Der Versuch den Wahnsinn zu verteiben, schaffe ich das?

Hey hallo Pauli!

Nun sind die 90 schon überschritten, nur noch ein Katzensprung bis in die Keksdose. Ich möchte mich auch gern erkundigen, wie es Dir denn nun ohne die Pflaster ergeht?

Ich finde es nicht so ungewöhnlich, daß man nach erfolgtem Ausstieg Raucher bzw. die Anwesenheit von Rauch nicht nur stärker registriert als vorher - da waren wir ja in unserer eigenen Rauchwolke gefangen - , sondern auch als unangenehm empfindet: per se riecht es ja auch nicht gut. Nachdem es alle Nichtraucher, Nichtmehrraucher und Kinder aus rauchfreien Umgebungen übereinstimmend sagen, muß es wohl stimmen, meinst Du nicht auch? Bei uns kommt vielleicht noch die irgendwo nunmehr in uns verwurzelte Abscheu hinzu, daß wir jahrelang selber solche Gerüche verursacht und ausgedünstet haben. Und ja, es ist eigentlich ganz gut, daß wir es so erleben. Diese Ablehnung (ich will mir eigentlich gar nicht mehr vorstellen, daß ich selber mal solche Gerüche ausgedünstet habe *igitt*) könnte unserer dauerhaften Rauchfreiheit in die Hand spielen.

Jawohl, Du hast recht, die Möglichkeit, rückfällig zu werden, wird weiterhin mitschwingen. Denn unser Suchtgedächtnis bleibt irgendwo in uns, das haben wir uns mit unseren Raucherkarrieren nun mal leider eingekauft. Da dürfen wir auch niemals zu sicher werden. Von wegen, eine geht schon mal, oder ein Zug. Das geht eben nicht mehr, denn dieses Suchtgedächtnis, das wir so gut schlafen geschickt haben, würde mit diesem einen Zug wieder geweckt und uns dann, über kurz oder lang, eher kurz, wieder in eine Suchtroutine und -spirale führen. Also einfach die eine bleiben lassen. Das ist nach erfolgter Entwöhnung keine Schwierigkeit mehr, es ist kein Kampf! Nur eine Frage der Aufmerksamkeit. Lasse Dich nur einfach nicht mehr aufs Glatteis führen, reinlegen von dem Gedanken, eine ginge mal. Ich bin drauf reingefallen nach elf Jahren ohne, ich hätte ohne Not nicht rauchen können, aber ich dachte ja ich hätte das im Griff. Hatte ich nicht. Also bitte denke an mich und meine Unvorsichtigkeit, wenn Dich mal der Gedanke heimsucht, eine geht schon mal. Den Mist hab ich schon für Dich gemacht, brauchst Du nicht selber machen.

Komm, überschreiten wir Deine 100 (ich komm bestimmt Kekse essen!) und auf die nächsten 100!!! Darauf freut sich mit Dir

Lydia

Hallo Paul,

es ist sehr schön, in deinem Thraed zu lesen. Tolle Erfolge!
Bravo! Du hast alles richtig umgesetzt!

Wie geht es dir ohne Pflaster?

Ich wünsche dir weiterhin, alles Gute!

