der Wille ist stark, aber das Fleisch...
Hi Flo,
da komm ich dich heute doch auch mal besuchen 
Und gratuliere dir zu 17 rauchfreien Tagen 
Bleib auch weiterhin stark, es lohnt sich 
Liebe Grüße
Andrea
Hallo ihr.
Ja danke der Nachfrage.. die Tage gleiten so vorüber. Es ist schon etwas leichter geworden nicht zu rauchen, aber wenn die Ferien vorbei sind wird's nochmal hart. Aber das wird. Ich bin guter Dinge
Lilit, schön das du auch noch in Abstinenz lebst.
Hallo Flo,
Gratuliere zu den 16 Tagen!
Super!
Hab morgen meinen 11 Tag, hihi
LG,
Lilit
Hallo Flo,
Na wie ist es bei dir?
11 Tage, ein Wahnsinn!
Gratuliere dir!
Hoffentlich kann ich in sechs Tagen auch meine 11 Tage feiern!
LG,
Lilit
Hallo Flo,
du hast die 1. Schnapszahl erreicht
[color=blue]11 Tage ohne Rauch[/color]
Herzlichen Glückwunsch dazu
und weiter so, Du machst das Super und glaub mir, es wird besser,
aber nie das große Ziel aus den Augen verlieren.
Freiheit, die ich meine .....
Hallo hans, hallo lilit,
Erstmal danke für das Interesse und die nachfrage. Also mit meiner Luft ist es unwesentlich besser geworden. Ich lerne aber damit umzugehen;) ist ja hoffentlich nicht für ewig. Der Vorteil ist aber trotz dem ich immernoch jedem fitzel Rauch hinterher hechel ich mir selbst keine anstecken würde. Ich hoffe das bleibt so:-) die Ferien bekomme ich mit meinen Kindern ganz gut rum. Momentan ist ja erst Halbzeit. Großer Vorteil ist ja das ich alle Ferien frei habe:-D
Lilit es freut mich für dich das du gerade die so schweren ersten Tage so gut überstanden hast. Ich drück dir die Daumen, dass das so bleibt!
Ich wünsche euch schöne warme rauchfreie Tage
Lieben Gruß
Flo
Hallo Flo,
Gratuliere zu deiner Entscheidung nicht mehr zu rauchen.
Weg mit dem nicotin Monster 
Bei mir bewirkte das nicht rauchen genau das Gegenteil,
Ich hatte am dritten Tag schon das Gefühl das ich auf einmal
zu viel Luft einatme, und uch irgendwie so energy geladen war.
Wünsche dir viel Erfolg!
LG,
Lilit 
uese:
Hallo Florian,
ja, habe auch noch so einige Raucher um mich, mein Mann ist zum Glück aber schon länger Ex- Raucher.
Und ansonsten stört mich der Qualm bei anderen gar nicht mehr. Es triggert mich auch nicht mehr.
Schön, dass Du jetzt alles mögliche erledigst. Klar, da freut sich Deine Frau....
Kennst Du schon das Buch von Joel Spitzer „Nie wieder einen einzigen Zug“? Kannst Du Dir kostenlos runterladen. Mir hat das wirklich enorm geholfen und sogar Schmachtattacken gelindert.
Ich bin da relativ gut durchgekommen, wenn’s auch nicht immer angenehm war. Nochmal mitmachen möchte ich das aber weiß Gott nicht. Ist mein erster Versuch, war völlig spontan ohne Vorbereitung....
Halt weiter durch, das Schlimmste ist bald schon vorbei!
LG, Alma
Hallo alma,
Schlafprobleme hab ich schon immer, konnte also nicht viel schlimmer werden;-)
Allerdings hab ich sonst immer gern ausgeschlafen, damit ist's jetzt vorbei. Meiner Frau gefällt's super das ich aufgehört habe. Ich lenke mich mit allem ab zu dem ich sonst nie Zeit oder Lust hatte:-) Katzennetz anbauen, aufräumen, abwaschen, geh schon zum Bäcker bevor alle aufstehen. Mir fällt es im Moment schwer lange still zu sitzen und tue alles dagegen.
Entzugserscheinungen halten sich eigentlich in Grenzen. Hab leider viele Raucher um mich was alles ein wenig erschwert, aber ich geh dann einfach ne Runde um den Block.
LG Florian
Hallo Flo Grützpickel (was für ein geiler Name......:riesengrinser,
super, dass Du aufgehört hast!
Ja, jeder Entzug ist anders. Ich hatte diese Luftnot nicht. Aber ich habe in den ersten Tagen furchtbar gehustet, so wie nie als Raucherin.....
Aber eins ist klar, es ist immer besser ohne!
Schlafstörungen sind im Entzug auch weit verbreitet, das geht auch wieder.
Kommst Du denn sonst gut durch? Hast Du starkes Verlangen oder geht’s? Wie lenkst Du Dich ab?
Würde mich freuen , von Dir zu hören....
LG, Alma
