Der RauchfreiExpress 07-23
Dankeschön....ne...die Ziggis brauche ich wirklich nicht mehr.
Habt ihr auch so ein blödes Wetter?
Selbst meine beiden Katzen wollen nicht raus.
Ich habe heute auch so einen Nichts-machen-Tag.
Egal...muss mal sein!
Davon bin ich jetzt auch müde geworden....oder ist das der Beginn des Winterschlafes?
Jetzt mache ich noch ein Sudoku und dann lümmel ich mich bei einer Tasse Wein oder so vor den Fernseher.
Hallo ihr Lieben!
Liebe Verena - herzlichen Glückwunsch im Nachhinein zur ersten dreistelligen Schnapszahl, ich hoffe, du konntest den 
erfolgreich verjagen. Du brauchst das Zeug nach so langer Zeit wirklich nicht mehr, nur er weiß das noch nicht.
Sternchen - gratuliere zu den Karten - mein Mann würde vor Neid platzen.
Bei mir haben sich leider auch ein paar Kilos dazugeschummelt. Aber vor zwei Wochen hat mich zum Glück die Motivation gepackt - jetzt dieses Problemchen anzugehen. Ich mache jetzt täglich min 30 Minuten Bewegung - und versuche mich im Intervallfasten (wer es nicht kenn - 8 Stunden essen, 16 Stunden nicht essen) - und es funktioniert wirklich gut. Ich möchte fleißig dran bleiben.
Wünsche euch allen einen schönen Abend und ein tolles Wochenende!!
Claudia
Vielen lieben Dank ????
Es geht heute es chon viel besser
Tag 114 - nix besonderes, ABER:
habe gerade Konzertkarten für Rammstein im nächsten Jahr ergattert!!!! Das ist mal ne Belohnung...und das Beste ist, kann die über € 200,00 für 2 Karten locker von dem "Rauchfreigeld" bezahlen.
Ich freu mich so.
Verena, von mir auch alles Gute zur 111! 
Moin Verena!
Nun bist du auch bei der ersten Schnapszahl!
Gib dem Nico einen ordentlichen Tritt und feiere
111
Tage Rauchfreiheit!
Guten Morgen, Verena.
Pillen statt Schampus zum Jubiläum, ich kenn das !
Alles Gute zur ersten dreistelligen Schnapszahl , ich hoffe es geht jetzt besser bei dir! Bist ja oft arg gebeutelt .......
Liebe Grüße, Birgit
Guten Morgen,
Verena- die erste 3-stellige Schnapszahl......juhu
lass dich feiern.
Deine Sättigung ist ja suuuper- hat so mancher Noch-nie-im-Leben-geraucht nicht.
"Schilddrüse" ist ja fast wie "Rücken"..haben sooo viele.
Ich wünsche dir, bald topfit zu sein und vor allem Ruhe vor Niko zu haben.
Einen schönen, sonnigen Tag wünscht
Sternchen Eva
Natürlich bleib ich stark.
War heute beim Arzt: 99% Sauerstoffsättigung!
Klasse
Allerdings hab ich eine leichte Unterfunktion der Schilddrüse...und zusammen mit dem Rauchstopp geht das natürlich aufs Gewicht.
Jetzt jibbet Tabletten...da sollte ich das schnell in den Griff bekommen
einen schönen guten Morgen!
ich wünsche den Schnapszahlern noch alles Gute nachträglich, nehmt es mir nicht übel, ich bin immer sehr schlecht in sowas - hab auch schon immer Probleme, Geburtstage zu behalten und dann auch noch zu gratulieren.. 
Verena, dich beutelt es aber ganz schön zwischendurch - bleib stark, Du schaffst das!!!! 
Hier ist es heute ganz schön nebelig, so langsam lichtet sich der zwar, aber es es trotzdem usselig draussen...
