Der RauchfreiExpress 07-23
Hallo und einen lieben Sonnragsgruß an alle Aussteiger aus der Abhängigkeit in die Rauchfreiheit
Der Zug rollt und rollt... Ich bin sehr beeindruckt davon wie viele Menschen unterschiedlichsten Alters in diesem Monat die Freiheit und Selbstbestimmung über ihr Leben wieder erlangen wollen.
Zu diesem Entschluss beglückwünsche ich alle
Liebe Bambii,
Es ist großartig, dass du ab Morgen beginnst mit dem Aufhören. Natürlich erzähle ich dir nichts Neues, dass gerade die ersten Tage eine Herausforderung darstellen, gerade wenn der Partner weitermacht. Vielleicht folgt er ja deinem Beispiel, wenn er sieht, dass du Ernst machst und dich in den folgenden Wochen zusehends erholen wirst. Deine Kinder werden bestimmt auch stolz auf ihre Mama sein.
An was bist du denn bei deinen Aufhörversuchen gescheitert? Warum meinst du, Zigaretten zu brauchen? Hast du über Strategien nachgedacht, wenn das Verlangen kommt, dann wirst du was anstelle tun?
Für morgen wünsche ich dir gute Laune und die Freude nun endlich auch zu den Nichtrauchern zu gehören.
Hallo Wolfgang,
Schön, dich ebenso hier begrüßen zu dürfen.
Du hast ja nun schon stolze 3 Wochen (bkn mal großzügig :lol
meisterlich geschafft. Wie bist du vorgegangen? Hast du Hilfsmittel wie Nikotinpflaster in Anspruch genommen?
Nach drei Wochen will man nicht wieder anfangen und die hart erkämpften Tage wieder abgeben .
Ist das dein erster Versuch?
Auf jeden Fall bist du hier in guter Gesellschaft und die Unterstützung hilft über so manche Schmachtattacke.
Dranbleiben, durchhalten.. so geht's durch die Tage und Wochen.
Entschuldigt bitte, wenn ich hier nicht jeden persönlich anspreche
aber dieser Zug ist wirklich ein ICE ubd ich komm gar nicht so schnell nach mit der Fahrkartenkontrolle
Dennoch ist hier niemand allein und kann sich auch jederzeit an einen der Lotsen wenden. Oben recht 3 Punkte "die rauchfrei Lotsen ..." klicken.
Und nun ein wunderschönen Sonntag , einen super Start in die neue Woche und liebe Grüße von
Monika
Guten Morgen,
Ich heiße Marie bin 32 Jahre alt und möchte uuuunglaublich gern das Rauchen sein lassen. Aus ganz vielen verschiedenen Gründen.
Das wären unter anderem
- ich habe seit nunmehr 2 Wochen einen Husten der mir neu ist. Wie reizhusten. Zwischendurch mit auswurf dann wieder trocken. Manchmal stärker manchmal nur ein hüsteln.
- Ich bin Mama und als Mama möchte man ein Vorbild sein.
Allerdings habe ich als Mama auch ganz viel Stress. Mein Sohn kommt am 8.8. In die Schule und bis dahin läuft noch eine diagnostik beim Psychologen aufgrund einer Konzentrationsschwäche. Ich finde dieses gerenne fürchterlich. Meine Tochter ist mit 9 nun in der beginnenden Pubertät und das ist anstrengend weil sie so langsam alles mitnimmt was man eben so als Mädchen mitnimmt. Nunja.
Da steckt noch vieles mehr dahinter.
Ich merke einfach das mir rauchen körperlich wirklich absolut nicht gut tut. Das merke ich an massiven darm Problemen die tatsächlich fast ausschließlich auftreten, wenn ich rauche. Hatte ich mal längere Zeit (2 - 3 Stunden) nicht geraucht, war auch alles okay. Natürlich habe ich diese Probleme nicht immer, aber eben oft im Zusammenhang mit rauchen. Ich bin von Natur aus ein eher hibbeliger Mensch und das trägt eben alles zu einer reizdarm Problematik bei.
Mein letzter Check up mit Blutabnahme, Urin Kontrolle etc beim Arzt war vollkommen in Ordnung und ich möchte vermeiden, dass der nächste in 2 Jahren dann eben nicht mehr in Ordnung ist, obwohl es zu vermeiden wäre.
