Der Versuch den Wahnsinn zu verteiben, schaffe ich das?
Hi Pauli,
Bananen und Mandarinen klingt gut, schöne Idee.
Tapfer weiter, nicht wahr?
Liebe Grüße,
Zaji
Hallo,
was macht Tag drei?
Liebe Grüße
Bäck
Sehr schön, und der Tag ist ja fast rum
Glückwunsch, ich schau nach Dir
Bäck
Tag 2
Der 2te Tag ist im vollen Gange ohne Rauchen.
Gestern spät Nachmittag hatte ich ein Tief, aber das überstand ich ohne Probleme.
Es war keine richtige Schmacht, es war immer der Gedanke“ Jetzt eine …. „
Aber heute geht es schon besser, die Nikotinpflaster helfen mir wirklich gut.
Und ich ziehe es durch, die ganzen 12 Wochen.
Für den Heißhunger zwischendurch habe ich viele Bananen und Mandarinen gekauft,
viel besser als zu viel zu futtern
Ich bin im Moment richtig glücklich, das ich es nun Stress-frei beginnen konnte.
Der Abreißkalender hängt auch an der Wand. Und alle kleinen Helfer befinden sich in meiner Nähe.
LG Pauli
Wollte nur mal vorbeihuschen. Alles klar?
Und immer freuen über das Geschaffte, dann wird es immer einfacher. Versprochen.
Bäck
Viel 
beim Start in die Rauchfreiheit, lieber Pauli!
Und LG von 
Claudia
Starttag 5.5.17
Es gibt Tage die sind so. und andere sind so. Heute ist so einer davon,
aufgestanden und wieder mal war nichts mehr da, was mit dem Rauchen zu tun hat,
nur noch Sachen mit dem Nichtrauchen.
Und was soll ich sagen, es geht ganz gute heute Morgen, weil Ruhe heute mein Begleiter sein wird.
Mal sehen was der Tag heute so bringt.
Ich starte mit Nikotinpflaster 1 - 52,5 mg, weil ich ein sehr starker Raucher war.
Das mache ich 28 Tage also 4 Wochen, dann gehe ich auf Stufe 2.
Ich bin echt froh das ich schnell ein anderen weg fand zum Nichtrauchen.
Und ich freue mich auf alles, obwohl ich weiss " Es ist ein Steiniger Weg"
Und trotzdem Möchte ich ihn gehen, mit euch an der Seite.
LG euer Pauli
Lieber Pauli,
ich wünsche Dir einen guten Start!
Es ist toll, dass du mit deinem Umfeld gesprochen hast und die Menschen um dich herum Rücksicht nehmen wollen.
Ich möchte dennoch ein paar Gedanken mit dir teilen, die ich mir für schwierige/stressige Situationen zurecht gelegt habe, vielleicht sind sie ja auch für dich hilfreich (nur für den Fall, dass der Stress dich irgendwo überfällt, wo du nicht mit ihm rechnest).
[*] Raucher rauchen um sich so zu fühlen wie Nichtraucher (eine Zigarette hilft also Null - Nichts - Nada auch wenn die Nicotinwildsau uns das glauben machen will)
[*] Rauchen beseitigt nur den Stress, den es selbst verursacht (auch wenn die Wildsau uns glauben machen will das sei anders)
[*] Entzugssymptome gehen bald vorbei und sind Zeichen der Genesung.
und hier noch eine kleine Blümchenwiese und etwas Sonnenschein
für einen guten, sturen Start in den ersten rauchfreien Tag,
ganz liebe Grüße,
Zaji
Hi Pauli,
das finde ich auch: diese Gespräche sind i.d.R. nicht einfach und kosten Mut.
Alles Gute für Deinen Einstieg Morgen und viele Grüße
Silke
Hallo zusammen
Stress Pur war der Auslöser, das ich den Kalten Entzug nicht geschafft hatte.
Nun hatte ich was Zeit um mit einigen Menschen im Umfeld zu Reden.
Und ich erklärte allen, das ich ab Freitag ein paar Wochen oder Monate Ruhe brauche.
Denn viele machten mir ja Stress.
Was mich wunderte, das alle es einsahen.
Der normale Alltagsstress der ab und zu uns erreicht, ist was anderes.
Aber wenn jeder immer was von dir will, so das du kaum durchatmen konntest, ist eine a ndere Sache.
Und deshalb freue ich mich Morgen früh zu erwachen, ohne Stress und Neu zu beginnen.
LG Pauli
