Der richtige Zeitpunkt zum Aufhören ist JETZT!
Liebe Christine,
lass uns anstoßen
auf deine 60 Tage in Rauchfreiheit
Gut gemacht
Und: auf meine Poolparty. Vielen Dank, dass du mein Gast warst.
Wie ich lese, geht es dir gut mit deiner Rauchfreiheit. Auch ich spüre oft Dankbarkeit. Manchmal wenn das Leben arg zuschlägt, dann möchte ich schon noch. Aber das Leben schlägt nicht oft zu und so habe auch ich selten einen Gedanken an Zigaretten. Deshalb bin ich auch nicht mehr viel im Forum. Dann denke ich nämlich gar nicht mehr ans rauchen. Und das ist gut so.
Ganz liebe Grüße
Lesirma
Hallo Christine,
♡lichen Glückwunsch zu 60 rauchfreien Tagen. Habe gerade gelesen, dass es dir wieder besser geht. Das freut mich. Und dass du mich gestern besucht hast, freut mich auch. "Wir-können-alles-außer-Hochdeutsch" hat sich so eine Werbeargentur ursprünglich für Sachsen ausgedacht. Hat denen wohl nicht gefallen. Und so wurde der Spruch zum Sonderpreis angeboten. Da konnten die sparsamen Schwaben nicht widerstehen 
Vielleicht entdeckt Markus auch mal ein Sonderangebot. Dann bekommt ihr auch einen Länder-Slogan 
:
Ich wünsche dir weiter einen guten Weg.
❀❀ Viele liebe Grüße ❀❀
Liebe Christine,
halb so lange wie Du bin ich in meinem rauchfreien Leben unterwegs. Eine einmalige Konstellation zwischen uns beiden. Herzlichen Glückwunsch also zu 60 Tagen Nichtmehrraucher-Reise.
Dazu herzlichen Dank für Deine Glückwünsche an mich
Deinen Forumsbrief für mich lese ich immer wieder. 
Es ist tatsächlich sehr hilfreich, beim unterwegs Sein im Forum von den Entzugssymptomen der Anderen zu erfahren, sich dadurch nicht alleine zu fühlen sondern verstanden zu wissen und motiviert zu werden, gemeinsam auf dem neuen Weg weiter zu gehen.
Mir wird immer deutlicher, dass ich mich gerade in einer sehr besonderen und noch sehr neuen Lebenssituation befinde. Es geht längst nicht ausschließlich um's "rauchfrei-Bleiben". Alles sortiert sich neu, unbewußt sowieso und immer mehr auch bewußt.
Meinem Körper geht es besser, ohne Vorhofflimmern, ohne Atemlosigkeit - dafür mit mehr Riechen und Schmecken.
Ich lebe meinen Alltag anders, schwerer und leichter zugleich. Die fehlenden Rituale des Rauchens lösen diese quälende Leere, Antriebslosigkeit und Nervosität aus. Die Freude über die nicht gerauchte Zigarette macht mich stolz und zuversichtlich.
Es ist so viel die Rede davon wie wichtig es ist, gerade im Alter ein selbstbestimmtes Leben führen zu können. Ich entdecke neue Inhalte, in dem ich selber bestimme, nicht mehr zu rauchen.
Den Tag heute wirst Du gut leben können, denn die Hitze hat uns verlassen und da fällt einfach alles leichter.
Sei also frisch und herzlich gegrüßt von der Fritzi
Nochmal halle Christine!
Ich dachte, ich fahre einfach in beiden Zügen mit und schreibe bei euch auch mal wieder. ^^
Ich hab auch überlegt, ob ich erst Anfang Oktober wieder aufhöre. Mit Glück komme ich dann seit Ende März mal wieder mit den Leuten aus der Uni zusammen (hatten seit April bis jetzt nur Online-Vorlesungen), das wäre eine mega Abwechslung, so zum Schmacht abschütteln. Aber irgendwie fühlt es sich auch falsch an, nach meinen gut 50 rauchfreien Tagen jetzt bewusst soviele Wochen weiter zu rauchen. In bin da etwas hin und her gerissen. ^^
Wie sehen denn deine aktuellen Baustellen aus?
Huhu Smosa!
Erstmal Glückwunsch zu 60 Tagen!
Ich bin vor zwei Wochen rückfällig geworden und starte ab Samstag nochmal von vorn. Am Anfang schrieb ich hier tatsächlich nicht mehr, weil ich wieder voll im Alltag war (hatte in den ersten rauchfreien Tagen weniger gearbeitet). Also, auf in die nächste Runde!
Ich hoffe, bei dir ist alles gut soweit?
Liebe Christine, ich finde deine Beiträge immer so lustig und lesenswert. Du könntest echt mehr daraus machen! Gratuliere zu 60 Tagen.
Liebe Christine,
herzlichen Glückwunsch zu Deinem großartigen Text bei Kirsten! Dir entgeht nix: Deine Fischemannanalyse gefällt mir! Dazu schreibe ich mal was mehr, wenn ich mehr Muße habe. Schon wieder Urlaub: Ich habe 6 Wochen im Jahr. Meine erste 2020 war Ende Juni, die zweite Ende Juli. Da ist also noch Kapazität. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Abend.
Liebe Grüße
Armin
Liebe Christine,
Habe gerade meine Antwort an Dich angesehen und siehe da, die Smileys sind erschienen. Wenn das keine Feiertagsfreude ist.
