der psychische Entzug
Hallo Tine,
ja das ist schon eine Menge! Da feiert der Körper gleich mit 
Habe auch schon wieder Anfragen von rauchenden Kollegen bekommen.
Die fragen öfter mal wie es läuft und so...
Dank dir Dagmar!
Liebe Christin,
Alles Gute zur 44 Tagen auf dem Zähler. 
Gruß
Dagmar
Na klar, hier steigt die Party bereits früh am Morgen 
Es gab auch gerade lecker Erdbeerkuchen auf Arbeit... mmh
Lasst es euch gut gehn ihr Lieben und danke für die Glückwünsche!!!
Guten Morgen!
Schon wieder feiern? ;)
Alles Gute zu 44 rauchfreien Tagen!
Dank dir Sporbiene,
ich sehe gerade, dass heut dein erster Tag ist. Glückwunsch zu deinem Entschluss!
Finde ich super :-)
Die ersten Tage habe ich versucht mich mit Arbeit abzulenken. War etwas schwierig, weil mir manchmal ganz
schön schwindlig wurde. Hab mich sonst mit Lesen, Musik, sowie Entspannungscd´s abgelenkt und mich wirklich viel
ausgeruht, weil die ersten Tage der Schlaf etwas zu kurz kam. Irgendwann konnte ich auch wieder Sport machen und hab mich mit Nichtrauchern nach der Arbeit getroffen oder war auch mal shoppen 
Ich weiss noch, dass mich die Panik an einem Wochenende überviel und daraufhin
hab ich mich dann hier angemeldet. Die beste Entscheidung, wie ich heute weiss
Für mich waren körperlich gesehen die ersten 3 Tage schwer und dann ging es nur noch bergauf.
Du schaffst das!!! Liebe grüße
Hallo Cristine.
Herzlichen Glückwunsch. 
Wie hast du die ersten Tage so überstanden. War es schwer für Dich und wie hast du dich abgelenkt.
Bei mir ist der Fehler das ich mich wenn ich Schmacht habe so rein steigere.
Ich weiß das ist falsch und es giebt viele Ratschläge hier im Forum. Glaube das muß ich noch raus finden was das beste für mich ist.
Also weiter so...kannst Stolz wie Bolle auf dich sein.
LG. Sporbiene
Heute ist der Tag der [color=blue]1.000 Zigarette[/color], die ich nicht geraucht habe... juhu 
Trotzdem erschreckend, nach welch kurzer Zeit man auf so eine Zahl kommt...
Hey Andrea,
danke für deine lieben Worte! Ich denke hierbei spielt es kaum eine Rolle in welchem Alter man sich befindet.
Jeder einzelne Tag ist eine Leistung!
Natürlich ist man irgendwann aus dem Gröbsten heraus aber die Gefahr rückfällig zu werden ist immer vorhanden. Du hast 1400 Tage geschafft und das kann nun wirklich nicht jeder! Finde es allerdings schön, dass du dich noch auf Jahrestage konzentrierst. Das ist bestimmt motivierend
Ich wünsche dir auch weiterhin ein rauchfreies, gesundes Leben und dir
natürlich auch Tina! Schlaft gut 
Ehrlich gesagt, liebe Christin, spielt die Anzahl der Tage in meinem "Alter" keine Rolle mehr, ich freue mich halt auf meinen Jahrestag im August..
Dass du mir aber extra schreibst finde ich allerdings außerordentlich lieb. Bist eine ganz eine Nette, DANKE.
Für dich freue ich mich sehr, dass du "guter Dinge", also zuversichtlich bist. Und das kannst du völlig zurecht!
Die allerersten Tage und Wochen sind es, die zählen, in meinen Augen. Denn da ist jeder in meinen Augen ein
Held bzw. eine Heldin. Du mit deinen [color=purple]42[/color] Tagen dürftest zwar aus dem Gröbsten heraus sind, aber es gibt bestimmt noch Situationen, die du noch nicht rauchfrei erlebt hast, bei denen es also gilt, besonders achtsam zu sein und sich alternative Verhaltensweisen anzueignen.
Hab einen schönen Tag und genieße dein rauchfreies Leben
Mit liebem Gruß
Andrea
Danke Dagmar und Gabi :-)
ich komm euch mal langsam hinterher ^^
Meine Freundin hat sich wieder gefangen und nicht wieder zur Zigi gegriffen auch
wenn sie manchmal kurz davor war. Mit der Trennung hat sie noch zu kämpfen aber es wird langsam.
Tschakka...
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