Liebe Grüße

Wilma

Heute – Tag 83 ohne Rauchen ist gleich der letzte Tag vom Nikotin Pflaster.
Nun beginnt ab Morgen eine andere Zeit.
Die Zeit vom nicht Rauchen ohne Hilfsmittel, und ich denke vielleicht zu oft daran.
Aber ein anderer Teil von mir, sagt ganz klar, das war es, genau das war die Zeit, sich diesen Müll aus den Lungen zu Pressen, nun soll eine Zeit beginnen ohne das alles.
Wenn ich draußen bin, und ich sehe Raucher, gehe ich nun schon einen weiten Bogen um diese.
Ich kann es nicht mehr riechen oder will ich es nicht mehr ?
egal was von beiden, es ist gut so.
Ich weiß, das wenn ich weiter Rauche, das meine Lunge keine 5 Jahre mehr durchhält.
Das ist Fakt, was viele Ärzte mir gesagt haben, aber trotzdem, ein echter Raucher, und das war ich 38 Jahre lang, dem ist so was egal.
Oder, wie ich, ganz kräftig auf die Schnauze fallen, dann klappt das schon.
Schön wäre das, ich sage immer noch, sag nie mals nie.
Denn wie schnell, und das Kennen nur zu gut viele hier, kann wieder alles anders werden.
Aber: Noch nie fühlte ich mich so gut bei 83 Tagen, und ich tue alles daran, das es 100 werden.
Dann 1000 und dann 10.000 und dann ?????????

Liebe Grüße euer Pauli

Pauli, es ist sowas von wunderbar, von Dir so frohe Worte zu lesen. Tatsächlich, manchmal wird der Rauchausstieg wie ein Aufbruch oder Neuanfang erlebt. Viele erleben einschneidende Veränderungen, und gerade Deine sind so durchwegs positiv, daß es eine Freude ist, daran teilhaben zu dürfen.

Ich freue mich, daß es Dir mit der Rauchfreiheit so gut geht und Du so viel Spaß daran hast. Ich wünsche Dir, daß Dir diese bleibt! Ja bitte halte Dich an Deinen Vorsatz, bei einer - hoffentlich nicht mehr eintretenden! - Krise hierher zu kommen, als zum Kiosk. Mitunter hilft ja das Frust-von-der-Seele-schreiben schon. Vom Support tatkräftiger Mitaufhörer ganz zu schweigen.

Allzeit glückliche Rauchfreiheit, das wünscht Dir

Lydia

70 Tage Rauchfrei und immer noch nichts negatives Neues .

Da logge ich mich ein gerade und was kommt:

Sie haben das rauchfrei
Ausstiegsprogramm abgeschlossen.
Seit Ihrem Rauchausstieg sind
bereits 70 Tage vergangen.
Herzlichen Glückwunsch: Sie haben es bis hierhin geschafft.

Das sind doch sehr nette Worte, auch wenn es Automatisch kommt.
Ich konnte die letzte, und die nächste Zeit nicht oft hier sein....
Denn ich bin dabei mein altes Leben in den Mülleimer zu werfen.
Ich bin dabei meine ganze Wohnung auf den Kopf zu stellen.
Alte Lasten, die ich ewig nicht brauchte kommen auf den Müll.
Kleidung aussortiert, die ich nicht mehr will, in die Kleiderspende.
Dann werde ich, wenn ich fertig bin die Tage, alles neu machen hier,
Alles was Waschbar war, ist gewaschen, jetzt folgen die Tage noch alle Wände und Decken.
Alles neu Streichen und etwas Design darauf, ist ja mein Beruf.
Ich werde meine Wohnung, voller Freude, das ich kein verlangen hatte in 70 Tagen ganz neu gestalten.
Ich werde dann, ein ganz anderes Leben führen.
Gesund Essen, und vor allem, Nie mehr Rauchen.
Ich hatte die letzten Tage oft vergessen das Niko Pflaster zu nehmen, und was war: Kein Problem.
Ich bin so Glücklich, das ich Tanzen könnte..
Sollte es einen Tiefpunkt irgendwann einmal geben, bin ich hier bei euch.
Das verspreche ich, und nicht zur Tanke Tabak kaufen.
Ich mag den Geruch und alles eh gar nicht mehr.

Alles in allem, war ein Rauchaustieg bei mir, noch nie so Positiv.
Noch 30 Tage dann ist der Motivationskalender auch am Ende.
Aber ich habe da eine Idee, wie ich das weiter mache, lasst euch Überraschen.

In diesem Sinne, Wünsche ich euch ein tolles und Virtuelles Sonniges WE.

Liebe Grüße Pauli