Der richtige Zeitpunkt zum Aufhören ist JETZT!
Meine Lieblings-Christine,
erstmal herzlichen Glückwunsch zu starken 5 Wochen Rauchfreiheit! Und: Du hast mich natürlich nicht vergrault. So ein Weichei bin ich nun auch nicht. Hatte nur ganz normalen Bürostress vor dem Urlaub und noch zwei private Abendtermine die Woche. Und heute auf der Heimfahrt vom Büro einen der schlimmsten Staus aller Zeiten erlebt: 3 Stunden Fahrt für etwa 40 km, in den ersten 2 Stunden 7 km geschafft- da wäre ich zu Fuß schneller gewesen. Gut, dass nix zu Rauchen da war. Da hätte ich früher wohl 10 Kippen in den drei Stunden gequalmt. So habe ich mir etwa 10 zuckerfreie Pfefferminzbonbons reingeschmissen. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Abend.
Liebe Grüße
Armin
t:
rn:
Liebe Christine,
35 Tage stehen nun auf deinem Zähler. Wie geht es dir dabei? Wie läuft es? Wie sieht es mit der Baustelle auf dem Balkon aus? Konntest du da die Verknüpfung unterbrechen? Manchmal hilft es auch, sich etwas zum Knabbern (Rohkost) da hin zu stellen. Mit dem Rauchstopp wird ja auch die Taktile Beruhigung abgestellt. Wie beim Baby, wenn es den Schnuller verliert. Auf unsern Lippen befindet sich ja der sensibelste Tastsinn, der Beruhigt. Mit etwas zum Knabbern, könnte man dies überbrücken. Ich hatte auch Tütenweise Bonbons in der Tasche.
Super, dass der Junizug so gut läuft. So sollte es auch sein, dass die User sich gegenseitig unterstützen und Mut zu sprechen. Da ist eine Gruppe, die in der Rauchfreiheit ca. gleichweit ist super gut.
Kennst du dich eigentlich mit Ätherischen Ölen aus? Eine Tolle Ergänzung zu gut riechenden Blumen. 
Worauf, bist du am meisten stolz?
LG Bine
[quote="SmoSa"]
War eine tolle Feier, liebe Petra! Leider habe ich heute schlimme Kopfschmerzen. Ist aber auch kein Wunder - ich war ja gleich doppelt bei der Feier vertreten und habe wohl auch für Zwei getrunken... 
LG Christine[/quote]
Liebe Christine,
Kopfschmerzen kommen doch lediglich bei dem Konsum von Alkohol bei gleichzeitiger Gabe von Nikotin
Hmmh, brauchen wir vielleicht Verhüterli? 
:
Bis zum nächsten Kopfschmerz 
LG Petra
Liebe Christine,
nein, so war das nicht gemeint, du hast mich weder genervt, noch unter Druck gesetzt, den Druck mache ich mir ja selbst.
Ich bin froh, wieder dabei zu sein, lese viel. Der Tag wird sicher kommen, wo ich sage, wie blöd war das denn, nach fast 900 Tagen wieder anzufangen.
Wünsche dir einen schönen Tag.
LG Lonnie
Hallo Christine,
freue mich über deinen Besuch. Lese immer mal wieder von dir und den „Mädels (mit männlichem Anhang)“ vom Junizug und bin zwischendurch als blinder Passagier dabei, zu meiner Erheiterung.
Ihr seid einfach herzerfrischend und gebt euch Halt, super. Nebenbei unterhaltet ihr „blinde Passagiere“ wie mich. Am Wochenende machte ich mir Sorgen und vermutete bereits, dass es dir nicht so gut geht. Freue mich sehr dich wieder lesen zu können. Das „neue Leben“ muss erst geübt werden und „Löcher“ in die man stürzen kann sind oftmals nicht direkt sichtbar. 
Ja – Lieder können Halt geben, über Wasser halten und Schwung in die Bude bringen. I will survive - ist einfach ein Lied das den Kopf wieder aufrichtet und einem den nötigen Schwung verleiht. 
