Der Weg ist das Ziel! (Hanni schafft das!)
Vielen Dank für deinen Besuch und deine Glückwünsche zu meinen 77 rauchfreien Tagen, liebe Nira!
Jetzt trinken wir noch einen Birnenschnaps! 
Vielen Dank, für deine Rose, du Liebe! 
Leider ist mein Geruchssinn nicht wirklich besser geworden! Zuerst war ich darüber ein bissel enttäuscht; irgendwann später wurde mir bewusst, dass ich auch trotz meiner vielen Raucherei schon immer GUT und ALLES riechen konnte! Meine gute Nase zeichnete mich schon früher immer aus! 
Vielleicht kann ja mein Geruchssinn nicht noch besser werden! 
Liebe Nira, vielen Dank für deine Unterstützung! 
Du bist heute schon 343 Tage rauchfei! Das ist eine großartige Leistung, liebe Nira! Bald hast du ein Jahr geschafft! 
Ich watschele dir Stück für Stück hinterher! 
Hanni
Oh weh, ich komme aus dem Schnapseln gar nicht mehr heraus, gestern Ouzo beim Griechen, heute Birnenschnaps, dabei vertrage ich gar keinen Schnaps
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Gut, dass das nur virtueller ist!
Gratuliere dir zu 77 Tagen, Du machst das richtig gut! Ein Tag nach dem anderen aneinander reihen und ruckzuck ist ein Monat rum, und dann wieder einer! Jetzt hast Du schon mehr wie 2 Monate geschafft!
Lasse eine da! Riechst du schon wie gut die riecht? Diese Geruchsexplosionen begeistern mich nach wie vor!
Schönes Wochenende wünscht Nira und viel Spaß beim in dich hinein lächeln heute!
Vielen Dank für deinen Besuch, deine Glückwünsche zu meinen 11 Wochen/77 Tagen Rauchfreiheit und den doppelten Schnaps, liebe Christine! 
Ich freue mich sehr, dass ich schon so weit gekommen bin! 
Dass ich weiterhin immer auf der HUT sein muss, ist mir die letzten Wochen klar geworden! 
Ich bin schon ganz gespannt ob du recht hast!
Jetzt trinken wir erst noch einen Schnaps!
Gerne gehe ich noch ein Stück gemeinsam mit dir!
Hanni
Liebe Hanni,
11 Wochen 77 Tage
Gut gemacht.
Glückwunsch !!!
LG Ralf
Liebe Hanni,
Bist schon wieder zu Hause? Es war sehr schön beim Griechen, nicht wahr?
Da sitzt du nun auf der Blümchenwiese und denkst, es wäre so schön, jetzt so ohne 
in die Keksdose springen zu können. Tja, liebe Hanni , wie heißt es im RL? nur dir harten kommen in den Garten und hier halt in die Keksdose.
Es gibt da nix schön zu reden. Das Gehirn muss ständig Gedanken denken, so wie du auch immer Luft holen musst. Was du denkst und was für eine Luft du einatmen möchtest , darfst du ganz allein entscheiden. Ist das nicht wunderbar?
Ein Mensch, der eine akute Lungenentzündung hat , wird nicht dadurch gesund, wenn du ihm das Husten verbietest.
Mit dem Rauchern ist es ähnlich.
Hanni schaft das
Hallo hanni
Bei mir hörte der Mistteufel zwischen dem 3 und 4 Monat endgültig auf, ich denke da war er für immer gestorben, zum Glück.
Da schaffst das, die Suchtwelle geht auf und ab, und bald nur noch abwärts bis der Rauchteufel zurück kehrt in die Hölle und auf nimmerwiedersehn.
Bis dahin, ablenken auf Teufel komm raus ....
Vielen Dank, für deine aufmunternden Worte, liebe Silke!
Ja, ich durchlebe tatsächlich gerade turbulente Tage! 
"Quälorine" jammert und bohrt jetzt täglich! Es nervt!
Hoffe, es wird schnell besser! Vielleicht ist gerade "Stress" die Ursache! 
Bin aber zuversichtlich und habe hier die beste Gesellschaft! 
Hanni
(Beim Chat morgen bin ich nicht mit dabei!)
Liebe Hanni,
"Der Weg ist das Ziel, DU schaffst das"!
So wird's sein Hanni. Bleib` schön stur, der Sturm zieht vorüber, versprochen....
Und bitte- schäm` Dich nicht. Für was auch?
Die meisten (selbst Nichtraucher) wissen doch, dass ein Rauchstopp ziemlich an den Nerven zerrt. Das können Freunde und Familie auch mal hinnehmen. Manches hat eben seinen Preis....
