Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3

Verfasst am: 04.01.2024, 09:15
DonSisa
DonSisa
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Guten Morgen alle zusammen, hoffe allen geht es gut soweit.

@kippenachtnixbesser

ich hoffe dir gehts soweit gut, heute ist schon der 4.Tag, will mich nicht soweit aus den Fenster lehnen, aber du hast wieder ein großes stück geschafft. Mir persönlich waren die ersten 3-4Tage schon auch ein Brocken. Glückwunsch,
Bleib schön dabei, du wirst nur belohnt…

Verfasst am: 03.01.2024, 20:21
Unbekannt
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Verfasst am: 03.01.2024, 09:05
KippeMachtNixBesser
KippeMachtNixBesser
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Guten Morgen ihr Lieben,

Ich danke euch für eure Rückmeldungen. :-)

@DonSisa: jawohl! Ich nutze den Schwung auch und die noch frische Erfahrung des Nichtmehrrauchens, die ja noch ganz frisch in meinem Kopf ist. Die "eine" an Tag 48 war der Verhängnisvolle Fehler. Seit dem habe ich ja mehrere Ausrutscher gehabt und dann komplett eingebrochen ist es um Weihnachten herum. :-( und dann wieder "richtig geraucht" habe ich vom 29.-31.12. eine noch relativ überschaubare Zeitspanne. Aber trotzdem nicht schön.

Naja, nun bin ich wieder in Tag 3 und freue mich darüber. Auch, dass jetzt erstmal keine große Trigger Situation in Sicht ist. Das nutze ich alles.

Ich hoffe euch allen geht es gut und wünsche euch einen guten und schönen rauchfreien Mittwoch.

Viele liebe Grüße

Verfasst am: 03.01.2024, 08:55
DonSisa
DonSisa
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Morgen zusammen,

@kippemachtnixbesser, nimm den schwung mit und bleib auf der welle, da du ja wirklich schon ne weile „clean“ warst, steckt auch noch was davon in dir, nehm es mit, und sehe als geschenk, zerstampf den nikotin teufel, er will dir nur dein leben schwer machen.

Liebe grüße

Verfasst am: 02.01.2024, 20:08
Speedy G.
Speedy G.
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Hi Katja,
finde es total super das Du mit dem NICHT RAUCHEN weiter machst.
Hoffe das es diesmal vielleicht etwas leichter für dich wird da Du ja jetzt vieles schon kennst.
Drück Dir ganz doll die Daumen!!!!
@ all,
Bei mir gibt es leider immer noch Momente in denen ich denke, jetzt eine Rauchen
Ich will aber nicht

Lasst uns einfach gemeinsam durchhalten

Verfasst am: 02.01.2024, 14:28
rauchfrei-lotse-klaus
rauchfrei-lotse-klaus
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Danke für die Glückwünsche.

@Reta
Es gibt hin und wieder Depressionen als Entzug.
Das ist gut dokumentiert.
Das muß nicht auftreten, kann aber.
Die Rezeptoren im Hirn erholen sich nach 2 bis 3 Monate.
In dieser Zeit ist es sehr wichtig sich selbst mit kleinen und großen Belohnungen zu beschenken.
Deshalb gibt's hier immer diese vielen Gratulationen.
Das tut vielen sehr gut.
Entzug ist oft eine traurige Zeit.
Umso wichtiger ist es, sich das Leben schön zu machen.

Leider ist es im Real Life nicht immer möglich die dunklen Gefühle anzusprechen..
Dafür ist das Forum ideal.
Hier findest du immer ein Ohr.
Während du schreibst verarbeitest du auch.
Ich wünsche dir viel Kraft.
Gruß Klaus

Verfasst am: 02.01.2024, 12:53
Unbekannt
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Verfasst am: 02.01.2024, 11:17
rauchfrei-lotse-klaus
rauchfrei-lotse-klaus
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Liebe Katja
Ich drücke dir alle Daumen und wünsche dir viel Kraft und Erfolg.

Verfasst am: 02.01.2024, 10:28
KippeMachtNixBesser
KippeMachtNixBesser
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Hallo lieber Oktober 23 RF Zug,

ich wünsche euch ein frohes neues und vor allem gesundes und, im Idealfall, rauchfreies Jahr 2024

Es ist so super, dass ihr Rauchfrei reingerutscht seid :-)

Und ich bin seid gestern auch wieder Rauchfrei heute Tag 2. Wird schon. Ist ja alles bereits bekannt, also von daher nicht erschreckend. Absolut nervig, Aber trotzdem: heute rauche ich trotzdem nicht.

Viele liebe Grüße an euch alle und alles Liebe
Eure KMNB Katja

Verfasst am: 01.01.2024, 20:39
Reta
Reta
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Ein frohes neues Jahr 2024 für uns alle, wünsche ich..

@SarahAnne
Danke schön, brrr, jaa, jetzt weiß ich auch warum man mehr von seiner Lebenszeit durch das Nichtrauchen hat.

Jedenfalls gefühlt .. die Zeit zieht sich wie dicke Zuckerfäden! Absolut frustrierend!

Dieses auf und ab, der Gefühle, wütende Tränen und das Wissen, das es ‚nur‘ vom Rauchen kommt.

Und richtige Glücksgefühle kommen so garnicht auf…

Erwarte ich aber auch gar nicht, eher Resignation, ein Aushalten, ein Durchhalten.

Hätte ich das gewusst, hätte ich mich auf den Nichtraucher-Weg gemacht?

Hätte hätte, Lichterkette ..

Naja, morgen sind es 70 Tage = 10 Wochen! Das ist schon mal cool!

Ich habe auch schon etwas geschenkt bekommen, so 3 Kilo mehr auf den Rippen! - Puuhh

So, heute wird aber noch durchgehalten



Ich bin ja so dankbar, das Nichttrinken ist echt cool, jedenfalls am nächsten Tag!