Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
Ich habe ja nun auch schon etwas länger kein Nikotin mehr im Blut, aber damit ist dann ja auch noch nicht alles super!
.......
Viel viel leichter wäre es sich eine Stange Zigaretten zu kaufen und das Projekt ‚glücklicher Nichtraucher ' zu versenken.
Hallo Reta
Interessanter Gedanke.
Den hatte ich noch nicht....bisher.
Ein glücklicher Raucher war ich ein paar Tage lang
nach meinem letzten Rückfall.
Ich habe geraucht, soviel wie nie zuvor
und auch nie danach.
Eine Gier brach da los....unglaublich.
Das war schon bemerkenswert.
Dann war das Glück schnell vorbei
und die alte Sucht brach wieder durch.
Es normalisierte sich und da war es wieder.
Das Gefühl hier stimmt etwas nicht.
Vor ein paar Jahren auf einer Mitarbeiter Party kam mein Chef zu mir
und sagte.....du rauchst noch? Ich sagte ... Ja klar ...du nicht mehr?
Er schüttelte mit dem Kopf und sagte .... letztes Jahr aufgehört.
Ja, da war es wieder dieses Gefühl: Hier stimmt etwas nicht.
Ich war kein glücklicher Raucher!
Ich war ein total süchtiger Mensch.
Alles super ist bei mir auch nichts.
Der Entzug ist nicht vorbei.
Das Craving kommt immer noch ab und zu vorbei.
Ganz tief ..... sehr verborgen bohrt da etwas.
Schwer zu sagen was das genau ist.
Aber ich fühle es deutlich.
Dieses ... viel leichter wäre es .....
Aber da ist auch etwas anders. D
ieses ... nie wieder Gefühl.
Das ist viel stärker.
Ich mache es stärker.
Jede Gelegenheit nutze ich dafür es stärker zu machen.
Angekommen bin ich nicht, auf der Reise bin aber schon!
Liebe Grüße
Klaus
Mensch, Reta,
Ich bin zwar 'clean' vom Stoff her aber ich bin noch nicht beim 'Nichtraucher' angekommen.
Das mentale Gerüst fehlt mir noch.
Ich muss mir enorme Selbstliebe entgegenbringen und mich ständig ermutigen und loben und auch trösten.
Macht ja sonst kein anderer.
Als ich das gelesen habe, dachte ich bei mir: also, ich mach das.....motivieren, loben und auch trösten, wenn es erforderlich ist:
234 Tage rauchfrei, clean, das ist eine wahnsinns Leistung, Reta!
Und während ich so am loben war, dachte ich mir: Ne, Reta braucht das nicht, die kann das tatsächlich alleine!! Du bringst dir Selbstliebe entgegen, weil es sonst keiner macht, schreibst du....
Reta, du bist stark !!!
Frustriert vielleicht gerade und noch kein glücklicher Nichtraucher ( wer ist das schon, glücklicher Nichtraucher? Also ich nicht....ich rauche nicht, das muss reichen. )
Du brauchst uns nicht für Trost und Lob und mehr, du bist ne coole Socke und kriegst das gut hin!!
Und das mentale Gerüst wird schon wachsen....
LG von Birgit
Guten Abend,
Danke schön @Ulrike für den Kaffee, der wird immer gerne genommen.
234 Tage, das ist super für mich. Das hätte ich gar nicht gedacht das ich soweit komme.
Diese Diskussion über NET, die jetzt gerade wieder hochkocht, ich denke auch, was hilft, hat recht.
Ich hatte auch ein paar von diesen nikotinfreien Einmalstiften. Ich war damit aber unglücklich und eine absolute Umweltsau!
Ich habe ja nun auch schon etwas länger kein Nikotin mehr im Blut, aber damit ist dann ja auch noch nicht alles super!
Ich bin zwar 'clean' vom Stoff her aber ich bin noch nicht beim 'Nichtraucher' angekommen.
Das mentale Gerüst fehlt mir noch.
Ich muss mir enorme Selbstliebe entgegenbringen und mich ständig ermutigen und loben und auch trösten.
Macht ja sonst kein anderer.
Viel viel leichter wäre es sich eine Stange Zigaretten zu kaufen und das Projekt ‚glücklicher Nichtraucher ' zu versenken.
Aber: heute noch nicht!
Der Tag mag kommen, es ist aber nicht dieser!
Allen einen schönen Abend,
für mich:
Huhu Reta
Kleine Straße bei dir mit 234 Tagen.
Das is klasse!!!!
