Der RauchfreiExpress 07-23
Schönen guten Morgen an alle,
Sternchen starke 90 Tage
diese Strecke ist schon sowas von weit. Du bleibst dran, denn ich weiß, du magst Kekse und die Keksdose warten schon auf dich.
Willkommen Reinhard du kannst dir auf die Schultern klopfen, ich tue es auch 110 Tage, stark.
Verena, ich hoffe der Likör hat geschmeckt.
und den Herbst holen wir uns auch, wir sind so stark.
Ach ist das schön...draußen regnet es und es ist kalt..
Hier drinnen ist der Kamin an und ich hab mir einen Benediktiner Likör eingeschenkt...
Was können wir es gut haben!
Guten Morgen,
Paul, das ist eine interessante Feststellung und ich glaube du hast recht. "Früher" kam ich mir mit Zigarette auch oft doof vor weil ich scheinbar alleine war. Habe auch wirklich vom Parkplatz ins Büro, vom Restaurant zum Auto etc geraucht. Jetzt rieche ich auch an jeder Ecke Zigaretten und frage mich wo die vorher waren.
Einen schönen sonnigen Tag wünscht Euch 
Sternchen Eva 
Hallo Jan!
Toll, wenn du aufhören willst!
Und eine Gemeinschaft mit dem gleichen Ziel kann da sehr hilfreich sein.
Einmal vorweg: der Rauchstopp ist natürlich kein Spaziergang....der eine hat mehr, der andere weniger Stolpersteine.
Das sollte dich aber nicht von deinem Ziel abhalten. Wie du siehst: wir sind hier immer noch und rauchen nicht!
Auch wenn der/die eine (r)...ich kann dieses korrekt e Gendern nicht....oder andere schon oft gedacht hat: "boah...jetzt eine rauchen ..das wäre geil...."
Wir bleiben stur und watscheln da gemeinsam durch
Hallo zusammen ,
Speedy.... Du bist doch da an der Scheissegal Zahl angekommen....
Nimm die Zahl wie sie, Du rauchst nicht mehr ob die 8 richtig oder falsch herum steht, ob vorne oder hinten..
Eine Speedy raucht nicht mehr weil das Rauchen ihr eine 88 ist 
Stine, Du "altes" Nordlicht, jetzt gehst stramm auf die 3 Stelligkeit. Da würde ich mal glatt sagen, Du rauchst auch nicht mehr, den die 3 Stelligkeit gehört demnächst DIR.
Hallo Jan und Hallo Reinhard,
ich denke das muss der Jan entscheiden was ihm mehr bringt ob Juli Zug mit "erfahrenen" Recken oder eine Gruppe Gleichgesinnter mit derselben Stufe des Entzuges.
So als pauschaler immer gut Trick: durchbreche die Rauch-Rituale. So im nachhinein betrachtet fand ich das am wichtigsten.
Ich wünsche Dir viel Erfolg Jan, Du wirst das auch hinbekommen!
Wisst Ihr was ich eigentlich immer noch sehr erstaunlich finde, das ist jetzt nicht böse gemeint :
Ich finde es erstaunlich, das viele die Entzugserscheinungen nun "schlimmer" oder intensiver in den Phasen empfinden als am Anfang in der Anfangsphase.
Ich für meinen Teil werde irgendwie das Gefühl nicht los, egal wohin ich gucke es wird geraucht....
ohne Witz vor 81 Tagen dachte ich immer ich sei der einzige der raucht.... und heute....
es wird überall geraucht, vor dem Supermarkt, im Auto, an der Bushaltestelle, Bahnhof, an der Ampel, vor der Bank usw... selbst in den Garagen sitzen sie und rauchen oder auf den Stufen vor dem Wohnhaus...., mein Nachbar hat den Rasenmäher benutzt mit Kippe im Mundwinkel...
Ich war beim Augenarzt im August und meine Augen sind noch sehr gut, aber ich hab das vorher echt nicht so gesehen bzw wahrgenommen....
Irgendwie fühle ich mich jetzt wieder als "Aussenseiter" sofern man das so sagen kann, nur halt von der anderen Seite des Ufers.
Liebe Grüße
Paul
Hallo Jan,
Schön, dass du auch ein Teil dieser Gemeinschaft wirst! Der Rauchstopp ist die beste Idee überhaupt.
Schau dich hier im Forum mal ein bisschen um.....es hilft so ungemein!
Es gibt sog. Monatszüge, wenn du da einsteigen möchtest bist du mit den Leuten zusammen die einen ähnlichen rauchfrei Stand haben wie du. Auch die Lotsen helfen gerne....
Wünsche dir einen guten Start in dein rauchfreies Leben! Es lohnt sich.
Gruß, Sternchen Eva
Verena, du hast so recht!!! Wir können uns alle beglückwünschen und uns auf die Keksdose freuen! Das gibt ne Party
Hallo zusammen . Ich bin seit heute neu hier weil ich versuchen möchte mit dem scheiß Rauchen aufzuhören . Meine Tochter ( neun Jahre ) wünscht sich das total und ich natürlich auch . Ich rauche schon ca 28 Jahre lang plus minus null und es ist alleine verdammt schwer . Bin über jedem Tipp dankbar und hoffe das ich es schaffe aufzuhören .
