Der RauchfreiExpress 07-23
Reinhard... dafür riechen wir gut...und nun?
Außerdem: Mein Göttergatte geht mit mir durch dick und dünn.
Ich hatte schnell vier Kilo drauf...eins ist schon wieder weg
Komme in den normalen Eßmodus...bewege mich aber mehr
Siggi will erst etwas vorweisen
Ich begleite sie so gut ich kann.
Doch, habe ich. Die drei Kilo kann ich auch vorweisen. Und die kommen nicht nur von den Snacktomaten , die ich mir zwischendurch in die Figur stopfe, damit die Gewichtszunahme nicht ausufert. 
Es schmeckt jetzt alles viel besser. Und ich muss zugeben, dass ich morgens zu Rauchzeiten selten Frühstückshunger verspürt habe. Jetzt könnte ich mich morgens gleich, nachdem ich die Augen geöffnet habe, an den gedeckten Tisch setzen.
Aber Kekse darf auch keiner in meine Reichweite stellen.
Sind sie da, sind sie weg
Wirklich schade - Verena, ich hoffe du kannst Sigi zur Rückkehr bewegen....aber sie muss es wollen und nicht uns zuliebe zurückkehren.
Mal so ne ganz andere Frage: Wie sieht es denn so mit Gewichtszunahmen aus? Esst ihr mehr? Naschen und so?
Also ich habe mittlerweile 3 kg zugenommen (inkl. meiner 2 Wochen Urlaub). Alkohol vertrage ich irgendwie nicht mehr so gut, aber Süßigkeiten: Kuchen, Bonbons, Eis, Schoki...
Versuche mich echt zu beherrschen; beim "normalen" Essen schmeckt es mir leider auch gut.
Ich bin eine sportliche Frau und bewege mich viel.
Interessiert mich wirklich wie eure Erfahrungen sind.
Ich werde Sigi alles ausrichten
Nö, dafür muss sich keiner schämen. Aber ich kann es ihr nachfühlen. Ich war ja auch schonmal hier und habe mich nach einem Rückfall nicht mehr gemuckst, weil ich mich geschämt habe.
Aber es sind so viele hier, die diverse Anläufe gebraucht haben, und es dann geschafft haben. Man lernt sich halt besser kennen, und weiß dann, wo man achtsam sein kann.
Also, Siiiiiiigiiiiiiiiiiiiii!!!!!!
Sigi hat uns verlassen
Niko lässt sie einfach nicht los. Und sie schämt sich dafür.
Ich versuche, sie wieder hier reinzubekommen.
Es muss sich niemand schämen, wenn er/sie es nicht schafft.
Wie wissen doch, wie schwer das ist!
Ich bin traurig
Hallo Verena,
na wenn's läuft dann läuft's.....oh weh - bin schon beim lesen gestresst!
Hoffe du hattest trotzdem eine gute Nacht und heute klappt alles mit deinem Ofen und die Augen werden hoffentlich auch rechtzeitig geliefert.
Und nie vergessen: wir rauchen nicht!! Du hast das toll gemeistert - bin stolz auf dich, 
Guten Morgen,
was war denn hier los?
Mal einen Strich drunter machen und wieder zum wesentlichen zurück!
Wie geht es euch so? Wir Juli-Leute haben jetzt ja doch schon einige Wochen auf dem Zähler!
Sigi-Baby, wie geht es dir? So viele "Mamas" die sich um dich kümmern wollen...okay, auch unsere zwei Jungs :-)
Ach ja, auch ich weiß nicht wie man die Emojis größer bekommt - aber ist eigentlich auch egal.