Danke nochmal für Deine Hilfe:
:
Fritzi
Liebe Christine,
nachdem Du mir gestern Abend die Emoji-Anleitung geschickt hattest und dazu noch die Gratulation zu 28 Tagen rauchfrei, habe ich mich so gefreut, dass ich Dir eine laaaaange Antwort geschrieben habe.
Tja, plötzlich war sie weg und nicht mehr auffindbar.
Vergeblich versuchte ich Dir neu zu schreiben, doch "Antworten" wurde nicht angezeigt. Was mach ich denn dauernd falsch?
Es nervt mich, weil ich wie üblich, zu allererst an mir selbst zweifle. Immerhin ist es kein Grund mehr, eine rauchen zu wollen. Und das wiederum ist Grund zur Freude.
Seit Mitte Juli bin ich lesend und Anteil nehmend, lernend und mich reflektierend im Forum unterwegs. Deine ausführlichen, humorvollen, nachdenklichen und emphatischen Beiträge haben mich von Anfang an gefesselt und sind mir auf meinem "rauchfrei-Weg" hilfreiche Begleiter. Danke, liebe Christine!
Vieles von dem, was Du über Dich schreibst, erinnert mich an mich selbst. Auch ich lebe alleine, auch ich brauch zum mich wohl fühlen keinen Mann, auch ich habe Erfahrungen mit seelischen Belastungen, auch ich lebe ich Bayern (Pardon, in Franken - und ich hoffe dass Du als Oberpfälzerin eine Ausnahme machst und mich erduldest
Über 50 Jahre habe ich ohne Unterbrechung geraucht. Jetzt will ich nicht mehr. Mit 76 Jahren denke ich endlich an den Erhalt meiner Gesundheit und bin voller Hoffnung, dass ich jetzt - ohne Rauch - vielleicht ein bisschen länger leben darf.
Den körperlichen Entzug meine ich hinter mir zu haben. Zumindest drängt es mich nicht, eine rauchen zu wollen.
Mit dem emotionalen Entzug schaut's ganz anders aus. Ich habe sehr oft das diffuse Gefühl, mir fehlt etwas, damit es mir richtig gut geht. Früher war's die vermeintliche "Belohnungszigarette" - in meiner Vorstellung! Während des Rauchens, war's einfach nur die Sucht.
Jetzt fühle ich mich immer wieder leer, irgendwie suchend, unzufrieden, mit mir hadernd. "Es muss mir doch eigentlich besser gehen" - sag ich dann vor mich hin. Doch ich fühl nur, mir fehlt etwas Vertrautes.
Soviel für heute. Ich hab jetzt an verschiedenen Stellen im ersten Absatz Emojis angeklickt, so wie Du es mir geschrieben hattest und ich hoffe, sie erscheinen dann auch bei Dir.
Ein gutes Wochenende
LG die Fritzi
Liebe Christine,
lieben Dank für deine Gratulation zu meinen sagenhaften 777 Tagen ohne zu rauchen. Selbst heute stehe ich noch völlig ungläubig vor diesen Zahlen und frage mich ganz ehrlich, warum habe ich das nicht eher in Angriff genommen? Es geht doch....
Mir ist manchmal, als würde ich durch deine Einträge hier noch einmal ein paar Phasen durchleben, die mich auch ereilt haben.
Aber, es wird wirklich besser. Ich kann dir nicht versprechen wann, denn es dauert wirklich seine Zeit, aber es wird sehr viel besser. Heute ist es bei mir so, dass zwar in ganz kleinen Momenten der Gedanke, wie so ein Funke kurz bevor er erlischt, aufglimmt eine zu rauchen, aber das ist nicht mehr an diese Situationen geknüpft. Ich weiß wie ich mit Stress umgehen kann, ohne Zigarette.
Ich erinnere mich an eine Situation, in der ich völlig gestresst und allein war, da wollte ich dringend rauchen. Es war im letzten Winter, da hatte es im Februar noch einmal mörderisch geschneit und ich stand vor meinem fast völlig verschütteten Auto. Ich musste zur Arbeit. Der Schneepflug hatte einen Riesenberg vor mein Auto geschoben, so dass ich nicht wirklich an mein Fahrzeug rankam.
In diesem Moment, der so aussah, als gäbe es keine Lösung, wollte ich dringend rauchen. Und da kamen mir die Worte in den Kopf: Wenn ich jetzt eine rauche schmilzt dann der Schnee? Löst das auch nur eines deiner Probleme? Nein. Ich habe mir den Tag frei genommen und habe Stück für Stück mein Auto freigelegt.
Denn, natürlich rauchen wir nicht, wozu auch?
Liebe Christine, ich freue mich, dass du hier im Forum bist und mit deiner freundlich klugen Art Vielen hilfst. Das ist wirklich großartig. Kennst du das amerikanische Wort: amazing? Das ist eigentlich das. was ich meine, finde aber kein deutsches Äquivalent.
777 Tage wirst du schaffen, denn das ist ja nur ein wenig mehr, als du jetzt schon hast. Die wahren Heldinnen und Helden dieses Forums sind sowieso diejenigen, die erst am Anfang stehen, Diejenigen, die so wie du und einige Andere aus dem Juni-Zug langsam begreifen, dass dieser Weg eben nicht in ein Paar Tagen zu schaffen ist und dass es eine Auseinandersetzung mit eben jenen Dingen bedeutet, die wir früher in Nebelschwaden gehüllt haben.
Ich wünsche dir einen schönen Tag. Wir lesen uns
Heike
