Der Weg neue und bessere Gewohnheiten zu finden
Ich sage ja gerne: App + App + App - fertig ist der Depp
:Hallo Sebastian,
du bist mit deiner Gratulation auch heute noch herzlich willkommen. Schön, dass du vorbeigeschaut hast.
Belohnt habe ich mich nicht mit großen Dingen (die ich im Grunde auch nicht brauche/will). Mit kleinen Dingen schon. Zum Beispiel Whisky in einer Qualität die mir zuvor zu teuer war. Das Geld hatte ich zuvor ja eingespart. Vor Kurzem habe ich mir Senf aus einer kleinen Senfmühle bestellt. Klingt vermutlich lächerlich, aber es besteht für mich ein großer geschmacklicher Unterschied zu billigem Senf aus der Fabrik.
Dass ich geraucht habe werde ich nie vergessen. In vielen Situationen streift mich ein Gedanke: "Da könntest du nun eine rauchen". Aber Verlangen habe ich keines. Ich sitze auch bei meinem Bruder und seiner Frau in deren Küche und beide rauchen, aber ich werde nicht getriggert.
Aber du, mit bald 40 Wochen, solltest solche Erfahrung auch schon haben. Wenn dir die Sicherheit noch fehlt, die kommt auch noch. Nun sollte ich wohl deine Ballonfahrt in meine ErinnerungsApp eingeben. Aber App + App ...
:Viele Grüße
Lieber Sebastian, 
du hast mir Yaso ne Riesenfreude bereitet, dass du mit mir in den Pool gesprungen bist. Und dabei war er gar nicht beheizt, hoffe, du warst danach nicht verschnupft.
Es ist Klasse, dass wir es in den 250er Club geschafft haben und bald schon mit dem Ballon fahren dürfen. Ich folge dir wie immer in respektvollem Abstand. 
Danke für deine Glückwünsche! Einen schönen Abend und alles Gute weiterhin.
♡liche Grüße,
Erika
Hallo Sebastian,
vielen Dank für Deine lieben Zeilen in meinem WZ. Ich freue mich immer über Besuch und hoffe, dass sich auch über meine Besuche gefreut wird. Ein Geben und Nehmen sozusagen.
Heute auf dem Heimweg von der Arbeit dachte ich: Mensch Pedi, lange nicht daran gedacht, eine rauchen zu wollen - ist doch ein gutes Zeichen, oder? Nächster Gedanke war, dass es noch viel weniger Momente geben muss, dies zu denken. Denn an einen solchen Gedanken knüpft gleich die kleine Suchtstimme an 
Da heute schon Donnerstag ist, die Woche also fast durch ist und ich mir dann gerne ein Glas Wein mehr erlaube, ist die Suchtstimme gleich viel, viel lauter 
Aber nicht laut genug 
Es wird also immer besser 
Aber machen wir uns nichts vor. Ein Süchtiger bleibt sein Leben lang Rückfall gefährdet
Naja, klingt jetzt nicht so optimistisch, aber Du hattest gefragt : Trotzdem höre ich auch die Stimme, die mir sagt, dass ich dieses Dreckszeug nicht mehr brauche 
und genau diese Stimme wird gewinnen!
Wir rauchen weiterhin nicht - wozu auch?!
LG Petra
Hallo kölsche Jung,
im April starten wir beide Versuch Nummer 3. Irgendwann muss es ja klappen. Bis dahin noch mal durch die dunkle Jahreszeit.
Am Wochenende könnte ich mal wieder Chips essen. Ein Paket habe ich noch.
Morgen früh hole ich meine Schwiegermama vom Bahnhof ab, sie bleibt dann bis Sonntag :-).
LG Ralf
Hi Sebastian,
Habe ich Drinks gehört? Da komme ich doch glatt nochmal in Deinem WZ vorbei, um dem Anlass entsprechend anzustoßen
rn: rn: Auf die nächsten 250 Tage
Und eine dicke Belohnung solltest Du Dir auch gönnen 
enk:
LG Petra
Brrrrr, ist das kalt hier drin.
Aber SmoSa war ja nicht zu bremsen.
Also, plaaaaaatsch, brrrrr, bibber,
was tut man nicht alles, wenn ein lieber Mitreisender aus dem Märzzug solch fantastische Zahlen erreicht?!
250 Tage rauchfrei = Poolparty
Lieber Sebastian, raus aus den Federn und rein ins kühle Nass. Herzlichen Glückwunsch, du hast dir einen erfrischenden Sprung ins kalte Wasser verdient!
Liebe Grüße,
Erika
Hallo Sebastian,
ich bin hier auch zurzeit eher selten untetwegs. Trotzdem finde ich das Forum ganz toll, besonders für die Anfangszeit. Ohne Forum hätte ich den Ausstieg nicht geschafft. Dir noch viel Erfolg auch weiterhin
Lesirma
Hallo Yaso,
Da freue ich mich aber über deinen Besuch und das an mich denken. Danke, mir geht es soweit gut. Die Schulter schmerzt zwischen durch noch. Aber wir wollen nicht jammern. 
Wie geht es dir? Was ist mit deiner Zeit? Schaust du auch, auf Sachen, die dir gut tun? Wann hast du das letzte mal etwas für dich gemacht, dich verwöhnt oder es dir gut gehen lassen?
Ach was sehe ich gerade für eine tolle Zahl auf deinem Zähler. Da gratuliere ich herzlich.
Nein, im Chat war ich auch lange nicht mehr.
Liebe Grüße in die große Stadt
Bine
Lieber Sebastian,
was für eine schöne Überraschung, du hast also nur ein langes Nickerchen im Märzzug gemacht. Die Schlafkojen sind aber auch extrem gemütlich. Ich war auch schon mal wochenlang darin verschollen.
Danke für die Glückwünsche, ich freue mich auch über deine 232 Tage dann kannst du immer schön die Gleise freimachen.
WIR lassen uns nicht aufhalten!
❤️ liche Grüße,
Erika
Lieber Sebastian,
Glückwunsch zu 222 Tagen ohne Nikotin und Rauch
Am 9.3. hattest du im Märzzug geschrieben :
[quote="Yasoschun"]
... Freue mich aber schon auf Tag 30...50..70 ....wenn man dann die ganze Kontrolle über seinen Kopf und Körper wieder hat.[/quote]
Wie froh und glücklich du dann heute wohl bist? Endlich hast du das Ruder wieder komplett übernommenen.
Also, weiter so. Damit du noch viele Weltnichtrauchertage mitfeiern darfst.
❤️ liche Grüße,
Erika
