Der RauchfreiExpress 07-23
Jetzt hab ich es, danke schön 
Hallo Sternchen,
Mir geht’s erstaunlicherweise richtig gut, hätte etwas anderes erwartet und warte auf die Keule.
Hab ich endlich meinen Schalter im Kopf gefunden?
Das wäre ja Klasse.
Warum steht denn bei mir bei rauchfrei seit keine 1 ?
Musst in deinem Profil das Datum eingeben und dann beginnt der Zähler.....
Guten Morgen zusammen,
Hallo Sternchen,
Mir geht’s erstaunlicherweise richtig gut, hätte etwas anderes erwartet und warte auf die Keule.
Hab ich endlich meinen Schalter im Kopf gefunden?
Das wäre ja Klasse.
Warum steht denn bei mir bei rauchfrei seit keine 1 ?
Guten Morgen
Ich hab fast gar nicht geschlafen...hab einen fiesen Reizhusten.
OK...jetzt bilde ich mir ein, dass mein Körper mir zeigt, wie das bei der ersten Zigarette war...quasi ein Warnmechanismus für mich.
Back to the roots!
Ok...hab ich verstanden...
Könnte jetzt der Husten verschwinden? ????
Hallo Tina und Sigi,
wie geht es euch? Der Anfang ist gemacht und ihr seid in den Zug gestiegen. Wenn es mal holprig wird sind hier viele helfende Worte.
Bleibt stark - es lohnt sich!!! Schon nach relativ kurzer Zeit nimmt man die Verbesserung der Lebensqualität wahr.
Guten Morgen,
ja unser Zug ist ja schon richtig gut besetzt. Laufe mal mit meinem Käffchen
durch die Abteile und begrüße euch .
Jeder Tag zählt - Schritt für Schritt kommen wir von der Sucht los. 
Auch ich brauche hier das Forum um weiter motiviert zu sein.
Heute Nacht habe ich seit langem mal wieder gut geschlafen, bilde mir ein es liegt am Nichtmehrrauchen, vielleicht auch daran, dass es nicht mehr so heiß ist.
Was definitiv ein Gewinn ist: dieses ewige räuspern ist verschwunden. Kennt ihr das?
Grüße, Sternchen
Genau so ist es.
Und was noch sehr hilft, ist der nette Austausch hier in unserem Zug. Es ist sehr hilfreich sich mit anderen Menschen auszutauschen, die das gleiche Problem haben und sich hier unterstützen und Halt geben.
Allen eine gute Nacht
Hello again
Na, hier ist ja was los 
allen die neu aufgesprungen sind ein herzliches WILLKOMMEN! Schnappt euch nen Cocktail an der Zugbar und sucht euch ein schönes Plätzchen aus!
Ja, der 
schlägt in mehr oder weniger regelmäßigen Abständen zu- ekelhaft. Ich hatte die letzten Tage auch wieder Momente in denen ich dachte- jetzt kurz eine rauchen. Aber an solchen Momenten bin ich die letzten Male gescheitert- hah! Da hab ich dazu gelernt- lass mich nicht mehr lumpen 
Hangele mich dann immer im Stundentakt vor bis es wieder geht- klappt prima. Atmen ist auch super oder Yoga - wobei mir manchmal auch nach 
ist hahaha.
Mein Freund raucht weiter, komm ich mittlerweile mit klar- nur riechen will ich es nicht, da wird’s mir mittlerweile schlecht!
Haltet alle durch! Nie wieder einen einzigen Zug- das habe ich mir dieses Mal verinnerlicht, sonst scheitert das.
Liebe Grüße Lila
@Tina1961
Meine Pflaster waren noch älter...aber egal, ob Placebo oder nicht...sie haben geholfen
