grüße und weiterhin viele Nullen
Ulrike
Hallo Fee,
ich wünsche dir ganz viel Kraft und weiter den Mut in die richtige Richtung zu gehen.
Deine Geschichte liest sich als seist du ein sehr humorvoller Mensch - und mit Humor geht bekanntlich alles einfacher.
So wie du deine "Raucherkarriere" erzählst ging es hier im Forum sicher sehr vielen - ich gehöre mit einer ähnlichen Geschichte dazu - viel zu früh angefangen um cool und erwachsen zu sein und dann nicht mehr den Absprung von der Kippe geschafft....
Du bist auf dem richtigen Weg - und es wird jeden Tag ein bisschen leichter...sei stolz auf dich und vergiss nicht dich auch zu belohnen.
Gruß, Sternchen Eva
Das ist ja wie am Roulettetisch hier, die Ansage des Croupiers:
„machen Sie Ihre Einsätze! Nichts geht mehr - rien ne va plus.
Zero- Die Null gewinnt.“
Sehr schön auch dein Eingangspost liebe Fee.
Diese eindeutige Haltug hilft über schwierige Phasen hinweg. Einfach stur geradeaus, keine Kompromisse. Keine Diskussion mit deiner eigenen Sucht.
Die null gewinnt, null Zigaretten
Ich wünsche dir viel
„Ich will …“ und „Ich kann …“
LG von Paul
Hallo Fee,
Ich komme mal schnell rein in deine schnuckelige Bude.
Bringe Kaffee 
mit,
und was Gesundes für dich und deine weiteren Gäste 
Toll, was es in deinem Zimmer alles zu gewinnen gibt, Freiheit und frische Luft und noch viel mehr….
Ganz viel Kraft, Glück und Willen für deinen Weg und heute einen tollen rauchfreien Tag wünsche ich dir,
Svenja
Achja, bei dir ist heute schon Partytime….schau mal bei Schnapszahl…
Liebe Fee,
hab gehört, hier gibt‘s was zu gewinnen?
Ein gutes Leben? Mit viel frischer Luft, Kraft und Selbstbewusstsein?
Klingt super, hier schau ich gern mal rein, wenn ich darf 
Wünsch dir alles Gute und dieses Mal ganz viel Durchhaltevermögen, Sturheit, Klarheit, Entschiedenheit, Achtsamkeit, Freude oder Ablenkung im rechten Augenblick oder was auch immer du brauchst, um zu gewinnen!
BlueCat von nebenan