Zu deiner Frage weshalb ich im Juli- und nicht im Juni-Zug bin: Bisher haben mich soziale Medien abgeschreckt. Meine Meinung in einem Forum zu verteten, nicht wissend mit wem ich Kontakt habe, war mir bis zur Anmeldung hier sehr..sehr..sehr suspekt. Der direkte Austauch von Angesicht zu Angesicht ist mir lieber (ich komme aus der Steinzeit). In meinem direkten Umfeld suchte ich lange Zeit Mit-Ausseiger und hatte keinen Erfolg. In einer ruhigen Minute stöberte ich im Netz und stieß aufs Rauchfrei-Forum, las immer mal wieder mit und hatte mich spontan am 2.7. zur Anmeldung entschlossen. Da aus meiner Sicht (Steinzeitmensch) der Juni-Zug bereits rollte, meldete ich mich im Juli-Zug an, wohlwissend bereits einige Tage ohne Nikotin verbracht zu haben. Okay – so sitze ich also im Juni-Zug, schreibe mir meine Gier, meine Gedanken (damit sie bei meiner zeitweise bestehenden Nikotin-Demenz nicht abhanden kommen) und meine Erlebnisse von der Seele, lese hier und dort, freue mich über Austausch und freue mich dass er rollt und rollt …......
In meinem Alter die ersten Schritte ohne Nikotin zu machen ist nicht ohne (sind wahrscheinlich nicht sehr weit entfernt altersmäßig) – allerdings lernt man nie aus und es ist gut sich immer wieder neue Ziele zu stecken. Ich neige dazu meine Ziele zu hoch zu stecken, dies habe ich hier bei meinem Frischluftprojekt angepasst, denn scheitern will ich nicht und Frust versuche ich damit auch zu minimieren.
Danke für deine wertschätzenden Worte bezüglich meines Berufes. Ich arbeite mit sehr alten Menschen, und mein „Spezialgebiet“ sind Menschen mit Demenz. Ich liebe diese Arbeit und lerne viel von der Lebensweisheit der Menschen, mit denen ich täglich meine Zeit verbringe. Tatsächlich hat eine alte Dame mit Demenz mein zartes Pflänzchen „Rauchfreiheit“ wieder genährt und mich ermuntert nicht mehr zu rauchen. Ich bin ihr sehr dankbar, denn ohne sie hätte ich wahrscheinlich weiter geraucht und mich bei jeder Zigarette geärgert.
Es grüßt dich herzlich - Ulrike
Den heutigen Tag haben wir überstanden und unsere Erkenntnisse von heute, helfen uns morgen, den Tag noch besser anzugehen
Meine Lieblings-Christine,
oh Mann, manchmal stehe ich echt auf der Leitung, mit Bridgetine. Ich kenne die Filme aber auch nur vom Hörensagen - echte Frauenfilme? Und Du schreibst so wunderbar und wunderbar viel, dass ich nach einem Monat nicht mehr alle Deine Anfangsinfos präsent hatte. Jetzt bin ich platt von Teil 2 Steuererklärung nach Büro. Habe immer mal kurz ins Forum reingeguckt, aber keine Zeit zum Schreiben. Muss später wenigstens noch den Junizug besuchen. Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Arminrn:
Liebe Bridgetine, ach nein Christine
Vielen lieben Dank für deinen Besuch und deine Glückwünsche.
Du hast den ersten Monat geschafft und hoffe das sich deine Depri Phase vorbei ist.
Jetzt habe ich gestern Abend Briget Jones verpasst
Die Rene Zellweger ist für die Rolle geboren :
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend
Pass auf dich auf und bleib gesund
Liebe Grüße Gaby
Auch wenn ich nicht immer was schreibe, lese ich natürlich deine Tagesrückblicke.
Aber jetzt hab ich noch einen Spruch für dich, der, wie ich finde, gut zu deiner Sammlung passt:
Für einen Regenboden musst du Regen akzeptieren
Jana
Hallo Christine,
hab versehentlich die Antwort in meinem Wohnzimmer verfasst.
LG Lonnie
Liebe Christine,
dank Shusha wissen wir jetzt, was es mit SmoSa auf sich hat. Aber wie steht es mit Brigdetine? Bist Du eine Tine, die Bridge spielt? Oder eine Tine, die über die Brücke zum Nichtmehrrauchertum spaziert? Oder ganz was anderes? Klär uns bitte auf. Ich bin auch neugierig.
Liebe Grüße
Armin
