Der RauchfreiExpress 07-23
Das Starterset ist momentan nicht auf Lager...aber ich hab ja euch
Liebe Ela, Wesergirl und Paul , Danke !!!!!
Ja, ich nehm sie Alle- die Tipps !!!!
Von Stunde zu Stunde hangeln....das klingt echt gut !!!!!
Ihr seid klasse
Solche Leute kenne ich auch, die das können. Abends eine Feierabendzigarette, auf der Feier oder wenn man rausgeht mal eine. Und dann wieder nicht.
Wie oft habe ich mich schon gefragt: Ich trinke nicht jeden Tag Alkohol, ich esse nicht jeden Tag Schokolade. Wieso funktioniert das mit Zigaretten nicht?
Aber bei mir geht das nicht.
Ich habe einige Anläufe gebraucht, habe versucht Gelegenheitsraucher zu werden. Hat auch funktioniert. Ich rauchte bei jeder Gelegenheit.
Also, besser ganz lassen.
Ich hoffe diesmal klappt's und ich tappe nicht wieder in eine Falle.
Also du meinst jetzt so der Genussraucher? der z.B, an Weihnachten eine nach dem Essen zieht?
Puh, ehrlich gesagt denke ich, ist sowas schwer wenn man mal Raucher war. Vielleicht das so ein Gelegenheistraucher das sein kann.... aber will man das wirklich?
Ich denke die Gefahr, nochmals einen Entzug machen zu müssen schreckt mehr ab als die Bildchen auf Zigi-Packungen.
Hallo Sigi,
noch was, die erste Zeit kam mir vor als würden die Sekunden Jahre dauern....
aber das Gefühl verändert sich auch!
Drehe am besten noch eine Runde um den Block und nimm die Tipps von der Weser und Lila an 
Viel Erfolg Sigi
Hallo Sigi,
noch was, die erste Zeit kam mir vor als würden die Sekunden Jahre dauern....
aber das Gefühl verändert sich auch!
Drehe am besten noch eine Runde um den Block und nimm die Tipps von der Weser und Lila an
Viel Erfolg Sigi
Hallo Sigi!
So wie Lila es empfiehlt habe ich es auch gemacht. Von Stunde zu Stunde. Und abends bin ich früh ins Bett gegangen. Wenn ich aufgewacht bin, war schon wieder ein Tag rum.
Dabei viel Wasser getrunken, Snacktomaten, Möhren und Gurken geknabbert und ab und zu einen Strohhalm geraucht. Atemübungen nicht zu vergessen und an Zitronengrasöl geschnüffelt.
Aber ich muss weiter wachsam sein.
Liebe Sigi,
mehr als die Hälfte des Tages hast du schon geschafft! Das ist doch prima
Und morgen ist ein neuer Tag! Hangel dich von Stunde zu Stunde:
"Die nächste Stunde rauche ich keine". Dann ist der Weg nicht so lang als wenn du denkst "ohje 24h keine rauchen".
Denkst du das könnte dir vielleicht helfen?
Hast du dir das Starterset der BzGa bestellt?
LG
Hallo Wesergirl,
du bist doch schon 33 Tage rauchfrei !!!!! Das ist suuuuper- da will ich auch hin. Und du hast es überlebt.....ich kämpfe grad ganz arg, er----> 
ist bei mir.....mannomann....ich muss in Keller, die Spachtel holen....bloß keine Ziggi. Ich muss mir im Moment vorsagen, was ich tun muss...scheiß Sucht !!!
Wir bleiben stark !!!!
Oh ja, wie wahr. *seufz*
Solche Leute kenne ich auch, die das können. Abends eine Feierabendzigarette, auf der Feier oder wenn man rausgeht mal eine. Und dann wieder nicht.
Wie oft habe ich mich schon gefragt: Ich trinke nicht jeden Tag Alkohol, ich esse nicht jeden Tag Schokolade. Wieso funktioniert das mit Zigaretten nicht?
Aber bei mir geht das nicht.
Ich habe einige Anläufe gebraucht, habe versucht Gelegenheitsraucher zu werden. Hat auch funktioniert. Ich rauchte bei jeder Gelegenheit.
Also, besser ganz lassen.
Ich hoffe diesmal klappt's und ich tappe nicht wieder in eine Falle.
Hallo Hensi,
Der "Niko" zupft immer wieder mal am Kittel und mir ist ein bisschen flau im Kopf....ist nicht wirklich toll aber ist zum Aushalten. Eigentlich nervt mich das Renovieren der Speise mehr....ich bräuchte ein neues Fenster....Wand muss gespachtelt werden....wird länger dauern. Naja, das Haus ist über 60 ....
Du hast 2 Hunde....wie schön !!!!! Ich denk mal, da wirst du öfter im Wald sein.
Wir mussten unser Hundi im Oktober über die Regenbogenbrücke gehen lassen. Sie fehlt mir sehr...
Ich wünsch dir noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße Sigi 