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Wie sagt meine liebe Kollegin Lix immer: "Es haben sich schon viele totgeraucht, aber es hat sich noch keiner totgezickt". (Suuuuper Lix ).
Ich hab` mich phasenweise auch selbst nicht mehr wieder erkannt, ehrlich. Aber irgendwie war's auch manchmal wie ein Ventil, und etwas später auch wieder gut.
Immerhin leisten wir was. Und immerhin hat das Ganze ja auch einen Sinn....
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Einen schönen Abend wünsche ich Dir Hanni.
Vielleicht lesen wir uns ja morgen im Chat!
Liebe Grüße, Silke
jetzt muss ich dich endlich mal wieder besuchen, um mich für deine 700-Tage-Glückwünsche und auch für deine vorherigen Besuche bei mir zu bedanken.
Ich habe eine kleine Forumspause eingelegt und da habe ich ziemlich viele runde und schnapselige Jubiläen verpasst ... so auch deinen 55er, deinen 60er, deinen 66er und auch noch deinen 70er - shame on me! 
Aber gerade in der Anfangszeit ist ja jeder rauchfreie Tag ein Grund, sich stolz auf die Schulter zu klopfen und sich über eine großartige Leistung zu freuen und deshalb gratuliere ich dir heute einfach zu absolut grandiosen
71
Tagen Rauchfreiheit!
Es tut mir leid, dass du aktuell so stark zu kämpfen hast, aber du weißt ja von meinem Tagebuch, dass ich genau in dieser Zeit auch sehr heftigen Schmacht hatte und dass das auch wieder vorbei geht. Meine anschließende "Sinnkrise" ersparst du dir einfach, okay?
Also immer schön gelassen bleiben, liebe Hanni ... bei starken Schmacht-Attacken gerne zum Strohhalm greifen, aber ansonsten Rauchgedanken einfach mit einem Schulterzucken quittieren … "ist halt so" … und sie emotionslos weiterziehen lassen. Bei mir hat das funktioniert und es wird auch bei dir funktionieren. Hanni schafft das!Ich habe schon von vielen alten Hasen und Häsinnen gelesen, dass sie (so gut wie) gar nicht mehr ans Rauchen denken. Ich gehöre nicht dazu, finde das aber auch nicht schlimm. Ich sehe das so, wie Jani es unten beschrieben hat: Rauchgedanken in die Tat umzusetzen ist absolut absurd. So absurd, dass sogar Quälobert darüber lachen muss.
Wir rauchen nicht mehr ... und das ist gut so!
Liebe Hanni, auch wenn uns das Leben immer wieder mal den einen oder anderen Knüppel zwischen die Beine wirft, so gibt es doch auch sehr vieles, wofür wir sehr dankbar sein können. Und ich bin immer noch und immer wieder sehr dankbar, dass ich nicht mehr rauchen muss! Du auch?
Ich hoffe, dass sich deine Quälorine mittlerweile wieder beruhigt hat. Wenn nicht, dann ärgere dich nicht über sie, sondern schenke ihr ein gelassenes Grinsen. Das verunsichert die Quäloberts und Quälorines dieser Welt. Und je unsicherer sie werden, desto sicherer sitzen wir im Nichtmehrraucher-Sattel.
☀️ Hab einen schönen Sonntag, liebe Hanni! ☀️
Herzliche Grüße
Christine
Vielen Dank für deinen Besuch
und deine Glückwünsche zu meinen 700 rauchfreien Tagen, liebe Christine!Aktuell habe ich tatsächlich zu kämpfen
und es nervt! Ich hatte gedacht, dass ich bereits viel weiter wäre, was die "Sturheit" betrifft. Aber wenn mir bewusst wird, wie schlecht gelaunt und unzufrieden ich gerade die letzten Tage gewesen bin, schäme ich mich dafür!
Ja, ich muss mir mal wieder Zeit für dein Tagebuch
nehmen und nachlesen; für mich ist das sehr hilfreich, motivierend, beruhigend und ! Leider habe ich nicht immer diese Zeit und Ruhe!Liebe Christine, ich bin froh, dass du von deiner Forumspause wieder zurück bist; du hast hier sehr GEFEHLT!
Ich bin auch dankbar, dass ich nicht mehr rauchen muss, liebe Christine, leider ist das bei mir aber noch nicht so verfestigt wie bei dir!
Ich arbeite aber jeden Tag daran! Ansonsten hoffe ich, dass es dir gut geht und wünsche dir jetzt einen schönen und erholsamen Montag Abend!
Schön, dass du wieder da bist, liebe Christine!
Ich watschele dir in kleinen Schritten hinterher .....!!!
Hanni
