Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
@speedy
gut das du noch die Kaugummis da hattest und keine Zigaretten gekauft hast! - super!
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@ SarahAnne Danke schön 
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Ein paar Freunde treffen sich immer zur 'Männertour'. Bis auf einen alles Nichtmehrraucher.
Aber an diesen 4-5 Tagen gibt es Alkohol und Zigarillos.
Nun frage ich mich, wie kann das sein?
Wie geht das?
Danach gehen sie wieder in ihr rauchfreies Leben.
Mir ist klar, das es diese Ausnahme bei mir nicht gibt, ich wäre sofort wieder ein Nikotin-Junkie.
Schade eigentlich, oder?
@jetzt1023
Vielen Dank, ja, meine NR-Tage sind wesentlich leichter geworden!
Naja, ein Forum ist das was jeder daraus macht.
Ich finde unser Zug ist noch ganz gut mit dabei, von manchen Monaten hört man gar nichts mehr..
Ich finde es prima das es dieses Forum gibt und das ich hier andere finde, die auf das gleiche Ziel hinsteuern.
Wenn ich euch hier nicht hätte, puuh, dann würde mir das ganze Projekt
noch schwerer fallen.
Hallo Ihr Lieben,
@ Donsisa,
herzlichen Glückwunsch zu 80 rauchfreien Tagen. Du hast gekämpft und gewonnen, jetzt geht es langsam auf die 100 zu 
@all,
ich hatte leider die Woche einen kleinen Rückfall. Es hatte sich schon irgendwie seit Tagen angekündigt, immer wieder Schmacht Attacken…
Hab leider 2 Tage NEP ( Kaugummis) genommen…
Zum Glück nur so 2 - 3 Kaugummis pro Tag..
War aber froh das ich die noch hatte , war wahrscheinlich besser als Rauchen…
Ach man, da fühlt man sich so sicher und dann kommt der Schmacht aus dem Hinterhalt 
Na ja, ich hoffe das ich das erst mal wieder überstanden habe…
Euch allen einen schönen Abend
und bleibt stur
Herzliche Grüße
Speedy 
@DonSisa
herzlichen Glückwunsch zu 80 Tagen!!!
Was machen die Pfunde?
Klappt es mit dem tracking?
Ich versuche mir ständig genügend Gemüse und Obst in den Weg zu legen..
Gott, was hatte ich doch für ein wildes und ungezügeltes Leben und nun das…
Fehlen nur noch die beigefarbenen Gesundheitsschuhe..
Traurige Grüße
Guten Morgen,
schön von euch zu lesen.
In meinem Raucherleben ist etwas Ruhe eingekehrt.
Gestern Abend verfolgte mich ständig der Gedanke an eine Zigarette, aber ich wusste , spätestens heute morgen wäre das Verlangen weg.
Es gibt da ein kleines Video von jemandem der laut betet.
Eine Katze krallt sich an ihm fest und klettert auf ihm herum und ohne das er ins Stocken gerät, beendet er sein Gebet und händelt gleichzeitig freundlich und gelassen die Katze.
Mir hilft der Gedanke das ich auch soviel Geduld und Gelassenheit lerne und mit kleinen Nervensägen/Schmachtanfällen fertig werde.
Einen kleinen Teil unseres Jahres haben wir ja schon hinter uns, der schlimmste Monat (für mich) ist auch erledigt, es kann also nur bergauf gehen.
Allen einen schönen Sonntag
Guten Morgen zusammen,
Ich schmeiß ne runde kaffe und kuchen am frühen Morgen, wie gehts euch allen so?? Ich hoffe doch gut! Ansonsten muss ich sagen wird es langsam immer ruhiger hier, ich lese aber täglich:-)
@ an unsere Rückfaller, ich glaub an euch, ihr wisst was ihr wollt, und zwar dem nikotinteufel austreiben…. Er ist ne hinterlistige Ratte und er weiß das ihr ihn besiegen könnt, deshalb veruscht er alles…. Ich würde euch gerne ein bisschen was davon abnehmen, damit ihr es leichter hättet, aber wie??
Grüße
Ich komme Mal aus der hintersten Ecke unseres Zuges hervor. Habe mich dort versteckt, weil ich so enttäuscht von meinem Rückfall war/bin und gerade irgendwie in einer Art Winterdepression hänge/stecke... :-( (also ich nenne es einfach Mal so, weil der Begriff am besten passt)
@frouleinB: ich finde es Klasse, dass du nun und so schnell wieder vom Rauchen weg willst und auch schon gestartet bist.
Ich bin auch wieder dabei. Du bist nicht alleine damit :-) wenn wir wollen, dann schaffen wir es. Ich wünsche dir alles erdenklich Liebe und Gute und ganz viel Kraft für deinen Neustart.
@all ich bin soooo stolz auf euch, die ihr alle weiterhin so schön Rauchfrei seid und bleibt.
Fühlt euch lieb gegrüßt und kommt gut in das Wochenende
PS: heute rauche ich nicht.
Yes!!! Heute rauchen wir nicht und basta!
