Der RauchfreiExpress 07-23
Die ehrlichen Berichte hier sind Gold wert und helfen total. Denn so merkt man, dass man es nicht alleine schwierig hat, bekommt gute Tipps und zusammen ist geteilt, also einfacher 
HALLÖCHEN!!!!
Ich bin auch noch da, war jetzt ein paar Tage verreist, hab aber immer still mitgelesen.
Wünsche Euch allen gutes Durchhaltevermögen weiterhin!!
@Verena, die Schüssler Salze werde ich auch mal ausprobieren.
GLG
Super, wie wir uns gegenseitig motivieren!
Und natürlich gibt es gute und schlechte Tage...das ist normal!
Wie heißt es so schön?
Die richtige Antwort auf die schlechten Tage kann nur heißen: jetzt erst recht!
Das Monster hat eben nicht mehr die Macht über uns!
Wir befreien uns immer mehr!
jode morje alle, seid ihr kampfbereit? 
Reinhard, du kannst keinen mit runterziehen, das erledigt Niko.
Er schlägt erbarmungslos zu. Ich habe auch ohne jegliche Hilfsmittel aufgehört. Denke nicht das es daran liegt. Mein Mann hat vor 15 Jahren aufgehört, er hatte so gut wie keine Entzug Symptome.
Im Moment will die Sucht mich als Loser sehen. Schlägt immer wieder erbarmungslos zu, wie in den ersten Tagen. Zeigen wir es ihr. Sollte es ihr gelingt einen von uns zu Fall zu bringen, so hat er/sie viele ausgestreckte Hände um sich wieder hochzuziehen und die Reise geht weiter.
Nix hält uns mehr auf, wir sind alle in Kampfstimmung die Sucht sollte das permanent zu spüren bekommen. Jede Sekunde…….
schönen Tag noch
LG
Reinhard
Ich finde nicht, dass du damit andere herunterziehst. Ich finde wir sollten ehrlich schreiben, wie es ist. Da ich auch schon öfter eingeknickt bin, habe ich mich auch schon als Versager gefühlt und mich auch schonmal hier im Forum nicht mehr gemuckst, weil ich mich geschämt habe.
Das Leben ist halt eine Achterbahn, mal wird einem schlecht, mal will man unbedingt weiterfahren.
In diesem Sinne Gratulation an alle heutigen Jubilare.
Verena und Reinhard,
vielen Dank für eure ehrlichen Berichte!
Reinhard, es ist wichtig das zu erwähnen, das hilft uns allen besser mit den Folgen des Entzugs umzugehen...man weiß was evtl noch kommt.
Verena, ja...bitte immer dicht hinter mir bleiben!
Nicole, Stine, Tanja, Karin, Petra, Ella noch alle da? Habe bisschen den Überblick verloren. Wen habe ich jetzt vergessen?
Das hab ich unter "2016 war ich schon mal hier...jetzt wieder" geschrieben.
Ich denke mal, dass das auch ganz gut ist.S. Motivation passt:
Jetzt stehe ich schon knapp bei 40 Tagen. Und es wird Zeit für einen kleinen Rückblick.
Ich bin ja irgendwie in den Rauchstopp reingerutscht...wollte auf E Zigarette umsteigen...die zweite war eine Falschlieferung ohne Nikotin ( was ich aber beim Dampfen erst später bemerkte ) und zack: dann kann ich jetzt auch aufhören.
Habe dann ein paar Tage mit laaaaaange abgelaufenen Pflastern gearbeitet.
Und dann nur noch mit Inhaler von Nicorette.
Kurioserweise alle 1 bis 1 1/2 Tage eine Patrone, aber damit kam ich gut klar
Ja...die Schmachter kommen...aber es ist wohl weniger die Nikotinsucht, sondern dieses eingebrannte Verhalten...Ziggi nach dem Aufstehen, Ziggi zum Kaffee, Ziggi beim Problem, Ziggi bei Geselligkeit, Ziggi beim....aber wisst ihr was? All das funktioniert auch ohne Ziggi...und ich muss immer noch lernen, was sonst noch alles ohne Ziggi funktioniert...nämlich alles!
Es gibt Tage, da bin ich so durch den Wind, da kostet es unheimlich viel Kraft, gegen den Schmacht anzukommen.
DANKE FÜR EURE UNTERSTÜTZUNG!!!
Aber letztendlich ist der Schmacht doch nur ein festgesetzter Gedanke.
Und den gilt es vorbeiziehen zu lassen...wie eine Wolke.
Ich habe mich in Extremsituationen beklopft...da war die Spitze schon abgebaut.
Seit ein paar Tagen dope ich mich mit Schüsslersalzen.
Auch das hilft.
Und der Rest liegt bei mir!
Nie das Ziel aus den Augen verlieren: ich bin Nichtraucher und so soll es bleiben!
Oh Eva...gar nicht gesehen...herzlichen Glückwunsch...ha...ich bin dir hart auf den Fersen!
Paul, danke für die Glückwünsche...Wahnsinn wie schnell jetzt doch schon 6 Wochen vergangen sind.
Verena, du bringst es immer wieder auf den Punkt und motivierst so herrlich.
Allen anderen auch von mir eine schmachtarme Woche!
Viele Grüße, Eva
