Der RauchfreiExpress 07-23
*huch* die Schnapszahl ist mir noch gar nicht aufgefallen 
Danke für eure guten Wünsche!
Sigi,
dir viel Erfolg beim Nichtrauchen. Schaffst du genauso, wie wir!
LiGrüß cara
Hallo Sigi,
auch von mir viel Kraft für den ersten Tag...du schaffst das - und glaube mir, es wird jeden Tag leichter.
Stur bleiben
Hallo Lila,
wie geht es dir? Krönchen gerichtet und weiter gehen.....deine beste Entscheidung. 
Hallo Cara,
herzlichen Glückwunsch zur Schnapszahl:balloons
Allen einen schönen, rauchfreien Tag.
Gruß, Sternchen (Eva)
Ich drück auch feste die Daumen!!!
:
Guten Morgen, liebe Community !!!
Heute ist Tag 1 und ich freu mich 
Dieses noch sehr zarte Pflänzchen des Nichtmehrraucherlebens, will ich hegen und pflegen damit daraus ein großer, starker Baum wachsen kann!!!!!
Es tut gut nicht allein zu sein, ihr seid alle da-
Also, los geht's 
TPJ23: Niko kommt mir vor, wie ein Raubtier auf der Lauer...machen wir ein Wildschwein draus
Aus dem Wildschwein Ein Hausschwein und aus dem Hausschwein ein Meerschwein
Guten Morgen zusammen,
das freut mich, Verena. Immer stark bleiben, wir brauchen keine Zigaretten 
Heute ist bei mir ein durchschnittlicher Tag, würde ich sagen. Mal etwas besser, mal eine kurze Schmacht - aber ich habe nie so wirklich das Verlangen nach Zigaretten, es ist mehr die "alte Erinnerung". Muss mein Gehirn in manchen Dingen noch neu verknüpfen :-).
Gestern ist mir leider eine Füllung aus einem Zahn gebrochen, es war schon nach 18 Uhr und mein Zahnarzt war im Urlaub. Über die Hotline dann den Notzahnarzt gefunden, hingefahren und nach ca. 3 Stunden (von Unfall bis wieder daheim sein) war alles wieder gut. Das wäre früher eine Situation gewesen, wo ich gefühlt 15 Zigaretten geraucht hätte (Panik) - musste nicht 1x dran denken. Ich war positiv überrascht.
Habt einen schönen Tag!
Tot ziens,
Peter
Guten Morgen
Mein Jabbel ist etwas besser geworden.ich nehme an, die Zahl 27 hat mich zu sehr getriggert (Beim letzten Rauchstopp hat es bis zum 27. Tag funktioniert)
Jetzt bin ich so gut wie drüber weg...und es darf aufwärts gehen
Wir waren gestern mit einem rauchenden Freund unterwegs und es war gar kein Problem. Einmal kurz der Gedanke "Ich hätte Lust auf eine Zigarette", aber so richtig Schmacht oder so hatte ich gar nicht.
Ich bin echt froh, dass es bisher so problemlos läuft.
Lila, wenn es bei der einen bleibt, ist das halt ein blöder Ausrutscher. Wäre halt schön, wenn es der einzige bliebe ;o)
bekommst du schon wieder in den Griff!
Glückwunsch zu deiner 2. Schnapszahl
Japp, bleibt bei meinem Ausrutscher gestern! Heute geht es weiter wie die Tage davor- mein Ziel vor Augen und RAUCHFREI in den Urlaub
Toll, dass du gestern widerstehen konntest!
LG Ela
Guten Morgen 
Ich bin nach meinem Fauxpas gestern gleich wieder aufgestiegen und seit 14h läuft die Uhr weiter. Werde den Timer nicht zurück stellen, habe mich hier über “Ausrutscher” und Rückfall belesen und bin davon überzeugt, dass es kein Rückfall war 
Danke Paul für deine Nachricht gestern, die hat mir so sehr weitergeholfen! Und Isotop, danke auch für deine Worte!
Volle Kraft voraus!
Habt alle einen schönen Tag 
LG Ela
