Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Der Verzweiflungs Thread
Hallo MagZ,
noch dabei, geht es Dir besser???
Grüße Sandra
Mag und Meikel, eure Posts sind echt klasse! Und auch ich bin wieder getröstet, dass auch andere nicht nur gute Tage haben
UND KLAR; WIR BLEIBEN RAUCHFREI; DENN BESSER WIRDS MIT KIPPE AUCH NICHT: LIEBER SCHAUEN: WO UND WIE TREIBE ICH JETZT EIN ODER MEHRERE LICHTLEIN AUF?
Ich wünsche Euch mehrerere Lichtlein, mir auch mindestens eines und wir sind bestimmt heute nicht die einzigen armen Schweine auf diesem Globus.
miezhaus.....
geschrieben hast du mir das....Verfasst am: 18.06.2014 15:35
lg daufi
Liebe daufi,
ja das hab ich geschrieben und stehe immer noch zu 100% dahinter. Als ich Dir das geschrieben hab, hatte mein Kopf gerade die Oberhand. Heute hat sie halt leider die andere Ebene. Deshalb hab ich heute (und leider die letzten Wochen) halt meine Phase (wie Barbabo so wunderbar schrieb), da ich heule und jammere und hader.
Vielleicht aber hilft mir aber gerade das Wissen um alles, was ich damals (damals - wie lang ist das her? Paar Wochen?) geschrieben habe, gerade durchzuhalten. Vielleicht, wenn ich diese Erfahrungen nicht bereits hätte, wenn ich nicht wüßte, wie sehr man stark bleiben muß und daß es nichts aber auch nichts gibt, was eine Zigarette besser machen könnte, daß ich mich also von diesem Irrglaube nie mehr verführen lassen darf - dann vielleicht wäre ich heute schon wieder abtrünnig. Bin ich aber nicht. Vielleicht würde ich es in der jetzigen Lage nicht schaffen, wenn ich diese Gedanken nicht schon mal für mich und für alle artikuliert hätte. Habe es aber bis hierher geschafft.
Also: ja, ich erinnere mich gut an das, was ich mal geschrieben habe und bleibe auch dabei. Letzlich hilft mir diese Erfahrung ja auch durchzuhalten. Aber deswegen passiert es mir auch trotzdem mal, schlechte Tage zu haben und zu hadern und mich mies zu fühlen.
Trotzdem schön, daß Du es nochmal ausgegraben hast. Danke Dir.
Einen entspannenden rauchfreien Samstag abend wünscht Dir und Euch allen
Miezhaus
Schön das sich da so viele hineinversetzen können.. Jeder aussenstehende könnte das nicht. Das muss man schon selbst mal durchmachen.
Also der heutige Tag war doch noch allmählich... ich war einfach Frustshoppen, kurz in Versuchung geraten welche zu kaufen aber KEINE gekauft. Leider steh ich heut wirklich arg neben mir. Mir kommts vor als wär ich in nem Wackelpudding gefangen... fühl mich richtig duselig 
zu Hause erstmal aufgeräumt und Gesichtsmaske drauf, zumindest seh ich jetz schonmal ansehnlicher aus 
Nachher wird noch ne richtig harte Probe für mich... wir wollten später noch weg gehen ... da hab ich um ehrlich zu sein echt etwas angst vor 
aber sich zu hause verkrümeln.... so wie ichs jetz die ganze woche zwangsläufig machen musste is ja auch blöd.
Hallo MagZ, Daufi, Meikel, Miezhaus, Pauline, Sandra und alle anderen ...
Mut machen... genau das bewirken Eure Texte immer... mal ist es der Humor... mal das Sichverstandenfühlen... oft ein neuer Denkanstoß... wir wissen ja längst alles selbst... aber Eure neuen Formulierungen und die ständigen Wiederholungen der immer selben Suchtprobleme bewirken bei mir, dass nach und nach der Groschen auch wirklich fällt... nicht nur der Kopf muss mit... die Seele auch...