Bei mir auf der Arbeit darf man eh nur in den regulären Pausen rauchen. Da gibt es nix extra an Zeiten. Fand ich als Raucher manchmal blöd, ging aber auch. Zu Hause hätte ich niemals 4 Stunden am Stück nicht geraucht, dabei habe ich das 5 Tage in der Woche auch geschafft am Nachmittag ohne Pausen. Morgens und mittags gab es welche ... War mir auch lieber 
der Nachmittag manches Mal viiiiel zu lang.
Heute ist das egal und das ist echt entspannt.
Ich wollte schnell und herzlich danke schön sagen und habe noch einen frischen Kaffee mitgebracht.
Bald ist Poolparty, das ist immer toll!!!
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo,
bei mir war das in der Firma immer gar nicht so eindeutig.
Der Nichtraucher ist mitgekommen, stand vor der Rauchkabine und wir haben u.a. geschäftliches besprochen.
War das dann eine Pause oder nur Verschiebung des Arbeitsbereiches?
5 min vom Bildschirm wegzukommen war schon wichtig.
Meist wurde WC, rauchen, Tee kochen und etwas vom Drucker holen, verbunden.
Das sollte aber auch jeder in Anspruch nehmen.
Aber der Arbeitskollege @DonSisa, lass es. Er ist noch nicht soweit.
——-
Ich musste mir neulich auf die Zunge beissen.
Ein chronisch kranker Bekannter, der ja fast gar nicht schmökt (seine Aussage), nur 10-20 von diesen Tabak-Erhitzern und ist der Meinung, diese wären ja nicht so schädlich.
Ich will nichts dazu sagen wenn Leute rauchen, es steht mir nicht zu.
Ich habe mir das auch immer verbeten, wollte es nicht hören obwohl ich ja wusste, der andere hat nicht Unrecht.
Wenn mich mal wer fragt, dann kann ich immer nur sagen: das Leben geht ganz normal weiter, nur man raucht nicht mehr.
Glücklich, gesund, reich und zufrieden?
Kommt bestimmt noch alles, dieses erste Jahr muss geknackt werden, dann hat man alle 4 Jahreszeiten einmal mitgemacht.
So, einen schönen Sonntag-Abend,
auf uns und Europa,
Guten Morgen,
5 Minuten raus, um zu rauchen oder 5 Minuten in der Teeküche ein Schwätzchen mit Kollegen sind je 5 Minuten Pause. Wenn der AG 5 Minuten rauchen duldet, wieso soll er nicht auch 5 Minuten frische Luft für Nichtraucher dulden? Ich denke die Frage ist letztlich beim Arbeitgeber zu klären oder bei der eigenen Courage auch ohne Zigarette mal rauszugehen.
Schönen Sonntag 
Guten Morgen an alle, und noch herzlichen Glückwunsch an alle durchhalter, ihr könnt stolz sein!!!
Reta interessant, das diese „eine“ immer so mit der Pause zusammen steht!
Hatte gestern erst die Diskussion, und hatte leider kein Gegenargument!
Folgende Situation: Ich war auf der Arbeit, und habe die letzten 5Minuten vor Feierabend, draußen gewartet, habe mich mit meinem Rauchenden Arbeitskollegen unterhalten, er möchte eigentlich immer Nichtraucher sein, aber hat immer ein Gegenargument! Dann kam folgender Satz, wenn ich rauch komme ich wenigstens mal 5 Minuten raus, und von der Arbeit weg… mhh ich wusste leider nicht, wie ich dem wiedersprechen kann! Hatte kein Argument dagegen, den jeder Nichtraucher in der Firma, geht nicht raus und macht Pause!! Muss sagen, ist wohl schon ne verzwickte Situation! Und so ganz unrecht hatte er nicht…..
Schönes Wochenende
Lieben Gruß an alle,
unser Zug tuckert ja auch recht sutsche und beständig vor sich hin.
Ruhe ist eingekehrt, was für ein Glück!
Bei mir schaut der Schmacht immer noch regelmäßig vorbei.
Gar nicht auf Feiern und bei Pool und Sonnenschein, eher wenn ich rumgewerkelt habe und jetzt dringend ein Pause brauche.
Dann!! Dann fehlt mir diese eine Zigarette!
6843 Zigaretten habe ich bisher nicht geschmökt und die vermisse ich auch gar nicht, aber die eine, der trauere ich hinterher!
Tja, was für ein Dilemma, denn diese eine gibt es nur mit den anderen!
Naja, das sollte ich nicht vergessen!
Allen einen schönen Abend,
für uns:
