Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
Guten Morgen ihr lieben starken NichtmehrraucherInnen,
Wie geht es euch????
@MacSchmidt: herzlich willkommen in unserem Zug. :-) wie geht es dir an Tag 6?
@Jona83: boah!!!!!!! Du hast einen großen Trigger Moment überstanden gestern. Bist du vllt auch wehmütig, dass du nicht mehr so feiern konntest wie "früher" mit Zigarette? Eine krasse Veränderung war das ja für dich. Von richtig feiern inklusive trinken und rauchen und Freunden und Bars etc hin zu zu Hause bleiben. Kann verstehen, dass es dir komisch damit geht. Ist ja eine komplett neue Erfahrung. Aber ich glaube in ein paar Tagen wird es dir damit gut gehen, weil du weiterhin stark geblieben bist. Ich hoffe es zumindest.
@tarasita: ich drücke dir ganz doll die Daumen für deinen Weg und dieses hin und her kenne ich. Scheiß Sucht! Wir kommen nicht ohne Grund teilweise sehr schwer davon los!
@all: ab heute reduziere ich meine Niko Kaugummis von insgesamt 16mg am Tag auf 8 mg am Tag. Bin gespannt wie es wird. Und wie ich die Halbierung aufnehme. Hoffe ja ein bisschen, dass es mental nicht so schlimm wird. Naja und selbst wenn: Zähne zusammen beißen und dann durch damit.
Wir rauchen heute nicht!
Wir können das!
Wir schaffen das!
Wir wollen das!
Kommt gut in den Mittwoch und viele liebe Grüße
Guten Morgen ihr Lieben!
Gestern war ein furchtbarer Tag! HALLOWEEN..... Das war immer DER Tag für mich! Wir haben viel getrunken, viel geraucht und viel gefeiert! Nun.... Nachdem ich (am Samstag sind es 2 Monate) das Trinken aufgehört habe und vor (gestern) 12 Tagen das Rauchen, wollte ich gestern nicht in den üblichen Kneipen und Lokalitäten verkehren... Ich fühlte mich zu labil. Diese Erkenntnis, machte mich grätig, traurig, frustriert... Keine Ahnung. Alles zusammen? Also, bin ich gestern mit nem guten Freund schön zum Essen gegangen. Hab mich derb überfressen und bin dann ins Fresskoma gefallen und habe geschlafen. Halloween ist vorbei und ich weiß nicht wirklich, wie es mir heute damit geht.... Aber, die Sonne scheint! Eigentlich sollte ich mit dem Hund raus, aber ich bekomme meinen Hintern so gar nicht mehr hoch vom Sofa.... Wem geht es noch so? Wann geht das weg????? 
Schicke euch allen ein paar Strahlen.....!
Hallo,
da ich am 26.10. das Rauchen (für immer!) eingestellt habe, springe ich heute noch kurzfristig auf den Oktoberzug auf!
Ich wünsche uns allen eine gute Kondition und einen langen Atem! 
Abendliche Grüße!
Hallo ihr Lieben,
ich bin noch da, im Hintergrund aber präsent.
Tja, ein paar Tagen rauche ich nicht und dann wieder…
Verstehe mich selbst nicht. 
Außerdem, mache ich jetzt Infusionen um den Dreck raus zu spülen.
Ist irgendwie unlogisch weiter zu rauchen.
Ich will es schaffen dauerhaft rauchfrei zu bleiben!
Der 
schläft aber nicht….
Ich muss, möchte, will aufhören!
Wünsche euch ein schönes Samhain und denen die Halloween feiern, auch viel Spaß!
Hi zusammen,
ist ja richtig was los hier im Oktoberzug
Herzlich willkommen an alle neu Zugestiegenen. Wünsche euch einen guten Einstieg ins Nichtraucher Leben 
@ Hi Camela, mir erging es ähnlich wie Dir, die ersten Tagen waren erstaunlich leicht und dann kamen die Schmachtattacken
Langsam wurde es dann wieder besser.
Wünsche allen einen schönen Feiertag
Hey ihr tapferen Kämpfer und Kämpferinnen im Oktoberzug
Ich schicke mal Grüße vom Augustzug rüber.
Ihr macht in diesem Zug die schwerste Zeit des Entzugs durch.
Und ihr macht das ganz großartig!
Habt Vertrauen. Wenn es euch ab und zu furchtbar schwer erscheint....haltet durch!
Es wird besser, mit jedem Tag .... mit jeder Woche.
Die besten Wünsche für eure Fahrt!
Klaus
@KlausRaus: Danke lieber KlausRaus für deine weiter bestärkenden Worte 
die tun echt gut :-)
@Jetzt1023: uhhhhhhhhhh du bist heute schon 30 Tage Rauchfrei
Das ist suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuper. 
ich gratuliere dir ganz ganz herzlich!!!! Hoffentlich hast du heute einen guten und schönen Tag.
Liebe Grüße
geht weiter den Weg und freut euch, dass Ihr alle schon so weit gekommen seid. Ich war stark abhängig und habe mich, genauso wie Ihr, durch gekämpft. Stur bleiben und an was anderes denken und irgendetwas machen. Mir hat damals der Knetball von dem Starterpaket geholfen. Ich habe mir auch einen Strohhalm auf Kippenlänge geschnitten und an dem Halm gezogen- was für ein Irrsinn, aber es ist egal, wie man den Weg in die Rauchfreihheit geht. Ich wünsche euch allen viel Glück und einen starken Willen.vlg Klaus vom Oktoberzug 2019
Danke Klaus! Das macht Mut!
