Dezemberzug 2022 ... auf in eine schöne rauchfreie Weihnachtszeit
Guten Morgen Greta, ich bin auch noch dabei.
Bei mir ist es ein auf und ab...
Sehr, sehr müde uns schlapp im Moment..
LG Sally
Hallo Greta,
das ist ja ganz ähnlich wie bei mir. Dadurch, dass ich nur zu Hause geraucht habe, wußten nur wenige, dass ich rauche. Entsprechend oft bin ich lieber zu Hause geblieben, statt etwas zu unternehmen oder ich habe mich beeilt, nach der Arbeit nach Hause zu kommen, statt mit Kolleginnen noch etwas trinken zu gehen.
Liebe Grüße
Emma
Hallo Monika,
ja, es klingt wahrscheinlich komisch, dass ich anstrengende Urlaubstage verbringe, aber im Urlaub bin ich eigentlich schon megaaktiv und den ganzen Tag auf den Beinen.
Bei mir überwiegt immer noch die Freude. Heute habe ich noch darüber nachgedacht, dass ich mir häufig ja auch etwas "verlogen" vorkam, da ich ja nur zu Hause geraucht habe und fast niemand das wusste. Ich fühle mich jetzt total im Reinen mit mir und meiner Persönlichkeit, eigentlich hat Rauchen schon lange nicht mehr zu mir gepasst, da ich sonst schon darauf achte, wie ich lebe. Ich ernähre mich gesund, bewege mich viel, treibe Sport, usw.
Ich bin wirklich froh
und kann mir gar nicht vorstellen, diesen Zustand noch einmal gefährden zu wollen.
Für eine Zigarette
NEE, ohne mich!
Aber jetzt mal ernsthaft: Tuckere ich jetzt echt ganz allein hier in diesem Dezemberzug rum? Das wäre aber wirklich ein wenig einsam:
Ist hier noch jemand??????????
'schließlich mochte ich es früher gerne nach einem anstrengenden Urlaubstag vor dem Hotel noch eine zu rauchen oder mal so zwischendrin. "
Liebe Greta,
Urlaubstage, die anstrengend sind???
Ich hoffe, es war nur der eine Tag
Überwiegt die Freude noch und das gute Gefühl der Selbstbestimmtheit?
33 Tage sind schon weit weg von dem letzten Stinkeerlebnis.
Auch wenn du lieber still deine Reise hier im Zug machen willst, in eine Ecke bitte nicht verkriechen.
Ich wünsche dir weiterhin eine angenehme rauchfreie Fahrt in Richtung Frühling
Monika
Guten Morgen zusammen, ich konnte mich ein paar Tage nicht einloggen, da ich auf Reisen nur das Handy dabei hatte und es nicht ging. Also ich bleibe einfach hier im Dezemberzug sitzen, ist ja jetzt herrliche Ruhe eingekehrt
Vielen Dank, Monika, für deine Glückwünsche zu X- Tagen rauchfrei, tatsächlich zähle ich die Tage selbst dieses Mal gar nicht. Vor den paar Tagen auf Reisen hatte ich zunächst ein wenig Angst, schließlich mochte ich es früher gerne nach einem anstrengenden Urlaubstag vor dem Hotel noch eine zu rauchen oder mal so zwischendrin. Aber es war einfach: Bei mir überwiegt einfach die Freude, dass ich das nicht mehr muss
Wer also noch mit im Dezemberzug sitzt, ich sitze irgendwo hier, meist still in einer Ecke, ich freue mich über Mitreisende und wünsche natürlich Allen, die im Moment noch mehr zu kämpfen haben ein gutes Durchhaltevermögen. 
Ihr schafft das!
Huhuuu,
für die, die im Forum verbleiben wollen, dem eigenen Zug aber eine Weile ausweichen wollen, habe ich vor einer Weile ein Praxiswohnzimmer eingerichtet.
https://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/hobbypsychologenpraxis-evina-frey-praxis-7-tage-die-woche-24h-geoeffnet-9851/
Dieses Wohnzimmer entstand aus einer sehr unangenehmen Trollgeschichte, die mich damals in die Flucht geschlagen hat.
Für mich war das Forum lesen und schreiben sehr wichtig und hilfreich.
Vielleicht kann ich euch in solchen Momenten Zuflucht gewähren.
Feli, meine Praxiskatze mag nämlich keine Trolle, zudem
scheinen sie einen ganz ähnlichen Geschmack wie Mäuse zu haben
Weshalb sie eher nicht über die Türschwelle treten.
Alle anderen sind herzlich willkommen sich dort völlig frei zu entfalten.
Lieber Gruß
Evina Freyyy
Liebe Dezemberzug-Reisende,
Leider konnte ich mich in den letzten 2 Wochen nicht so sehr ums Fahrgeschäft kümmern.
Andreas hat ja gut geklärt. Danke dafür
Ich möchte alle Reisende noch einmal bitten, die Nettiquette beizubehalten. Reisende, die sich nicht mehr im Zug wohl fühlen, bitte ich, sich an den Lotsen seines Vertrauens zu wenden.
Niemand soll sich in der schweren, psychischen Zeit des Entzugs allein gelassen fühlen!
Leider ist es so, dass gerade die ersten Tage, ersten Wochen, oft mit großer Unzufriedenheit einhergehen.
Dafür gibts hier den 
der gern gegen
gerichtet werden darf, gern auch von mehreren gleichzeitig
Möge der Friede und die Liebe mit euch sein 
Monika
Aber eines ist ganz klar : ihr habt nichts, absolut nichts verloren, was für euch, für eure Psyche und für euren Körper gut gewesen wäre. Ihr habt verloren, was nicht gut für euch war, also ist es ein GEWINN
Liebe Grüße
Emma
Genau so !
Seitdem ich nicht mehr rauche, bin ich überhaupt viel agiler geworden. Ich habe oft das Gefühl, dass ich Hummeln im Hintern habe und immer etwas tun muss. Ich habe sogar meine Staffelei wieder ausgekramt und habe wieder angefangen zu malen. 
. Diese „Unruhe“ spüre ich aber auch nachts. Ich schlafe nicht so tief und fest, eben eher unruhig. Was wiederum nicht schlimm ist, ich fühle mich morgens trotzdem ausgeruht.
Ich habe noch festgestellt, dass ich meine Blutdruckmedikamente halbieren konnte. Ist das nicht klasse ?
Wie geht es euch denn so? Spürt ihr auch so eine Unruhe oder werdet ihr eher ruhig ?
Liebe Grüße
Emma
Hallo Meikel,
ich war noch nie in einem Sportverein, aber nachdem ich mir das mal angeschaut habe, bin ich ganz begeistert. Es ist eine gemischte Gruppe von 45 - 65 und es gibt verschiedene Sportarten im Angebot. Von Yoga über Nordic Walking zu Muskelübungen oder auch Rückentraining für eine gute Haltung. Ich werde auf jeden Fall alles einmal ausprobieren um zu wissen, was mir liegt und auch Spaß macht. Ich bin ganz neugierig und freu mich wirklich drauf.
Ich werde berichten - vor allem von meinem Muskelkater
Liebe Grüße
Emma