Der RauchfreiExpress 07-23
Hallo Petra,
1 Jahr hast du nun um 4 Tage überschritten!! Wahnsinn! Schön von dir zu lesen.
Hast du den Tag gefeiert?
Es tut gut zu hören, dass ich nicht alleine bin mit meiner Schmacht nach so langer Zeit.
Ja, wahrscheinlich müssen wir ein eben lang vorsichtig sein.
Hallo Ihr Lieben,
wollte mich auch mal wieder melden aus dem ehemaligen Maizug.
Liebens Sternchen Speedy das tut mir echt leid, dass Du noch solche Attacken hat.
Bei mir ist das leider auch noch oft so, da ich auch mehrere Raucher im Bekanntenkreis habe.
Vor allem wenn ich mich ärgere, ist das Bedürfnis zu Rauchen da.
Aber im Großen und Ganzen glaube ich,ganz zaghaft gesagt, dass ich das Gröbste überstanden habe und das hoffe ich für Dich auch.
Aber Vorsicht wird bei mir -da ich sehr starke Raucherin war- immer geboten sein...
GLG fühlt Euch alle umarmt
Liebe Sternchen Eva,
diese Tage, Stunden gehen vorbei!!!!
Du hast so gut durchgehalten .....wenn du jetzt nicht aufgibst, gehst du gestärkt aus dieser Situation heraus !! Und diese Erfahrung wird dich lehren, dass du es schaffst. Und das es vorbei geht.
Lenk dich ab, so gut es geht, brüll die Wände an oder geh Holz hacken. Alles ist gut, was hilft.......
Birgit
Vielen, vielen Dank ihr Lieben!!
Ich umarme euch und bin so dankbar für die Unterstützung....geht mir nicht besser - aber ich bleibe rauchfrei mit eurer Unterstützung schaffe ich das sicher!!!!
1 Jahr will ich auf jeden Fall erreichen
Gruß, Sternchen Eva
Hallo Eva,
Soooooooo ein Mist
Aber erstmal toll, dass du es geschafft hast.
Es ist ungerecht, dass es immer wieder Schmachtattacken gibt, aber sie sind ja seltener.
Es wird bestimmt dauern bis es ganz weg ist.
Ich wünsche dir eine ruhige Woche und wünsche dir, dass es nur diese Situation war.
Liebe Grüße Anke 
Moin Eva! Wie schön, dass du in meinem neuen Wohnzimmer vorbeigeschaut hast.
Huch, was ist hier los? Wir sind von der rauchfreien Zeit gleich auf und ich bin von meinem Schmachtel auch mehrmals heimgesucht worden.
Erstmal bin ich wahnsinnig stolz auf dich, dass du nicht eingeknickt bist!! Das hast du bravourös gemeistert.
Wenn einer weiter raucht ist das immer blöd. Ich habe auch mit meinem Mann zusammen aufgehört. Er hat schon nach kurzer Zeit wieder angefangen. Aber ich habe ja nun auch mehrere Anläufe gebraucht. Das Recht und die Erfahrung muss ich ihm auch zugestehen.
Komm Eva! Lass uns gemeinsam dem 
entgegentreten.
Liebe Grüße, Stine
Guten Morgen ihr lieben Alle
Ach Eva... Jetzt ärgert dich Nico also auch....
Bleib beim Nein...alles andere ist keine Option.
Ich habe auch Tage dazwischen...boah...aber ich will nicht rauchen. Wir haben fast ein Jahr geschafft....dass lasse ich mir nicht kaputt machen
Liebe Eva !!
Hey, du bist vielleicht gefährdet, aber das sind wir doch alle …. Aber sieh doch mal, wie Stark du bist !! Und wie stolz du jetzt auf dich sein kannst.
Es werden sicher immer wieder solche Situationen kommen, auch bei mir war es vor kurzem so. Mit jeder werden wir stärker, und der Teufel immer schwächer, davon bin ich überzeugt .
Fühl dich gedrückt!!
Guten Morgen Eva
Lass dich mal ganz kräftig drücken!
Und Dann
.....machst du ein Fenster auf
.... und ganz tief einatmen --- und wieder ausatmen
Ich wünsche dir Mut und Kraft
Klaus
HILFE *** HILFE *** HILFE ***
Ihr Lieben,
ich schreie aus vollem Hals nach eurer Hilfe - brauche dringend Motivation und...ach ich weiß nicht was....
Mein Wochenende war so schaurig...ich hätte soooo gerne geraucht - ich war ständig kurz davor...weiß garnicht warum ich plötzlich, nach so langer Zeit, so eine unendliche Zigarettenlust hatte (habe).
Habe diese Attacke mit ganz viel essen überstanden! Aber es geht mir nicht gut damit...will mich nicht "fett fressen".
Hatte auch nicht wirklich Hunger, ich habe einfach nur gegessen, gegessen und dann nochmal gegessen.....außerdem habe ich 2 (Mücken?) Stiche die jucken, geschwollen sind und einfach nur nerven.
Seit meinem Aufhören war die Rauchlust nie so groß wie dieses Wochenende. Ich habe so oft an unser Forum gedacht und wollte einfach nicht von einem Rückfall berichten müssen. Das war wirklich der einzige Grund nicht zu rauchen.
Wir hatten Besuch - alles Raucher! Mein Mann, er hatte mit mir aufgehört, raucht schon seit Anfang März wieder.
Heute sitze ich wieder im Büro und bin froh, es überstanden zu haben. Die Situation hat mir aber trotzdem Angst gemacht.
Gruß, ein gefährdetes Sternchen Eva
