Der richtige Zeitpunkt zum Aufhören ist JETZT!
Liebe Christine,
wie schnell die Zeit vergeht. Morgen hast du nun schon 2 Wochen in der Rauchfreiheit geschafft. Schau dir das mal an 14 Tage ohne Rauch und Qualm. Wie findest du das? Wie magst du die Tage für dich Sichern?
Mit der Unterstützung ist das auch immer so eine Sache. Mir haben damals 2 Rauchende die größte Unterstützung gegeben und mir die Hand auf die Schulter gelegt. Dafür eine Rauchende, ein nie Rauchender und die Ärztin vor den Kopf gestoßen. Aber das war für mich ein Anreiz zu sagen: wisst ihr was? … Und jetzt erst recht. Manchmal sind wir doch am besten unsere eigene Unterstützung und auf manche Kommentare von außen kann man getrost verzichten.
Was mir gerade durch den Kopf geht, vielleicht ist es für deine Bekannte die gerade die Gesundheitlichen und Finanziellen Probleme hat, auch eine gute Abwechslung mal von ihre Situation abgelenkt zu werden, wenn du mit ihr über deine Rauchfreiheit redest. Ihr könnten euch auch in unterschiedlichen Sachlage unterstützen. Was meinst du? Ein offenes Ohr für beide.
Und wenn du jammern möchtest, dann jammere, dafür ist das Forum auch da. Die gegenseitige Unterstützung hier ist toll.
Ich bin jetzt ein paar Tage unterwegs. Hab eine guten Start in den Tag.
LG Bine
[quote="SmoSa"]
Vielen Dank für die Glückwünsche zur ersten Schnapszahl. Irgendwie jagt hier eine Feierlichkeit die nächste. Am Donnerstag zum Einwöchigen, am gestrigen Sonntag zur Zweistelligkeit und heute zur ersten Schnapszahl. Zum Einjährigen bin ich hoffentlich immer noch Nichtmehrraucher, aber vermutlich auch Alkoholiker... 
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Liebe Christine,
ja, das ist hier so mit der Feierei 
e:
Nachher kommen 20, 21, 22 und die 25, 28, usw. Dazu die Meilensteine
Blümchenwiese (50)
Keksdose (100)
Grieche (150)
Trauminsel (180)
Doppelkeksdose (200)
Poolparty (250)
Ballonfahrt (300)
Das mit dem Alkohol als Ersatz ist natürlich nicht ideal - bei mir hat es sich wieder eingependelt. Da würde ich mir an Deiner Stelle nicht so viel Sorgen machen, obwohl der Alkohol schon die Hemmschwelle zum Griff zum Suchtstengel deutlich absenken kann 
Was will ich Dir sagen? Habe etwas Geduld.
Außer 3 kg mehr auf der Waage, kann ich auch nicht viel feststellen 
und trotzdem weiß ich, dass es die richtige Entscheidung war
Immer schön dranbleiben
VG Petra
Hallo , ja, die Zeit vergeht. Und du bist gut dabei,prima!
Liebe Christine
lichen Glückwunsch
zu deiner ersten Schnapszahl
Liebe Grüße Gaby
Na, dann feiern wir doch mal:
11 Tage
wow liebe Christine, bitte mehr davon.
Heike
Liebe Christine!
t:Auch du hast heute allen Grund zum Feiern:
11 Tage bist du rauchfrei!
Die erste Schnapszahl ist erreicht. Ich gratuliere dir herzlich.
Gleichzeitig danke ich dir für deinen Besuch.
Es ist lieb, dass du schon wieder an mich denkst.
Heute hat es endlich wieder einmal geregnet. Der Garten hat Durst.
Mein Mann hat ganz viele Himbeeren geerntet.
Die müssen noch verarbeitet werden. Ich will einige einfrieren.
Viele liebe Grüße
Uli
Liebe Christine,
gerne darfst du die Sätze als dein Mantra nutzen wo und wann immer du willst. "Heute rauche/n ich/wir nicht", ist auch mein Mantra in diesen blöden Minuten, wo ich mit Absichten statt Einsichten einhergehe.
Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Liebe Grüße
Lesirma
Du bleibst aber stark und wirst es schaffen.