Dezemberzug 2022 ... auf in eine schöne rauchfreie Weihnachtszeit
Ach ja, die Rauchersünden: Ich bin sogar oft große Umwege mit dem Auto gefahren, um zwischen Arbeitsstelle 1 am Vormittag und Arbeitsstelle 2 am Nachmittag noch schnell nach Hause fahren zu können, um in Ruhe 1-2 Zigaretten zu rauchen
Ach ja, die Belohnungen: Das ist schwer. Ich habe wenig geraucht und wohne in der Nähe von Luxemburg, wo Zigaretten deutlich billiger sind als hier in Deutschland, so dass es mir finanziell gar nicht auffällt, dass ich nicht mehr rauche. Ehrlich gesagt, ich weiß gar nicht mal so genau, was ein Päckchen gekostet hat, da ich mir Zigaretten immer nur beim Tanken gekauft habe (was auch viel billiger ist als in D; deshalb konnte ich mir die Umwege auch leisten:bang
.
(Ich schaue morgen gleich mal nach, wieviel gutes Toilettenpapier im Moment kostet, falls jemand aus der Threadnachbarschaft interessiert ist:riesengrinser
Materielles Zeug interessiert mich nicht als Belohnung. Essen als Belohnung fällt auch flach. Ich habe aber auch dieses Mal gar nicht so das Gefühl, dass ich mich mit irgendetwas belohnen müsste, es fehlt mir ja nichts und ich habe mich damit belohnt, dass ich jetzt nicht mehr rauche. So versuche ich das zu sehen...........was mal besser, mal schlechter gelingt.......Gute Nacht.
Liebe Emma 62, liebe Greta,
So ist es richtig! Zum eigenen Ich stehen So manche Angewohnheit verliert im Lazfe des Lebens seinen Platz!
Ja, Emma, das hab ich auch gemacht, die Zigarette anderen Vergnügungen vorgezogen. Allein heimlich und gar nicht lustvoll diese eine geraucht. Den Tag nach Rauchgelegenheiten verplant. Wie unfrei das macht. Niemanden hätte ich erlaubt, so sehr in meinen Tagesablauf einzugreifen.
Nur mal gut, dass wir das versranden und uns somit stark gegen irgendwelche Versuchungen gemacht haben.
Bleiben wir wachsam und freuen uns über die erlangte Rauchfreiheit.
Habt ihr auch schöne Belohnungen vorgesehen? Ich bin immerzu neugierig was anderen dazu einfällt.
Übrigens, eure Fahrkarten haben keine Zugbindung und ihr könnt, wenn es hier zu still wird , auch gern im Januarzug euren Kaffe trinken.
Schönen Start in die Woche und liebe Grüße von Monika
Liebe Sally,
Auch du darfst dir suf die Schulter klopfen. Idt doch großartig 33 Tage !
Klopf mal ganz feste rechts und links, das macht wach.
Alles kann man ja nicht dem Ausstieg anrechnen auch Nierraucher sind bei diesen Winter? Wetterverhältnissen oft unausgeglichen und müde.
Deshalb heißt es, einen Spaziergang und frisches Obst und Gemüse auf den Plan setzen.
Vlt. Auch ein großer gelber Tulpenstrauß, der bringt die Sonne in die gute Stube.
Bleib weiterhin rauchfrei und in unserer Mitte. In der Mitte kann man nicht so schnell umfallen.
Und noch gaaanz viel Vitamine
Und Grüße von Monika
Guten Morgen Greta, ich bin auch noch dabei.
Bei mir ist es ein auf und ab...
Sehr, sehr müde uns schlapp im Moment..
LG Sally
Hallo Greta,
das ist ja ganz ähnlich wie bei mir. Dadurch, dass ich nur zu Hause geraucht habe, wußten nur wenige, dass ich rauche. Entsprechend oft bin ich lieber zu Hause geblieben, statt etwas zu unternehmen oder ich habe mich beeilt, nach der Arbeit nach Hause zu kommen, statt mit Kolleginnen noch etwas trinken zu gehen.
Liebe Grüße
Emma
Hallo Monika,
ja, es klingt wahrscheinlich komisch, dass ich anstrengende Urlaubstage verbringe, aber im Urlaub bin ich eigentlich schon megaaktiv und den ganzen Tag auf den Beinen.
