Dezemberzug 2022 ... auf in eine schöne rauchfreie Weihnachtszeit

Hallo Baslown und Inchen
Auch von mir ein herzliches Willkommen!

Ich habe den Ausstieg ebenso wie Du Baslown gemacht und mich ganz bewusst dem Entzug gestellt, das habe ich zu Anfang auch öfter hier beschrieben. Es ist überhaupt nicht Hardcore, sondern einfach eine andere Ausstiegsmöglichkeit, wie viele andere.

Warum war es für mich der richtige Weg?
Für mich war klar, wenn ich soweit bin, dann höre ich auf mittels Schluss-Punkt. Keine Ersatzmittel, und auch keine Ablenkungsmanöver. Ich wollte mich nicht selbst betuppen mit „Ausweichen, Ablenken, Abhauen, Aufschieben“. Ich wollte den Entzug einfach nur hinter mich bringen, ohne Wenn und Aber. Dabei hat es mir extrem geholfen, mich der Sucht und den Entzugssymptomen ungeschminkt zu stellen. Warum habe ich gerade jetzt Schmacht? Was vermisse ich denn in diesem Augenblick wirklich? Zigaretten können es ja nicht sein, sie füllen ja nur den Nikotinpegel, sind weder belohnend noch beruhigend, alles nur Fake. Also was ist es dann? Aha, im Grunde fehlt mir gar nichts. Es ist nur wieder ein kurzer Moment des Nikotinentzugs, und der ist gleich vorbei. Auf diese Weise lernte ich ganz schnell, ich brauche das Zeugs doch überhaupt nicht, also muss ich mich auch nicht ablenken oder sonstiges.

Es mag für manche hart klingen, ist aber nicht härter als jeder andere Weg aus der Sucht. Wie hier schon oft geschrieben wurde, jeder muss seinen eigenen, richtigen Weg finden. Was zählt ist am Ende nur, dass es geklappt hat.

Damit wünsche ich Euch allen einen schönen Tag, natürlich rauchfrei.