Also sage ich dem Teufel ab morgen definitiv den Kampf an. Ich habe schon ein paar gescheiterte Versuche hinter mir. Mein Mann raucht weiter. Es ist etwas einfacher, dass hier schon immer nur auf dem Balkon geraucht wird. Schließlich geht es da um die Gesundheit meiner Kinder und da haben zigaretten in der Wohnung absolut nichts zu suchen. Desweiteren rauche ich auch nie wenn ich mit einem der Kinder unterwegs bin. Ich finde das irgendwie asozial aber das ist nur meine Meinung. Bin da etwas vorgeprägt mit meiner Mama. Als sie noch lebte hatte sie geraucht wie ein Schlot. In der Wohnung (zwar nur in der Küche aber schlimm genug). Als Kind ist einem das nie bewusst gewesen. Aber jetzt..
Mein Papa war Nichtraucher.
Nunja.
Probleme hin oder her.
Ab morgen ist Schluss. Ich finde es einfacher wenn ich quasi am Abend aufhöre, so dass ich die schlimmsten Stunden, nämlich die des anfangens einfach verschlafe.
Ich hoffe ihr habt einen schönen Sonntag.
Ich muss mir langsam Gedanken machen, schwiema kommt am Dienstag vorbei, da hab ich Geburtstag 
Liebe Grüße
Marie
Guten Tag liebe Gemeinde,
Ich bin Wolfgang , habe seit dem 04.07.2023 versucht aufzuhören mit dem rauchen.
Aber die Entzugserscheinungen waren mir unerträglich.
Habe dann nach 6 Tagen wieder angefangen zu rauchen.
Seit Freitag versuche ich jetzt wieder davon loszukommen indem ich mir Nikotinpflaster gekauft habe.
Hoffe mal das es jetzt klappt, etwas weniger sind die Entzugserscheinung durch die Pflaster.
Jetzt mal schauen ob ich es endlich schaffe davon loszukommen.
Bis bald Wolfgang
Guten Morgen
Nicki...das hört sich soooo gut an!
Ich hab auch nicht den großen Jabbel.
Allerdings ist meine Erkältung fürchterlich
Reizhusten und Schnupfen.
Könnte also durchaus ein Männergrippe sein!
Guten Morgen, ich wünsche allen einen schönen rauchfreien Sonntag. Bleibt alle Glimmstängelfrei, denn es gibt nicht schöneres.
Ich vermiss die qualmerei kein stück mehr. Ich denke zwar noch dran habe aber kein verlangen mir eine anzustecken. Hätte nicht gedacht das es diesmal klappt. Bin ja so oft gescheitert. Aber yes ich habs geschafft.
Genau das ist die richtige Frage!
Vielen Dank das Du mir zustimmst
Eine Frau die mir zustimmt, muss ich das rot im Kalender eintragen
Aber im Ernst, wenn man sich dem ganzen bewusst wird, ist es einfacher den Schalter auf OFF zu stellen.
Ich wünsche Euch allen eine gute Nacht mit noch besseren Träumen
Viele Grüße
Paulchen
MMMM---liebe Isotop---das wäre auch eine Möglichkeit
ich schlaf mal drüber ...muß eh morgen wieder um 4 .00 Uhr raus
wünsche Allen hier ein Gut;s Nächtle , bis morgen dann
liebe Grüße und Danke von Angelika
Hallo geli,
Eine Möglichkeit die mir spontan einfällt wäre folgende:
Überlege einmal wer zu diesem Zeitpunkt an deinen Rechner konnte? Er/sie hat von deinem Rechner ein eigenes Konto unter Leon2024 hier im Forum eröffnet. Geht ganz einfach. Da du dich hier mit deiner Mailadresse bereits angemeldet hast, wird keine weiterer Account unter dieser Adresse im Forum akzeptiert. Also muss eine neuer Mailadresse her.
Der Hacker oder auch nur ein neugieriges Wuselchen ganz in deiner Nähe
eröffnet von deinem Rechner einfach ein weiteres E-Mailkonto. Die Bestätigung kommt auf deinen Rechner also an deine IP-Adresse. Das Konto kann jederzeit gelöscht werden.
wie schnell das geht: Beispiel: deine E-Mail lautet: Geli@web. de
Einen Punkt gesetzt G.eli@web. de
und schon ist eine neue Mailadresse geboren. Ein neuer Account für Leon2024 hier im Forum kann eröffnet werden.
Paul Eifel:
Genau das ist die richtige Frage!
Und Meinebabys hat mit ihrer Annahme auch vollkommen Recht
Allen einen schön rauchfreien Abend und Sonntag
Eure rauchfrei-Lotsin-Monika
Ich alte Spürnase...gelernt ist gelernt