Diesmal hat mir geholfen: Wir halten das aus, wir sind stark, Köpfe hoch (Pauline, Danke :smileumarmung
Wie konnte ich das nur vergessen? 
Im Yoga habe ich mal gehört, dass man Traurigkeit einfach aushalten soll und warten muss, bis sie vorbei ist. Jeder Versuch, sich dagegen zu wehren sei falsch, weil dieses Gefühl einfach zum Leben dazu gehört. Logisch eigentlich. Aber von dieser Gelassenheit bin ich noch meilenweit entfernt...
Ich mach dann mal einfach weiter mit meinem Projekt Rauchfrei... Tee trinken... ablenken... durchatmen...
Viele Grüße
ManyLU
Genau Sandra!
Die Stärke dieses Forums ist die Kraft jedes Einzelnen.
Keine auch noch so besch...eidene Situation wird durch eine Zigarette besser!!
Love
Meikel 
Hallo,
ja wirklich tolles und wie man sieht immer wieder aktuelles Thema, egal wie viele Tage man bereits geschafft hat.
Möchte auch nicht mehr eine einzige rauchen, weil ich weiß, dass ich dann wieder voll drin bin und der nächste Versuch Aufzuhören wieder und wieder verschoben wird, bis es wieder 10 Jahre sind.
Allerdings ist schon gerade das Wochenende immer sehr schwer...
Gegenseitig Mut machen hilft vielleicht.
Grüße
Sandra
Miezhaus errinne dich mal das was du mir geschrieben hast
[color=red] Hallo Daufi,
wirklich ein Supersatz, aber man muß halt differenzieren, was mit "geschafft" gemeint ist: die Sucht abzuschütteln oder nicht mehr zu rauchen.
Ich persönlich glaube, daß es keiner von uns hier mehr schaffen kann, Nichtraucher zu werden, da inzwischen auch ich die Annahme vertrete, daß ein Raucher, der aufgehört hat, kein Nichtraucher ist, sondern ein Raucher, der nicht mehr raucht.
"ste.kle" schrieb:
Allerdings kenne ich genügend die so dumm waren und haben nach 2 oder mehr Jahren wieder angefangen.
Richtig. Muß ich mir selber auch auf die Fahnen schreiben. Bloß daß es bei mir 11 Jahre gedauert hat banghead.gif Also: Geschafft? Sucht weg? Könnte man annehmen nach so langer Zeit, aber das ist ein Trugschluß. Die Sucht wird immer da sein, wo sie mal war, dem einen wird sie tiefer in den Knochen stecken, dem anderen halt nicht so, aber sie wird immer da sein. Die abzuschütteln kann man m.E. nach nicht mehr schaffen.
Die Frage ist bloß, ob wir es hinkriegen, ihr nicht mehr zu erliegen. Aber ich meine, das sollte gehen. Das zeigen mir die elf Jahre, die ich nicht geraucht hatte. Ich passe zukünftig besser auf, daß ich nicht nochmal auf die Sucht reinfalle, nutze meine Erfahrungen und versuche, nie mehr zu vergessen, daß ich immer anfällig sein werde und es nur einen Weg gibt: keine einzige Zigarette mehr. Also das, denke ich, kann man schaffen.
Deshalb lohnt es sich trotzdem weiterhin, nicht aufzugeben und immer auf der Hut zu sein. Dir und allen anderen Aufhörwilligen weiterhin viel Erfolg, und Dir noch danke für den Denkanstoß! Viele Grüße aus dem
Miezhaus [/color]
Hallo ManyLu,
da sagst Du was. Unser Kopf, unsere Vernunft sagt uns viele kluge Dinge (rauchen=ungesund, teuer, stinkend, unklug etc.pp.) und bietet uns eine Fülle von Strategien, um uns aus der Sucht zu befreien und die Suchtattacken niederzukämpfen - und unser Bauch oder was auch immer, die andere Ebene halt, macht all die rationalen Argumente zunichte und bremst jedwede Vernunft total aus. Wie soll man denn dagegen bitte ankommen...???
Alles Gute Euch allen.
Miezhaus