Bei mir überwiegt immer noch die Freude. Heute habe ich noch darüber nachgedacht, dass ich mir häufig ja auch etwas "verlogen" vorkam, da ich ja nur zu Hause geraucht habe und fast niemand das wusste. Ich fühle mich jetzt total im Reinen mit mir und meiner Persönlichkeit, eigentlich hat Rauchen schon lange nicht mehr zu mir gepasst, da ich sonst schon darauf achte, wie ich lebe. Ich ernähre mich gesund, bewege mich viel, treibe Sport, usw.
Ich bin wirklich froh
und kann mir gar nicht vorstellen, diesen Zustand noch einmal gefährden zu wollen.
Für eine ZigaretteNEE, ohne mich!
Aber jetzt mal ernsthaft: Tuckere ich jetzt echt ganz allein hier in diesem Dezemberzug rum? Das wäre aber wirklich ein wenig einsam:
Ist hier noch jemand??????????
'schließlich mochte ich es früher gerne nach einem anstrengenden Urlaubstag vor dem Hotel noch eine zu rauchen oder mal so zwischendrin. "
Liebe Greta,
Urlaubstage, die anstrengend sind???
Ich hoffe, es war nur der eine Tag
Überwiegt die Freude noch und das gute Gefühl der Selbstbestimmtheit?
33 Tage sind schon weit weg von dem letzten Stinkeerlebnis.
Auch wenn du lieber still deine Reise hier im Zug machen willst, in eine Ecke bitte nicht verkriechen.
Ich wünsche dir weiterhin eine angenehme rauchfreie Fahrt in Richtung Frühling
Monika
Guten Morgen zusammen, ich konnte mich ein paar Tage nicht einloggen, da ich auf Reisen nur das Handy dabei hatte und es nicht ging. Also ich bleibe einfach hier im Dezemberzug sitzen, ist ja jetzt herrliche Ruhe eingekehrt
Vielen Dank, Monika, für deine Glückwünsche zu X- Tagen rauchfrei, tatsächlich zähle ich die Tage selbst dieses Mal gar nicht. Vor den paar Tagen auf Reisen hatte ich zunächst ein wenig Angst, schließlich mochte ich es früher gerne nach einem anstrengenden Urlaubstag vor dem Hotel noch eine zu rauchen oder mal so zwischendrin. Aber es war einfach: Bei mir überwiegt einfach die Freude, dass ich das nicht mehr muss
Wer also noch mit im Dezemberzug sitzt, ich sitze irgendwo hier, meist still in einer Ecke, ich freue mich über Mitreisende und wünsche natürlich Allen, die im Moment noch mehr zu kämpfen haben ein gutes Durchhaltevermögen. 
Ihr schafft das!
Huhuuu,
für die, die im Forum verbleiben wollen, dem eigenen Zug aber eine Weile ausweichen wollen, habe ich vor einer Weile ein Praxiswohnzimmer eingerichtet.
https://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/hobbypsychologenpraxis-evina-frey-praxis-7-tage-die-woche-24h-geoeffnet-9851/
Dieses Wohnzimmer entstand aus einer sehr unangenehmen Trollgeschichte, die mich damals in die Flucht geschlagen hat.
Für mich war das Forum lesen und schreiben sehr wichtig und hilfreich.
Vielleicht kann ich euch in solchen Momenten Zuflucht gewähren.
Feli, meine Praxiskatze mag nämlich keine Trolle, zudem
scheinen sie einen ganz ähnlichen Geschmack wie Mäuse zu haben
Weshalb sie eher nicht über die Türschwelle treten.
Alle anderen sind herzlich willkommen sich dort völlig frei zu entfalten.
Lieber Gruß
Evina Freyyy
Liebe Dezemberzug-Reisende,
Leider konnte ich mich in den letzten 2 Wochen nicht so sehr ums Fahrgeschäft kümmern.
Andreas hat ja gut geklärt. Danke dafür
Ich möchte alle Reisende noch einmal bitten, die Nettiquette beizubehalten. Reisende, die sich nicht mehr im Zug wohl fühlen, bitte ich, sich an den Lotsen seines Vertrauens zu wenden.
Niemand soll sich in der schweren, psychischen Zeit des Entzugs allein gelassen fühlen!
Leider ist es so, dass gerade die ersten Tage, ersten Wochen, oft mit großer Unzufriedenheit einhergehen.
Dafür gibts hier den 
der gern gegen
gerichtet werden darf, gern auch von mehreren gleichzeitig
Möge der Friede und die Liebe mit euch sein 
Monika
