der psychische Entzug
Liebe Christin, liebes Krümlchen,
Denkt nicht mal dran!! Nach meiner langjährigen Erfahrung ist das immer wieder der Anfang vom Ende. Das Thema endlich weg von der Tabaksucht hat mich immer wieder eingeholt und die nächsten Versuche wurden für michnur schwerer und schwerer.
Selbstverständlich würde ich gerne nur [color=red]eine[/color] Qualmen und diese würde ich auch genießen. Dem würde jeder Raucher wohl zustimmen. Aber die nächsten tausenden Zigaretten sind der Sucht geschuldet und die genießt mann nicht mehr. Also sollte man diese eine erste Zigarette auf keinen Fall anzünden.
Jetzt habt ihr das schlimmste schon geschafft. Darauf könnt ihr aufbauen. Zieht euer Projekt jetzt lieber mit aller Konsequenz durch. Die "Schmachter" belasten zweifelsohne stark, vergehen aber nach kurzer Zeit wieder und werden mit der Zeit auch weniger und schwächer. Mir hilft es, sie nicht gross zu bewerten.
Durchhalten lohnt sich.
Ich wünsche euch weiterhin Kraft,Energie, Sturheit und Beharrlichkeit. Ein wenig Leidensfähigkeit und Biss gehören auch dazu.
Mit lieben Grüssen
Dagmar
Schon schlimm. Da fällt es einem relativ leicht und dann kommt 
plötzlich vorbei.
Zum Glück war es bei mir noch nicht sooo schlimm. Aber wer weiß. Vielleicht trifft es mich in ein paar Tagen, Wochen oder Monaten mit voller Wucht.
hier hast du was zum knuddeln ;)
mir hat hier jemand mal gesagt bei Schmachtanfälle hat er Zitronensaft ein paar Tropfenauf die Zunge geträufelt und die Schmacht war weg.... ausprobieren kann man s ja 
lg daufi
Hey Krümel,
danke für deine Rückmeldung und schön zu wissen, dass es nicht nur mir so geht!
Kam mir schon bekloppt vor, nachdem mir das aufhören ja nicht allzu schwer fiel.
Denke schon, dass ich stark bleiben werde aber hoffe das ich von diesen Gedanken noch
irgendwie loskomme... 
faelle:
Ohje. Ich hab manchmal auch das Gefühl, dass so manche kleine Schmachtattacken kommen, wenn ich mich zu sehr mit dem rauchstopp beschäftige. Zum Beispiel wo ich "nie wieder einen einzigen Zug" gelesen hab.
Du sagst es ja: "die eine" ist totaler Schwachsinn ;)
bleib weiterhin stark. Ich bin auch geschockt wie viele rückfällig werden.
Ja den finde ich auch ganz niedlich ^^
Hatte heut Mittag bis Nachmittag übrigens dolle Schmachtattacken und das nach so
langer Zeit 
Könnte es vielleicht daran liegen, dass ich mich zu sehr mit dem Thema auseinandersetze
oder sind das die typischen Wellen?
Irgendwie beschäftigen mich auch die Rückfälle hier im Forum. Frage mich wie es wohl
wäre, diese "eine" zu rauchen. Dass das bescheuert ist, weiß ich. Versuche es nur zu verstehen
oder das Monster sucht nach neuen Methoden. Wer weiss 
Einen wunderschönen guten Morgen,
habe nun auch endlich mein Starterpaket erhalten 
Den Kalender hab ich gleich mal im Büro aufgehängt. Meine Kollegin hat mir heut verraten,
dass sie echte Zweifel hatte, dass ich es schaffe. Die hatte ich natürlich auch aber diese Aussage
motiviert mich natürlich weiterhin!
Wünsche euch einen schmachtfreien und erfolgreichen Tag
Liebe Christina, da sehe ich gerade: du hast ja heute eine Schnapszahl:
44!!!!!! !!!!
[color=red]44[/color]
. . . [color=blue]44[/color]
[color=red]44[/color] 
t:
Ich gratuliere dir zur [color=green]44[/color]!
Liebe Grüße
deine Tina
Hallo Christin lieb daß du bei mir vorbeigeschaut hast um mir zu Gratulieren.Danke!!!Ich freu mich riesig über die 100 Tage die ich mal mehr und mal weniger leicht erreicht hab.Aber du hast auch was zu Feiern 44 Tage rauchfrei!!! Eine super Leistung und mach weiter so
Liebe Grüße Karin
