Der RauchfreiExpress 07-23
Oh ja, TPJ23 und Tina1961...ist wohl bei allen so!
Aber nach jeder überstandenen Attacke ist man unfassbar stolz.
Und jeder Kampf macht stärker
TPJ23 und Tina1961 herzlich Willkommen, lasst euch nicht entmutigen. Die ersten Tage sind krass. Den körperlichen Entzug in den ersten Tagen kenne ich als Nikotinjunkie zu genüge. Kopf ist leer, keine klaren Gedanken, rumlaufen wie ein blindes Huhn und ständig die Frage warum tue ich mir das an. Ich stand auch völlig neben mir.
Hätte fast schon am ersten Tag aufgegeben. Dachte rauchen ist besser als ein Dachschaden. Irgendwann merkte ich das ich vor lauter Panik viel zu wenig trank. Der hohle Kopf verschwand nachdem ich mehr trank.
Versucht euch abzulenken, egal mit was. Fluchen, alte Zeitungen zerreißen, Kleidungsstücke in die Ecke schmeißen, alles ist in dieser Phase erlaubt. Sind die ersten Anfälle vorbei kann man sich dann mit Aufräumen ablenken.
Drücke Euch gaaaaaaanz dolle
und auch Meinebabys das die Erkältung so schnell verschwindet wie sie kam
Hallo Tina und hallo TPJ23,
herzlich willkommen in unserem netten Sommerzug. Hier seid ihr richtig!
Reinhard hat vollkommen Recht - es wird besser!!!
Es hat niemand gesagt, dass es einfach wäre...aber der Stolz und das Glück nach den ersten Hürden entschädigt euch. Stur bleiben
Hallo Verena, ich wünsche dir gute und schnelle Besserung.
Mir geht es nicht besser, habe heute meinen ersten rauchfreien Tag.
Ich bin nervös, kribbelig und komme nicht in die Pötte. Hab jetzt eine Lutschtablette genommen und fühle mich besser.
Ohje, es sind erst ein paar Stunden
Guten Morgen zusammen,
Samstag um ca. 15 Uhr mithilfe des Buchs "Endlich Nichtraucher!" meine letzte Zigarette geraucht. Aktuell muss ich sagen, fühle ich mich ziemlich elend. Meine Gedanken sind besessen von Nikotin.. Nicht so sehr von der Zigarette (die sind Dreck), sondern möchte nur meine Entzugserscheinungen lindern.. hatte auch einen Heulkrampf, heute ist wirklich nicht schön..
VG
Guten Morgen
Ich hab mir eine Erkältung eingefangen...mit einem bösen Reizhusten.
Bislang hab ich ja bei Erkältung weitergeraucht.
Was hab ich damit meiner Lunge bloß angetan?
Ich gehe davon aus, dass ich jetzt schneller mit der Erkältung durch bin
Genau Isotop so machen wir das. Wir schaffen das. Der Anfang ist gemacht mit den 14 Tagen. Der Rest geht auch. Jetzt erst recht !
Guten Morgen alle miteinander.
Nicki du bist nicht alleine mit deiner Schmacht. Mit geht es genau so, ist kirre oder?
Nicki ja, du bist klasse, hi, wir alle sind klasse. Heute bekommt
von uns gemeinsam wieder eins auf den Deckel. Wenn er uns ärgert draufhauen und das mit Schmackes.
Wir schaffen das und wer fällt egal, wir ziehen alle wieder in den Zug.
